Protein shakes er ofte forbundet med bulging, muscly mænd, der lige har forladt gymnastiksalen efter en session af gud ved hvad.
Men faktisk har alle brug for protein, og hvis du er en særligt aktiv person, er det sjældent, at du har brug for en hel del ting.
Du kan finde det svært at få nok protein gennem mad, hvis du træner meget, eller hvis din travle livsstil måske ikke giver dig mulighed for at forberede så mange af dine måltider som du vil. Det er her hvor protein shakes kommer ind. Du kan chug en tilbage straks efter en hård session for hurtigt at få proteinet til dine muskler, og du kan bære det i tasken, indtil du har brug for det.
Der er mange muligheder på markedet i disse dage, så sørg for at vælge en høj kvalitet, der også smager godt. Du vil gerne se frem til din post-øvelse behandler trods alt. Her er vores valg af de bedste protein shakes.
Organic Protein Company's Organic Whey Protein (£ 22)
For en økologisk mulighed, se ikke længere end The Organic Protein Company's Organic Whey Protein. Den er additivfri, glutenfri og test viser, at den indeholder de laveste målbare niveauer af tungmetaller, hvilket især er beroligende, hvis du er gravid eller ammer. Den neutrale cremede smag gør det også godt til opskrifter.
Protein World Slender Blend (£ 32)
Med en unik blanding af valleprotein og fedtbekæmpende næringsstoffer som hindbærketoner og grøn te, kommer denne vægttabbaserede proteindrik i fire yummy smag. Det er også vegetarisk og glutenfri.
Se relaterede Protein Shake RecipesProtein Powder: Alt, hvad du behøver at vide Det bedste proteinpulver og hvad skal man se efter, når man køber proteinpulver De bedste proteinstænger: De smukkeste og sunde valgmuligheder
Maxitone Definity Protein Plus (£ 24,99)
Ikke kun er denne shake pakket med protein, der gør den perfekt til et efter-træningsmad, men det har også 21 vitaminer og mineraler, der sikrer, at du får de næringsstoffer, du har brug for dagligt.
Ph.d. Kvinde Support & Recovery (£ 21.59)
Det er ikke kun den kendsgerning, at denne shake kan bruges før og efter træning, eller at den er fuld af vitaminer og mineraler, der er perfekte til kvinder, der gør os til at elske det. Det er den til-dø-for Chocolate Cookie smag, som vi bare elsker.
Solgar Whey To Go (kr 15,31)
Med ingen kunstige sødestoffer og ekstraheret ved hjælp af lav varme og ingen kemikalier er dette helt sikkert den sundhedsbevidste kvindes valg. Den hydrolyserede form, som valleen tager, gør det også superabsorberende.
Naturens Plus Ultra Energi (23,86 £)
For dem, der har brug for at være fri for mejeri, er denne blanding af ærter, ris og sojaprotein perfekt. Det kan også prale af et lavt GI og kan fordoble som dit daglige multivitamin.
Denne artikel opstod først i Women's Fitness
