Hvad er gaslys, spørger du? Det er en frygtelig taktik, som en narcissist bruger til at lukke dig ned, bund dig ud og lade dig stille spørgsmålstegn ved din skønhed.
Hvis du undrer dig over, hvad er gaslys, er det vigtigt at forstå, hvis det sker for dig! Der er mange typer af voldelige mennesker eller relationer, du kan finde dig i. Den hårdeste og mest ødelæggende er kærlig en narcissist. En narcissist er en, der bekymrer sig om ingen, men selv.
Navngivet efter den mytologiske karakter Narcissus elskede Narcissus sig så meget, at han blev gal i kærlighed med sit eget billede i vandet. Selv om narcissisterne bruger mange hat-tricks til at forvirre de mennesker, de elsker, gløder gaslys med dig mest. [Læs: Sådan kommer du ud af et voldeligt forhold]
Hvad er gaslys?
Gasbelysning er et værktøj, som en narcissist bruger til at smide alle slags følelsesmæssig lort til dig for at få en situation til at blæse op, så du ikke kan se hvad der er ægte og hvad der ikke er. En smuk taktik, som at kaste gas på en ild, før du ved det, er alt ude af kontrol. Du finder dig selv forsøger at sætte det ud på en måde, som du ved hvordan.
Når en narcissist bliver spørgsmålstegn ved deres handlinger eller karakter, er deres instinkt at kæmpe tilbage med alt, hvad de har. Træk ting ud af skabet, som du gjorde for år siden, bringer andre mennesker til en kamp, de har ikke engang en hund i, og efterlader du spekulerer på, hvilken vej der er, hvis det er sådan, hvordan du føler halvdelen af tiden, gætte hvad? Du bliver gaslampet. [Læs: 14 klare tegn en narcissist er gaslampe dig og spiller tankespil]
Hvordan ved du, om du lige har været gasbelagt?
En af de største grunde til, at folk forbliver i forhold til en narcissistisk personlighed, er at de bruger taktik som gaslys for at få dig til at tro, at du er problemet. Mestere med et meget unikt talent, du finder dig selv tigger, indgyder, jagter, er en person, du aldrig har været før, og så den værste del? Du føler dig dårlig for at være den person i dage efter fakta.
Det er da narcissisten har fået dig. Når du sender og tager skylden, selvom du ikke er skyldig, og start din undskyldningstur for alt, hvad du nogensinde har gjort i dit liv. De sparker dig, og så sparker de dig, når du er nede lidt mere, indtil du er efterladt en skal af dig selv og bare tigger om at de skal sparke dig lidt hårdere næste gang. [Læs: 25 tegn på skjult narcissisme - En særlig slags sindspil]
9 karakteristika ved gaslampens taktik
Så hvad er gaslys? For at forstå dette skal du forstå, hvilken virkning en narcissist kan have på dig. Terapeuter alle beskriver det samme scenario af mennesker, der kommer ud af et forhold med en narcissist. De føler at de ikke længere er sig selv. De ved ikke, hvor deres styrke gik. De ved ikke, hvorfor de har jaget en person rundt som en forbandet skør person.
Den person, der endelig ser ud af et narcissistisk, voldeligt forhold, ved bare, at de ikke længere ved, hvad der er sandt, og hvad der ikke er. Det er problemet med at overvinde et forhold til en narcissist.
Du er ikke alene, hvis dette resonerer med dig. Der er en måde at bryde misbruget og for at finde ud af sandheden, ikke kun om, hvem du er, men hvad er blevet gjort for dig. Gasbelysning er kun en taktik, men en meget kraftig bruges til systematisk at røve dig af sind, krop og sjæl.
# 1 De bruger dine usikkerheder mod dig. Når du nærmer dig narcissisten, enten om noget, du er utilfreds med, noget, de gjorde forkert, en løgn, de blev fanget i eller truer deres ego på nogen måde, trækker de deres arsenal ud.
Fordi de er ekspert på at finde alle dine usikkerheder, retter de sig mod hver enkelt af dem. Intet er helligt. Hvis du er en pleaser, fortæller de dig, at ingen kan lide dig. Uanset hvad det er, der tager dig ned og lukker dig op, er det retfærdigt spil, når gaslys. [Læs: Styrende forhold - 18 tegn, du bliver tvunget til en]
# 2 De frembringer alle dine tidligere indiscretions for at bevise, at du bare er en shitty person. Da de gør en mental bemærkning om alle de ting, du har gjort for at såre dem, tager de fordel ved at smide dem alt for godt til at forvirre og forvirre dig.
