Før 2013 UK Coaching Awards, MF talte til Englands VM-vinder og Toulon-stjerne Jonny Wilkinson om de trænere, der har skubbet sin karriere til højderne
Coaching handler ikke om en person, der fortæller den anden, hvad han skal gøre. Det handler om to personer, der lærer. Coaching er en kontinuerlig vej. Det er konstant støtte. Det begynder ikke i en vanskelig periode og slutter på en sejr. Det fortsætter efter en sejr efter karrieren. Coaching handler om støtte - det har ikke en begyndelse og en ende. Som person er du stærkere med et hold omkring dig. Her er syv af de mest betydningsfulde lektioner, jeg har lært over min karriere.
1 Find din passion
Min første nogensinde træner var min far Phil. Han fik mig til rugby og er ansvarlig for en stor lidenskab, jeg har til sporten. Det er vigtigt, at du nyder dig selv, når du spiller spillet, så det er noget, du vil fortsætte med at gøre. Han spillede meget, og det betød min bror Mark, som jeg startede med hos Farnham Rugby Club, og jeg gav gavn af hans begejstring for spillet.
2 stræbe efter forbedringer
Du er aldrig den færdige artikel. Der er altid noget at arbejde på. Min karriere har været spearheaded coaching-wise af Steve Black og Dave Alred. Jeg har arbejdet sammen med dem siden jeg var teenager, og jeg arbejder stadig med dem regelmæssigt i dag. Vi har søgt efter mit bedste på banen og forsøgt at gøre det bedst bedre hver eneste dag.
3 Kontroller resultatet
Med hensyn til mine on-field færdigheder ændrede Dave Alred helt mit liv fra en alder af 16 år. Han fik mig til at indse, at jeg kunne være i kontrol med hvad der skete med denne lille bold på banen 50 meter væk. Jeg kunne kontrollere det. Det var ikke et tilfælde af hit og håb. Det var en direkte linje mellem hensigt og udfald. Det ændrede mig. Det gav mig selvtillid. Hidtil arbejder han på at nedbryde hindringerne for min forståelse af, hvad der er opnået ved at sparke en bold rundt.
4 Velkommen til support
Jeg har været heldig at arbejde med folk som Clive Woodward med England og Rob Andrew i Newcastle, som har støttet mig på en måde, som lader mig søge efter det bedste af mig selv. De gav mig mulighed for at få en vellykket karriere. Det er vigtigt at udvikle det positive forhold og tillid.
5 Tag en individuel tilgang
Hvert individ er anderledes. De har hver især forskellige ting for at få det bedste. Det gælder også i en hold sport og endda med to spillere i samme position. Hvis en træner tager sig tid til at lære hinanden at kende, finder de de detaljer, der hjælper med at få det bedste ud af dem. Mit forhold til Steve Black er sådan. Det er transcenderet sport. Han har hjulpet mig i en holistisk forstand med alt fra motivation til psykologi og fitness.
6 Respekt er gensidig
Denne individuelle tilgang tjener respekt. Hvis du sætter det detaljerede niveau og energi i at coaching nogen, vil de genkende respekten du viser dem og returnere den. De vil give dig alt tilbage. Det hjælper rådgivning og information synke ind og du opnår resultater hurtigere. Hvis du kan få det ud af hver spiller i et hold, giver det dig grundlaget for en succesfuld enhed.
7 Lad dig slappe af
Det er ikke kun trænere - du kan også lægge for meget pres på dig selv. Mellem World Cup succes i 2003 og flytter til Toulon led jeg 14 skader. De var for det meste af uundgåelig indflydelse, men på en måde var disse skader mine egne gør. Efter 2003 var jeg så forvirret over, hvor jeg var, hvad jeg måtte gøre, medie opmærksomheden, at jeg ikke tror, jeg nogensinde slappede af. Min krop, mine muskler, mine celler var i en konstant tilstand af beskyttelse mod denne stressstilstand, jeg satte mig under. Jeg tog aldrig tid til at regenerere og genopbygge. Kommer over til Frankrig [til at deltage i Toulon] gav mig nogle perspektiver og tillod mig at spille rugby for at spille rugby. Jeg var ikke altid i papirerne. Livet blev simpelt. Det gav min krop tid til at gøre, hvad det skulle gøre. Jeg indser nu, at jeg kunne have været stærkere for at tage disse banker uden at blive såret, hvis jeg lige havde tilladt mig at slappe af.
Jonny Wilkinson talte foran UK Coaching Awards, sponsoreret af Gillette som en del af sin Great Start-program, der fejrer og støtter stor coaching. For mere information klik her.
