Fortrydelse kan påvirke os på mange måder, men så længe du ved hvordan du håndterer det og håndterer det, har du altid et godt liv fri for vrede, raseri og elendighed. Find ud af hvordan du kan fjerne fortrydelse fra dit liv.
Klik her for at læse introduktionen: Sådan overvinder du beklagelse?
Beklagelse er uundgåelig. Men det behøver ikke at tage os til den negative zone og slå os lige mellem øjnene. Der er to typer beklagelse, en, som holder os tilbage og gør os til at vække os selv, og den anden, den gode, der sikrer, at vi ikke låser horn med samme aftale igen.
Du bør være bekymret, hvis du beklager, er din konstante følgesvend eller endog hvis det kryber ind i dig en gang imellem, der efterlader dig i et mørkt humør og tvinger dig til at håndtere oscillerende hyppige humørsvingninger. Alle os oplever ofte trang til at løbe væk til et sted, hvor der ikke er nogen beklagelse. Har du nogensinde bemærket, at når du kaster tårer, føler du dig opdateret næste dag? Tårer vasker væk alle vores urenheder. Det samme er tilfældet med beklagelse.
Når du fortryder det, efterlader du dig stærkere og samtidig mere sårbare. Men generelt er vi stærke som værende bittere og bekendt med en ustoppelig modstandsdygtighed. Og vi er tilbage med mange ubesvarede spørgsmål og med ansvar.
Hele punktet her er, at beklagelse kan være din værste fjende eller din bedste ven. Det hele afhænger af, hvordan du behandler det og hvad du vil.
Kategorisere den onde
Hvordan kan du regne den slags skyld, som du gnager dig, er den den gode eller den dårlige? Svaret ligger i, at beklagelse kun er ødelæggende, når vi vælger at gøre det ødelæggende. Der er ingen god eller dårlig beklagelse. Vi lever i nutiden, og vi fortryder aldrig på nuværende tidspunkt, de to tidszoner, vi overvejer og sørger for, er fortiden og fremtiden. Generelt og mere præcist er det fortiden, der gnager os. Det, der ofte går ubemærket, er den stærke energi af fortrydelse.
Som tidligere nævnt har vi sørget for og fortryder over fortiden. Men hvad er fortiden? Dette er ikke et grammatisk spørgsmål, som du har brug for at søge i din gamle stack af high school sprog manuskripter. Det er en memoir, en psykologisk historie. Bogstaveligt talt findes der ikke beklagelse. Mea culpa eksisterer kun i en mental tilstand. Hvis der var noget middel til at ændre fortiden, hvem ville have fortrydelse? Ufornemlig, disse følelser kryber ind i vores sind. Så er der nogen måde, vi kan ændre fortrydelsens sting i glade vaccinationssprøjter. Nå, vi kan ikke ændre fortiden, men vi kan ændre den måde, vi tænker på fortiden. Vi kan forsøge at fortryde at arbejde som en stalwart protector i stedet for at fungere som en syg virus. Prøv disse trin.
Den â € œIf Onlyâ € Â sygdom
"Hvis jeg kun kunne gøre det". Denne er skummere end din zit, som har en unik måde at pusse på taksigelse eller et bryllup. Vi har alle været igennem denne "eneste" fase og desværre har det aldrig arbejdet. Det har altid forladt personen dræbt følelsesmæssigt og med et bitter humør i dagevis. En af mine venner, der blev dumpet af sin kæreste, fik aldrig en anden, fordi hun troede det var hendes skyld, at han forlod hende og fortryrede det til obsessionens punkt. Alle andre end hende vidste, at bruddet ikke var hendes skyld, og at nogle fyre bare vil spille på banen. Mange af os tænker på følgende måde: "Hvis jeg kun havde gjort (blah), ville (blah) ikke være sket". Men det gjorde det.
Vi ved alle, at fortiden ikke kan ændres. Hvis det kunne være, ville det ikke kaldes fortiden. Selvfølgelig forstår vi, at beklagelse, til tider er uudholdelig. Men du kan ikke gå tilbage og ændre, hvad der er sket. Grieve men donâ € ™ t godt op i det. Beklager, men ikke uproduktivt. Den "eller kun" beklagelse er uproduktiv og ville ikke give dig nogen output.
Klik her for at fortsætte med at læse: De forskellige slags beklagelse