Før du kender det, undskylder du, påpeger, og spekulerer på, hvad helvede gik galt. De tilgive aldrig, og de glemmer aldrig. De holder bare den grimme, du nogensinde har vist dem, og sætter den i deres pose med værktøjer til at kaste på dig, når de vil lukke dig ned. [Læs: 16 subtile tegn en narcissist misbruger dig]
# 3 De skubber dine knapper for at få dig til at reagere og derefter pege på dig. Hvis du forlader hver konfrontation spørger dig selv, hvordan i helvede skete der? Hvordan gik jeg i at tro, at jeg havde ret og kom ud og skreg som en banshee og undskyldte i tre dage? Jeg er ked af at være bærer af dårlige nyheder, du er sandsynligvis gaslighted.
# 4 Du går i ondt og ender med undskyldning. Hvis du er ked af det og ved, at de gjorde noget forkert, som at lyve for dig, hvis du smider det med dem, drejer de hele situationen om for at få dig til at føle, at du er bare for trængende og det er din skyld.
Du går fra at forsøge at få en civil samtale om, hvordan de gør dig ondt til at tigge og undskylde for at miste dit evigt kærlige sind.
# 5 Du mister dit evigt kærlige sind. Hvis du plejede at være en temmelig dygtig person, men pludselig kan du næsten ikke beskæftige dig med noget uden at miste dit sind, det er fordi, hvad der er op, er nu nede, og hvad der er nede er nu op.
Gasbelysning er ikke en færdig ting. Det er et kontinuerligt sindsspil, der har spørgsmålstegn ved, hvem du er, gør ting, du ikke troede du var i stand til, og skar bånd med andre mennesker i dit liv. [Læs: Hvordan at skære giftige mennesker ud af dit liv]
# 6 Gasbelysning er beregnet til at slå dig af kilter. Når en narcissist skynder dig, giver de dig aldrig specifikationer som: "Mine venner kan ikke lide dig, fordi du er uhøflig for dem." I stedet slipper de generaliteter, der får dig til at føle, at alle er imod dig.
Ikke alene virker alle som dig, narcissisten nægter at fortælle dig, hvad du gjorde. De siger ting som "Det er bare dig, du gør folk ubehageligt." De efterlader dig at stille spørgsmålstegn ved, hvem du synes, du er inde og hvad folk virkelig tænker på dig.
# 7 Alle er narkotika i kampen, indirekte. Hovedværktøjet bag gasbelysning er at få det til at lyde som om det er enighed. Narcissisten starter et tegnmord lang tid før du selv ser det komme. Snart nok taler folk ikke med dig. Men du ved ikke hvorfor. Så når du spørger narcissistens bedste ven, siger de, at de ikke ved det.
Sandheden er, at udslettelsen af din karakters grundlag blev lagt for længe siden. Så når du tænder dig, har narcissisten et "team" på deres side for at bruge imod dig.
# 8 Hvad du siger til dem bliver vridd og vendt for at gøre dig skurken. Hvis du laver en kommentar om dem, der bruger mere tid sammen med deres venner end dig, siger de at du styrer og isolerer dem fra deres venner. Gasbelysning er, hvordan de tager dine ord og bruger dem mod dig.
Og selvom de er skriftlige, og du læser tilbage over dem, undrer du dig over, hvordan de i verden hørte hvad de gjorde ud af det, der blev sagt. Jo mere du forklarer, desto mere twist de. Du er efterladt i ruiner, rullet op i en bold og spekulerer på, hvad fanden lige sket her. [Læs: 13 måder giftig kærlighed kan skade dig permanent og hvordan man kommer ud]
# 9 De er super aggressive og truende. Det handler ikke kun om de ord, der kommer fra deres mund. Når du er gasbelastet, truer narcissisten dig med aggressive opførsel og over den øverste intimidering.
Fortæller dig at de vil såre dig, skrige på dig eller løbe fra dig, så du ender med at jagte dem og skubbe dig til randen, handler det kun om trusler og intimidering af enhver form.
Der er mange fornærmende ting, som en narcissist gør til deres offer. Derfor er det så svært for dig at bryde fri for dem. Overbevise dig om at du er skør, det er din skyld og skubber dig for at være en, du ikke er, er alle hjørnestenene, du er med en narcissist.
Så hvad er gaslys da? I det væsentlige kan gaslys kun være en taktik, men det er det bedste, som en narcissist har i deres arsenal. Det øverste sind knulder, gasbelysning er både en fysisk og følelsesmæssigt truende taktik, som de bruger til at lukke dig ned ved at stille dig spørgsmålstegn ved dig selv, din skønhed, din godhed og hvad du er og ikke er i stand til.
[Læs: 16 tegn på, at din kæreste har rod i dit sind]
Hvis du vågner op en dag og spekulerer på, hvad der er blevet af den person, du plejede at være, så hader jeg at fortælle dig, men du ved svaret på, hvad er gaslys. Og det vil ikke stoppe, før du bryder fri.
