Du har måske skrevet (og omskrevet) din perfekte fødselsplan, og når det store øjeblik er ankommet, vil du opdage, at hver arbejdskraft er anderledes - og sjældent går efter planen. Men din skal i det mindste følge et forudsigeligt mønster
Rygsmerter. Vande bryder. Sammentrækninger. Det er normalt tegn på, at arbejde begynder, og din baby er på vej. Men der er stadig en lille vej at gå før du (endelig) mødes med din nyfødte …
Trin et
Det første trin varer i gennemsnit mellem 10 og 12 timer. Dine tidlige sammentrækninger på dette stadium kan føles som smertestillende og er normalt ikke for ubehagelige. Men da de bygger, holder de længere og føler sig meget stærkere - du kan tage smertelindring som paracetamol eller en TENS-maskine for at lette dit ubehag. Prøv at forblive så aktiv som muligt i den tidlige del af denne fase. De fleste kvinder finder, at de er mere behagelige at blive hjemme i et par timer, men det er bedst at ringe til hospitalet eller din jordemoder, der kan rådgive det bedste handlingsforløb. Når du kommer til sygehus, vil din jordemoder give dig en intern prøve for at kontrollere, hvordan du er udvidet - når du er 4 cm eller mere, er du i 'aktiv arbejdskraft' og vil blive taget til afdelingen for at få din baby. Dette er når du begynder at afgøre, om du vil have smertelindring. I løbet af dette stadium trækker musklerne i livmoderen sig for at åbne din livmoderhalsen, så din baby kan begynde at komme igennem.
Overgang
Nogle kvinder kan opleve en overgangsperiode mellem trin et og to af arbejdskraft, hvor sammentrækninger bliver meget intense, da din livmoderhalsen bliver fuldt udvidet. Det er almindeligt for kvinder at slukke og miste fokus for deres omgivelser i løbet af dette stadium. Men selv om dette kan virke som den hårdeste del af arbejdet, hvilket gør dig til at føle dig rystende, kvalm og panik, er det normalt det korteste stadium - ofte kun 15-20 minutter. Din babys hoved er begyndt at falde nu, så du kan endda føle at du skal lave et poo, men rolig, det er normalt og er faktisk et godt tegn. Du kan også føle trangen til at skubbe, men prøv ikke at, da det stadig er for tidligt, da du stadig ikke er fuldt udvidet. Ved overgangen er den første fase af arbejdskraft forbi, og når den er færdig, bliver du fuldt udvidet (10cm) og klar til at skubbe.
Trin to
Den anden fase af dit arbejde varer ofte mellem en og to timer. Hvis du har lyst til at skubbe, skal du fortælle din jordemor. Det er vigtigt, at hun kan sikre dig, at du er fuldt dilateret først, da du gør det for tidligt kan øge risikoen for at rive din livmoderhals. At være i opretstående stilling er ofte bedst på dette stadium, så tyngdekraften kan hjælpe din baby ned i fødselskanalen. Men lyt til din jordmor's rådgivning for at vide præcis, hvad der passer bedst til dig. Endelig er det øjeblik du har ventet på efter ni måneder med udvidede taljener, underlige trang og de irriterende humørsvingninger - det er på tide at møde din baby. Når du er fuldt udvidet, vil din baby bevæge sig ned gennem fødselskanalen. Til sidst vil hans hoved krone og du kan endda komme ned og røre ved det. Når hovedet og skuldrene er ude, vil det ikke vare længe, før resten af ham også er, og du vil kunne vugge din baby i dine arme for første gang.
Trin tre
Selv om du vil holde din dyrebare bundle i dine arme nu, er arbejdet ikke helt over endnu. Det er på tide at levere moderkagen. Du kan føle sammentrækninger, da dette sker, og de kan være ret magtfulde, men rolig, det er normalt. Det er også almindeligt at føle sig rystet på grund af forandringen i kropstemperatur og tab af væske, samt den store indsats for fødsel. Levering af moderkagen kan tage mellem fem minutter og en time, og du kan få en syntocinon injektion for at fremskynde processen. Du behøver ikke bekymre dig om mere smerte, men de fleste kvinder bemærker ikke at passere moderkagen overhovedet. Plus, du vil nok have travlt med at stirre på din smukke lille en at lægge mærke til. Tillykke med mumie!
