At være usikker er en vanskelig måde at leve på. Omhu for meget bekymrer dig, nervøs og opret. Hvis du spørger, hvorfor er jeg så usikker, tag hjerte!
Der er to typer mennesker i mit liv. Der er overfladens mennesker, der ser på mig, som jeg er lagt tilbage og kunne ikke passe mindre om nogen eller noget, og så er der de mennesker, der virkelig kender mig.
Sandheden er jeg gjort mig vej gennem livet bliver kaldt "Julial". Hvad står det for? Det står for "Julie vil." Hvorfor kalder folk mig Julial? Præcis hvad dommen betyder, Julie gør stort set alt for at gøre folk lykkelige.
Jeg af og til taler imellem at tro, jeg er en "pleaser", men når det hele kommer helt ned til det, stammer det fra usikkerhed. Jeg antog for evigt, at folk simpelthen ikke kunne lide mig for hvad der var inde, jeg antog, at de var mere interesserede i, hvad der var på ydersiden og hvad jeg kunne gøre for dem.
Folk, der er usikre, tænk, hvis nogen vidste hvem de var på indersiden, ville hele helvetet løsne sig. Tag for eksempel de funktioner, jeg skriver … Jeg spørger mig selv selv "hvorfor vil nogen gerne læse, hvad jeg skal sige?" Her er den største grund til, at jeg tror det - fordi jeg er usikker.
Se, når nogen kalder dig usikker, hvad du hører, er en negativ konnotation.
Hvilket usikkert middel har intet at gøre med, hvad eller hvem du er, det er alt i opfattelsen af, hvad du tror folk tror du er. Lyd forvirrende? Det er det virkelig ikke. Usikre mennesker mangler ikke andet end tilliden til at kende alle de gaver, de giver til verden. [Læs: Folk pleaser - 20 fælles tegn fleste mennesker kan bare ikke se]
Hvorfor er jeg usikker? Nøglen til at overvinde usikkerhed
Hvis du undrer dig over, hvorfor du er usikker, er der sandsynligvis en tid i din barndom, hvor en person, der er betydelig, eller en person, du har værdsat, har fået dig til at føle dig ikke god nok. Du internaliserede det og bar det rundt som en rygsæk. Jo større uheldige, den samme person satte dig på et kursus for at finde folk, der afviger, så du overbeviser dem om at du er værdig til kærlighed.
En løbende undskyldningsturné, tidlige oplevelser sætter dig sandsynligvis i stand til at søge folk, der er fordømmende og fortælle dig, hvad du vil høre * som forresten ikke er en god ting *.
Nøglen til at overvinde din usikkerhed er kun omkring dig selv med de mennesker, der elsker og værner om alle de gaver, du har. Tænk på det ærligt, du kan have et hundrede mennesker, der elsker og elsker dig, men du fokuserer på den ene, søger den ene, måske selv gift dig med den, der bliver din selvopfyldende profeti. [Læs: 16 grunde til, at folk altid finder det nemt at tage dig for givet]
Find din indre fantastisk
Hvis du vil finde sikkerhed, skift disse 20 vaner og find den fantastiske indre dig, der ikke giver en lort.
# 1 Stop med at tænke på dit job er at gøre folk lykkelige. Ingen sætter dig på jorden for at gøre alle andre glade. Stop med at tro, det er dit job. Ofte sætter mennesker med usikkerhed andres følelser foran sig selv.
Når du konstant forsøger at gøre folk lykkelige, gør du kun dig ulykkelig. Det er en ond cirkel, der får dig til at føle sig som en fiasko, som kun opdrætter mere usikkerhed. [Læs: Sabotere din lykke: 12 måder du kan ødelægge dit liv]
# 2 Realisere, at der vil være mennesker, der ikke kan lide dig specifikt, fordi alle kan lide dig. Du kan ikke lide alle, gør du? Du skal holde op med at tænke på, at hvis du var bedre, pænere, snillere, smukkere eller uanset, vil folk gerne have dig. Nogle personligheder kan bare ikke meldes godt sammen.
