I denne uge, din baby vokser, din hud skifter, og de bevægelser i din livmoder intensiveres. Her er hvad din baby og din krop gør ved 21 uger.
Hvor stor er min baby ved 21 uger gravid?
Efterlader frugtanalogierne til fordel for grøntsager, er din baby nu på størrelse med en stor gulerod. Hun vokser hurtigt, nu måling 10 og en halv inches lang og vejer mellem 11 og 12 og en halv ounces.
Hvad laver min baby 21 uger?
Du har muligvis følt mere aktivitet i din livmode end normalt, og det er fordi de første fladrende bevægelser du måske har oplevet, begynder nu at føle sig som rigtige spark, nudges, vendinger og sving. Dette skyldes, at barnets arme og ben nu er i proportioner, neutronerne mellem hjernen og musklerne er forbundet, og brusk i babyens krop vil vende sig til knogle, hvilket giver din baby mere kontrol over hendes bevægelse lemmer.
Men det er ikke alle aktiviteter derinde: På trods af bevægelsen i din mave sover din baby så meget som en nyfødt.
Din babys smagsløg vil også udvikle sig. Hun slukker lidt fedtvæske hver dag for ernæring og hydrering, og også at øve og fordøje, når hun er født - og hvad du har spist vil påvirke fostervandens smag. Nogle undersøgelser tyder endog på, at den mad du spiser nu kunne påvirke din babys smag, når hun er født!
I andre sjove nyheder er dine babyens øjenlåg og øjenbryn nu til stede, og hvis hun er en pige, er vagina begyndt at danne sig!
Hvad laver min krop på 21 uger?
Graviditet er helt sikkert ikke alt glamour, så du har måske bemærket stregmærker på din krop, uanset om du er i maven, bunden, benene, lårene, hofterne eller brysterne.
Årsagen til, at dette sker nu, er fordi din krop ekspanderer, og det understøttende væv under din hud bliver revet som din hud strækker sig. Ikke alle får dem, men hvis din mor havde strækmærker, er chancerne for, at du også vil.
Fælles symptomer at passe på:
- Hævede fødder: I denne uge kan du også opleve, at dine fødder er hævende, men rolig - din krop har omkring 50% mere blod og væske end det, før du blev gravid, så der er en grund til det.
- Kløende hud: Som huden på din mave strækker sig, bliver den tyndere og tørrer ud, hvilket kan føre til kløende, tør følelse. Brug en bump olie til at fugtgøre, berolige og holde huden blød og smidig.
- Fedtet hud: Mens nogle mennesker oplever tør hud, finder andre, at de nu skal håndtere acne takket være øget olieproduktion. Prøv en mild sæbe eller rensemiddel, og hold dig til oliefri make-up og produkter for at undgå at forværre acne.
- Åreknuder: Med hver uges graviditet er der flere og flere tryk på venerne i dine ben - og stigende progesteronniveauer, som slapper af i venernes vægge, gør det kun værre. For at forsøge at minimere disse årer, skal du prøve at motionere regelmæssigt, bære maternity support slange og til at stikke dine ben, når du får en chance.
- Opblæsning og gas: Husk da vi sagde, at graviditeten ikke var alt glamourøs? Det øgede tryk, livmoderen ligger på din endetarm betyder, at du måske er lidt gasere end normalt. Drik masser af vand og spis mad med rigdom af fiber for at undgå forstoppelse, hvilket kan forværre problemet.
Hvad skal man gøre i denne uge:
Barselsorlov: Begynd at tænke over, hvilken barselsorlov du vil tage, og når du vil starte det. Lovbestemt barselsorlov varer 52 uger, og du er berettiget til lovpligtig barselsorlov (SMP) i op til 39 uger. Du skal informere din arbejdsgiver, når du vil stoppe arbejdet og den dag, du vil have din SMP at starte. Du skal give mindst 28 dages varsel, og din arbejdsgiver skal inden 28 dage bekræfte, hvor meget SMP du får, og hvornår det begynder og stopper. Her er alt, hvad du behøver at vide om at få det alle vigtige MAT B1 formular.
Din uge 21 FAQ er svaret:
Hvor stor er min baby på 21 uger?
Lige nu er din baby omkring ti og en halv inches lang (eller en gulerods størrelse) og vejer omkring 11 og 12 og en halv ounce.
Hvor mange måneder er 21 uger gravid?
