Trods kritikken Haye har modtaget i forlængelse af hans ødelæggelse af Audley Harrisonbout viste sig, hvorfor han er en sådan farlig fighter: han er naturligt hurtig, eksplosiv og kraftfuld og får sig i skræmmende god form - det er en mand, hvis seks-pakke har en seks-pakning.
Haye er sandsynligvis den eneste heavyweight, der besidder de naturlige aktiver, der er nødvendige for at tage ud dobbeltbælteholdende heavyweight champ Wladimir Klitschko, hvilket er en god ting, fordi Haye kæmper ham den kommende weekend.
Så hvordan forbereder han sig på en stor kamp? 'Den første runde er den hårdeste, fordi folk normalt skynder dig, så du skal være mentalt tændt,' siger Haye. Så er det et spørgsmål om at være egnet nok til at bevæge sig bedre end din modstander og lande mere kvalitet slag end han gør. Det er ikke nok bare at have stærke muskler. Boksning er en eksplosiv sport, og en bokser skal øge hastigheden af sammentrækningen i hans muskler for at få et stærkt slag. ' Rotations kernestyrke er afgørende, når der produceres stansekraft, fordi knockouts kommer fra bevægelse så meget som muskler, mens stivfast abs også opsuger en modstanders kropsslag og pakker en endnu større slag. Til højre finder du den træning han bruger til at komme i knockout form.
For mere cracking boxing funktioner, abonnere på Mænds Fitness. Vi giver dig tre problemer for £ 1.
For en anden David Haye træning, klik her.
