Oxytocin frigivet under graviditet, fødsel og fødsel hjælper dig med at være en stor mor på mange måder. Forstå, hvordan det virker, og du kan slappe af - din krop har fået det sorteret!
Vores ekspert, dr. Kerstin Uvnas-Moberg, er professor i fysiologi og en førende ekspert på oxytocin, der har studeret hormonet og dets virkninger i over 30 år. Her forklarer hun, hvad oxytocin er, og hvordan det virker.
Opretter en energibutik
I begyndelsen af din graviditet begynder dine oxytocinniveauer straks at stige. Denne stigning ændrer stofskiftet, og betyder, at gravide kvinder har en tendens til at lægge vægt i første trimester. Dette giver en energibutik, der kan bruges senere, når fostret vokser hurtigere og har brug for flere kalorier.
Forbedrer intimitet
I sidste trimester er oxytocinniveauerne i dit blod betydeligt højere, end de var i første trimester. De hævede hormonniveauer får dig til at være mere åben i dine relationer og mere tilbøjelige til at have venlige interaktioner med din familie.
Du føler dig mindre uafhængig og mere villig til at acceptere hjælp. Dette har en vigtig biologisk funktion, der bringer dig tættere på dem, der kan støtte dig, når din baby kommer. Kvinder finder ofte, at de begynder at diskutere ting med deres mødre på langt dybere niveau.
Fremmer forsigtighed
Oxytocin niveauer opfordrer også dig til at være mere forsigtig under sen graviditet. Det får dig til at være forsigtig med verden omkring dig, og hjælper dig med at gøre fornuftige valg for at holde dig og din voksende baby sikker.
Inducerer sammentrækninger
I begyndelsen af arbejdet hjælper spikes af oxytocin i dit blod til at inducere livmoderkontraktioner. Hyppigheden af disse spidser stiger, mens arbejdet fortsætter og spidser under barnets faktiske fødsel. Frigivelsen af oxytocin hjælper også med at mindske din følelse af smerte.
Mindsker stress
Oxytocin er knyttet til belønningssystemet i hjernen. Det får dig til at føle dig godt, hvilket hjælper med at reducere stressniveauet efter fødslen, hvilket måske har været udmattende - og måske svært - for både mor og baby.
Forøger binding
Der er en videnskabelig grund til, at mødre opfordres til at gøre hud til hudkontakt med deres babyer efter fødslen - berøring er en af de stærkeste stimulatorer for frigivelse af oxytocin. Denne oversvømmelse af oxytocin hjælper dig med at føle dig forbundet med og forelsket i din baby og fremmer ønsket om at passe hende.
En babys hud er allerede blevet stimuleret under sammentrækninger i naturlig levering, hvilket øger oxytocinniveauet. Umiddelbart efter fødslen øges effektiviteten af hud til hudkontakt mellem moder og baby, og eksponentielt øger oxytocinniveauet. Efter hud til hudkontakt med hendes nyfødte, oplever en moder hendes højest niveau af oxytocin.
Komfortabel din baby
Den sugende, hud-på-hud aktivitet af amning udløser en oxytocin frigivelse i både baby og mor. Det er en naturlig pacifier.
Hjælper dig med at glemme
Oxytocin hjælper dig med at glemme ubehag ved fødslen. Det har en lille amnesiac effekt på moderen, der dræber hukommelsen af, hvad der lige er sket. Mødre, der ammer, som frigiver høje niveauer af oxytocin, har bedre evne til at gå videre, hvis fødslen var traumatisk, da hormonet hjælper dig med at acceptere mere.
Lader mælk ned
Det er oxytocin, der stimulerer din mælk til at flyde, når du ammer. Hormonet forårsager direkte de muskler, der er ansvarlige for at lade mælken komme i kontrakt.
Som du ammer, oxytocin niveauer går op i små pigge, svarende til arbejdets ende. Oxytocin frigivelsen er enorm, stimulerer bindingen mellem dig og giver mere mælk.
Forbedrer relationer
Der er en periode efter fødslen, når kvinder er mere engagerede i deres baby end deres partner. Høje niveauer af oxytocin og et andet hormon kaldet prolactin gør det muligt for dig at fokusere på din baby til udelukkelse af næsten alt andet. Men brug oxytocin til at ligge tæt på din partner også og stimulere højere niveauer med masser af krammer. En fars oxytocinniveau stiger, når han holder sit nyfødte barn, så han vil også være i humør for at binde sig.
>> LÆS: TIDLIGT ARBEJDSMARKED SIGER TIL AT LOOK OUT FOR