# 3 Hvis nogen ikke kan lide dig, er det på dem, ikke dig. Det er okay, hvis nogen ikke er særlig opmærksom på dig. Det er ikke dit problem, det er deres. Nogle mennesker kan ikke lide dig, fordi du prøver for svært at kunne lide. Det er en kompleks verden, folk er komplekse væsener.
# 4 Stop med at tro, du er så vigtig. Problemet mange usikre mennesker har, er de, og jeg hader at lyde, fordi jeg ikke mener det på den måde, tænker for meget af dem selv. Sandfærdigt er mennesker smukke selvabsorberede skabninger.
Usikre mennesker tror, at de har større betydning i livet for dem omkring dem. De tror, at nogen tænker på dem tidligere og siger "hej" og vurderer løbende, hvordan folk føler om dem. Det er ikke, at du ikke er vigtig, det er bare folk, der har deres egen lort på gang. [Læs: Kunsten at ikke give en lort: Hvordan er man ikke ligeglad i 15 trin]
# 5 Spørg dig selv, hvorfor du ikke fortjener det samme stykke af tærten. Usikre mennesker tror ikke nok af dem selv at tænke andre mennesker som dem, eller at de fortjener gode ting. Hvis du er usikker, skal du finde ud af hvad det handler om dig selv, at du ikke tror er værdig til kærlighed eller gode ting.
# 6 Hvad er det værste, der kan ske, hvis nogen ikke kan lide dig? Når du er usikker, er du meget opmærksom på, hvad andre synes om dig. Det er ikke mere end en masse spildt tid. Før du begynder at ryge om, hvorfor nogen ikke ringede til dig igen og lede dig selv "Jeg gjorde noget forkert, og de kan ikke lide mig" tog.
Stop med at tænke på, hvad der er det værste, der kunne ske, hvis de ikke kunne lide dig. Der er milliarder mennesker på jorden. Hvis de fortsætter, er der andre mennesker i dit liv, lad dem gå.
# 7 Lær at elske dig. Usikkerhed kommer virkelig ned til dig, der ikke kan lide dig.Hvis du er okay med dig selv og elsker, hvem du er, så er du ikke rigtig interesseret i, hvad andre synes om dig.
Usikre mennesker placerer for meget lager i, hvad andre tænker på dem, fordi de ikke er sikre på, hvordan de føler sig selv. Hvis du vil stoppe med at være usikker, find en måde at elske dig selv på. [Læs: Hvordan stoppe med at elske en anden og elske dig mere]
# 8 Hvis du kan lide dig, hvem bekymrer sig om nogen andre? Hvis du vil danse midt på gangen, skal du gøre det. Usikre mennesker bryr sig alt for meget om, hvad andre mennesker tænker. Hvis du kan lide dig, hvis du kan lide at gøre noget, eller du vil gøre det, skal du bare gøre det. Stop med at være begrænset ved at bekymre dig så meget om, hvad andre mennesker tænker. Så hvad hvis de ikke kan lide dig? Hvordan gør det dig ondt, medmindre du lader det?
# 9 Stop dømme andre mennesker. Ofte er folk, der er svært på andre mennesker, svært på sig selv. Måske hvis du holder op med at dømme andre mennesker, vil du stoppe med at føle, at folk dømmer dig.
# 10 Tilgiv dig selv. Usikre mennesker føler sig dårlige om sig selv. Det stammer normalt fra deres barndom eller tidligere erfaringer. Uanset hvad det var i din fortid, gjorde du dig til din mening om dig selv, om det var en overbærende mor, en far, der ikke kunne blive generet af dig, eller en læringsproblemer, der havde dig på "langsomt spor", stop med at se dig selv i det lys.
Lær at tilgive og glemme, hvis du vil stoppe med at være så usikker og finde den bedste indre dig. [Læs: Skal du tilgive og glemme? 15 retningslinjer at følge]
# 11 Omgiv dig med ægte mennesker. Nogle gange lider usikre mennesker på folk, der ikke er gode til dem. Visse personlighedstyper er meget giftige for hinanden. Usikre mennesker søger konstant validering og bekræftelse.
At finde folk i dit liv, der er egoistiske og kun tage uden at give dig følelser af sikkerhed, føjer kun yderligere brændstof til din usikre brand. Vælg folk, der ikke er selvoptagede og giver tilbage så meget som de tager.
