Når livet ikke er alle hvalpe og regnbuer Hvad er du taknemmelig for?

Hvad er du taknemmelig for? Dette spørgsmål er især vigtigt, når du er i dumperne. Det er nemt at glemme de vigtige ting i livet.

Vi ved alle, at lige nu er verden i en hektisk periode. Uanset om det er dine egne personlige problemer eller et globalt problem, overvinder disse situationer os hurtigt og får os til at føle, at der ikke er nogen flugt. Det er i disse øjeblikke, vi skal huske at spørge os selv, hvad er du taknemmelig for i dag, i dit liv i verden.

I løbet af de sidste par uger har jeg været i gang med en sammenbrud, arbejde, familie, og jeg følte bare, at jeg skulle eksplodere. Jeg kunne ikke tage det, jeg ramte taget af frustration og følelser. Så naturligvis havde jeg en følelsesmæssig sammenbrud ... Nå ... en tre-dages følelsesmæssig sammenbrud, men husk mig ikke.

Hvad er du taknemmelig for?

Jeg tog et langt kig på mit liv og indså, at jeg har meget at være taknemmelig for. Sikker på, jeg blev dumpet og mit arbejde følte kvælende, men det er ikke så slemt. Mit hjerte vil helbrede i sidste ende, og der vil være en anden.

Mit arbejde? Nå, jeg er ret glad, jeg bliver betalt for at gøre, hvad jeg elsker. Det er let at falde ind i denne tankegang om, "Åh mit liv sutter, alt bliver til skidt." Men i virkeligheden har du så meget mere til dig, så tror du. Før du får alt whiny, tænk bare om det for et sekund.

# 1 Hvad er taknemmelighed? Folk, ikke alle, men mange, har glemt taknemmelighed og vigtigheden af ​​at øve det. Så hvad er taknemmelighed? Det er loven at være taknemmelig. Der er to komponenter af taknemmelighed. Først værdsætter og anerkender værdien * ikke penge * af noget. Den anden er gratis, hvilket betyder, at den gives frit til dig. [Læs: Sådan finjusterer du dit indre kompas]

# 2 Fokus ikke på materielle ting. Jeg ved, du kan være taknemmelig for din bil, der får dig til at arbejde og tilbage, men prøv ikke at fokusere på materielle varer. Du kan elske dine sko eller din nye jakke, og det er ikke en dårlig ting, men det er tid til at se ud over det. Se på, hvad der virkelig gør dig glad, når du ikke kan få et nyt par sko eller køre til arbejde i din bil. [Læs: Sabotere din lykke: 12 måder du kan ødelægge dit liv]

# 3 Du vælger at være taknemmelig. Vi kan bemærke, når nogen gør noget godt for os, men det betyder ikke, at vi reagerer eller viser påskønnelse. Så vi kan føle taknemmelighed, men vi vælger at handle på det. Mange mennesker optræder kun på store tak af taknemmelighed. For eksempel, når dine forældre køber dig din første bil. Men de viser ikke taknemmelighed, når din mor gør dig suppe, når du er syg eller når din partner bakker dig cookies.

# 4 Det er nøglen til lykke. Hvis du vil være virkelig glad i dit liv, skal du øve taknemmelighed. Hvorfor? Nå, hvis du ikke sætter pris på, hvad andre mennesker gør for dig, uanset hvad der sker eller hvor mange andre gør for dig, vil du aldrig være glad. Du vil altid have mere og mere selv når folk ikke kan give mere. [Læs: Sådan laver du lykke til din standard tilstand]

# 5 Tag dig tid til at tænke på, hvad du er taknemmelig for. Som jeg sagde, praktiserer taknemmelighed er noget at øve og være opmærksom på. Du behøver ikke bruge timer på at tænke på det, men om morgenen, mens du børster tænderne, skal du tænke på alle de positive egenskaber i dit liv.

# 6 Dit helbred. Du kan overleve uden alt andet end dit helbred. Uden dit helbred, ville du være ikke-eksisterende. Uanset penge på din bankkonto er din krop, sind og sjæl det, der holder dig i bevægelse i livet. Derfor hører du folk foredrag dig om at spise sundt og motionere. Det handler ikke om at se varmt, det handler om at værdsætte din krop - den eneste du har.

# 7 Dine grundlæggende fornødenheder at leve. Du ved, og jeg ved, hvor mange mennesker bor uden grundlæggende fornødenheder som husly, vand og mad. Så hvis du har disse tre fornødenheder i dit liv, er du allerede et skridt foran mange mennesker. For dig kan disse tre fornødenheder være indlysende, men for mange er det ikke.

# 8 Dine venner og familie. Ja, jeg ved, vi kan ikke vælge vores familie. Nogle gange vil jeg ønske jeg kunne. Men i slutningen af ​​dagen er de dem der støtter mig gennem alt, hvad jeg går igennem. Hver gang jeg falder, afhenter de mig og hjælper mig, indtil jeg går igen på egen hånd. Ikke alle har dette med deres venner eller familie, så hvis du gør det, er det noget at holde tæt på dig. [Læs: 100 overset, men helt fantastiske ting at være taknemmelige for]

# 9 fejl. Dette er en ting, som mange af os, herunder mig selv, ikke ønsker at være taknemmelige for. Hvem vil ærligt takke for, at man ikke har lyst til noget, de ønsker? Ingen. Faktisk gør vi alle vores bedste for ikke at mislykkes. Men det er problemet. Hvis du ikke fejler, vokser du ikke.

Så de fejl, du lavede? Du kender dem, det er de bedste fejl, du lavede. Hvorfor? Fordi du lærte af dem og blev ikke kun stærkere men klogere.

# 10 De små øjeblikke. Jeg ved ikke, hvad dine øjeblikke er, måske var det, da din partner så på dig og børstet dit hår ud af dit ansigt, eller når din kusine fortalte dig, at de elsker dig. Det er små øjeblikke, og for alle andre er de nok ubetydelige.Men for dig viser de dig skønheden i livet og forbindelsen. Og nogle gange spørger du selv spørgsmålet, hvad er du taknemmelig for, kan hjælpe dig med at huske, hvor heldig og begavet du er.

# 11 Uddannelse. Mange af os tænker ikke engang på grundskolen eller gymnasiet. Det er ikke noget, vi diskuterer om vi skal gå. Det er automatisk. For andre mennesker kører i skole om deres familie har nok penge til at spise i denne måned eller ej. At blive uddannet skal gives uafhængighed og fri tanke, som hjælper dig med at vokse i livet.

# 12 Musik. De fleste af os vender sig til musik, når de er stressede, spændte, energiske. Dybest set er musik der for enhver følelsesmæssig periode, vi går igennem. Når jeg ikke har nogen til at tale med, vender jeg mig til musik. Der er altid en sang, der relaterer til, hvordan jeg føler og hjælper mig med at behandle mine følelser. [Læs: 40 sjove og upbeat sange til at spore dig ud af den funk]

# 13 Livet. Livet skal ikke være let, og det skal heller ikke være uden forhindringer. Der er perioder, hvor du tror dit liv sutter, jeg får det. Men du ånder, bevæger dig, tænker, føler. Livet i sig selv er en film, og du er hovedrollen.

[Læs: 17 føler-gode måder at føle sig bedre på når livet er en tæve]

Selvfølgelig er det bare nogle grundlæggende ting, hvad du skal være taknemmelig for. Alle er forskellige, du kan være taknemmelig for dit kæledyr eller endda dine naboer. Point er, hvis du anerkender skønheden i dit liv, vil de hårde tider ikke virke så dårlige. Så hvad er du taknemmelig for?

Giv Os Din Mening