# 12 Drop giftige mennesker, der holder dig tilbage. Hvis du har nogen i dit liv, der fortsætter med at tage, vil kun være med dig, når det er godt for dem, eller tager hele tiden uden at give tilbage, får de dig til at føle sig værre om dig selv og skabe mere usikkerhed.
Nogle gange uanset hvor meget vi tror, vi elsker nogen, hvis de gør din allerede bekymrede usikkerhed så meget værre, skar de løs. [Læs: Sådan genkender og stopper egoistisk folk fra at skade dig]
# 13 Du har kun brug for en. Du behøver ikke en million mennesker i dit liv. Faktisk behøver du kun en sand og ægte person på din side. Hvis du har en "nødkontakt", kan du være perifere med alle andre. Bare prøv at være overflade, vær dig selv, men lad det ikke være derude for at blive såret.
# 14 Forbedre de ting, du ikke kan lide om dig selv. Den bedste måde at helbrede usikkerhed på er at arbejde på de ting, der får dig til at føle sig usikker. Hvis du ikke kan lide, at du snakker for meget, eller at du er for brash, så prøv at ændre disse ting om dig, og du vil ikke føle dig så akavet næste gang du er ude. [Læs: Hvad laver jeg med mit liv? Hvordan man går igennem ruden]
# 15 Foretag dig altid med integritet. Usikre mennesker ruminerer ofte over en situation og tænker på, hvad de gjorde. Det skaber et ton af angst. Hvis du altid udfører dig selv med integritet, vil du aldrig føle dig dårlig om hvad du gjorde, eller bekymre dig om, hvad folk tror. Hvis du gør det rigtige, så frygter du ikke, hvad folk tænker på dig.
# 16 Hvis det er i fortiden, lad det gå. Usikkerhed gør os til at tænke på tidligere situationer, og de forme hvordan vi tror, at de fremtidige vil gå. Den bedste måde at komme forbi din usikkerhed på er at lade din fortid gå og forsøge at tænke på hver ny dag som en overgang. For at gøre det skal du slippe af din fortid. Lad ikke for meget i går ødelægge i dag.
# 17 Vær dig selv. Hvis du prøver for svært at være hvad og hvem en anden vil have dig til at være, skal du klippe den ud. Det eneste du skal være er det ægte. Følelse som en falsk gør dig meget usikker. [Læs: At opnå selvaccept: 10 små trin for en stor ændring]
# 18 Arbejde med uløste problemer. Usikkerhed stammer typisk fra barndommen. Ofte har du ingen anelse om, hvorfor du selv føler den måde, du gør. Vi danner udtalelser om os selv og vores verdener meget tidligt. Terapi kan være en glimrende måde at finde ud af, hvad der skete og hjælpe dig med at arbejde forbi dine forudbestemte forestillinger, der kører din usikkerhed.
# 19 Vær selvforsynende. Hvis du altid stole på en anden til at træffe dine beslutninger, betale dine regninger eller tage vare på dig, så lærer du aldrig at stå på dine egne to fødder. Nogle gange må vi have noget, der er vores, og at vi har succes til at føle os sikre på vores fremtid og hvem vi er. [Læs: 10 selvreflekterende spørgsmål, der hjælper dig med at være tro mod dig selv]
# 20 Bliv optaget. Idle sind er virkelig en djævelens legeplads. Usikre mennesker gør det ikke godt, når de ikke har travlt og har meget at gøre. I stedet for at bruge din mandag morgen til at tænke på alle de ting, der måtte være sket i weekenden, eller alle de fejl, du måtte have lavet, kom ud og gør noget tol løft dine spiritus. Distraktioner er en usikker persons bedste ven.
[Læs: Sådan stopper du med at være usikker - 15 trin til at forvandle dit liv]
Usikkerhed er ikke en sjov måde at leve på. Konstant bekymring for, hvad andre mennesker tænker på dig, er en masse spildt energi. Hvis du kan lide dig, hvem helbredet bekymrer sig, hvad andre mener. Så start med at finde en måde at elske dig selv på.