Tæller graviditeten i uger og måneder kan blive forvirrende. I øjeblikket er du fire måneder og omkring tre uger gravid.
Hvor stor skal min mave være ved 21 uger gravid?
Dette varierer fra forventningsfuld mor, men som vejledning vil du sandsynligvis have opnået omkring 13 til 14 pund (eller omkring 21 pund hvis du forventer tvillinger). Du får ca. 30 pund i alt i løbet af din graviditet.
Tag mig tilbage til uge 20
Tag mig til uge 22
Læs næste, de bedste graviditets puder:
Chicco Boppy Total Body Pillow, £ 60.00, Amazon
Ikke alene vil det give dig en afslappende nats søvn og dagtid komfort, det kan bruges som hjælp til amning. Designet med en fysioterapeut for at sikre denne pude fjerner ethvert pres på rygsøjlen, hvis du lider af svangerskabsrempe, kan en pude hjælpe. Denne pude består af tre separate stykker, der kan bruges sammen eller separat til den perfekte kombination med støtte til hele kroppen, hovedet og skuldrene til maven.
Theraline Den oprindelige Graviditet & Baby Feeding Pude, £ 44.95, Amazon
Microbead-fyldningen formes til formen på din krop for optimal komfort, og ændrer sig som din krop gør. Enhver ryg eller bækken smerte? Denne pude lover at lindre det, plus giver dig ekstra hjælp ved amning.
ClevaMama ClevaCushion 10 i 1 Nursing Pillow, £ 49,99, Amazon
En anden mor & baby prisvinder, denne pude kan bruges i ti forskellige kombinationer, fra graviditet helt op til klapvognen scenen. Mens vi fokuserer på graviditet, har puden justerbare stropper, der passer til din talje, hvilket hjælper dig med at blive komfortabel, når du har brug for det mest. En god en at købe, hvis du vil have et produkt, der vil vare i mere end de næste ni måneder.
JoJo Maman Summer Infant Maternity Body Support Pude, £ 40, jojomamanbebe.co.uk
Mens de fleste af disse puder er multifunktionelle, er denne ekstra speciel. Det understøtter ikke kun din ryg, bump og hofte om natten, det kan også zippes ind i et spiral design for at skabe en lille reden for din baby at hvile eller lege i.
PreciousLittleOne 12ft Body & Baby Support Pillow, £ 69.99, preciouslittleone.com
Yep, du læste det rigtigt - 12 ft! Wrap rundt puden giver fuld kropstøtte til din bump, ryg og knæ og hjælper med at holde dig i en sidestilling i de sidste måneder af graviditeten.
Chicco Graviditet Wedge Support Pillow, £ 20.00, Amazon
Denne ergonomisk formede pude er lille nok til at give dig støtte, uanset hvor du vælger. Uanset om det er mellem dine knæ, bag ryggen eller under din bump, er denne pude en god mulighed, hvis du ikke vil have en enorm pude at gemme, når du ikke bruger den.
Snuggle Up Collection: L-formet pude, £ 25, pregnancypillows.net
Mens denne kollektion har fire forskellige brevformede puder, synes de fleste mødre at foretrække den L-formede pude, som giver fuld krops- og nakkestøtte. Fuldt maskine vaskbar, puderne kan også bruges til at hjælpe amning. Premium kollektionen er endda overtrukket i lavendel for at berolige dig til at sove.
Sæt til børn Cuddle Me Graviditetskæde, £ 39.99, Amazon
En flot alsidig mulighed, denne pude kan formes i en overflod af former for at give dig tilpasset støtte til ryggen, bump og knæ. Ændring som din krop gør under graviditeten, det er sikkert at lette enhver smerte for at give dig en afslappende nats søvn.
Mamas & Papas Night Stars Graviditet og Plejepude, £ 35, mamasandpapas.com
En flot alsidig mulighed, denne pude kan formes i en overflod af former for at give dig tilpasset støtte til ryggen, bump og knæ. Ændring som din krop gør under graviditeten, det er sikkert at lette enhver smerte for at give dig en afslappende nats søvn.
John Lewis V-formet moderskab og sygepleje, £ 25, johnlewis.com
Enkelt og overkommeligt, denne praktiske pude vil lindre ryg-, nakke- og skulderpine, der følger med at bære din voksende baby. Den leveres med sin egen taske til nem transport, plus dobbelt som amning, når du har født.
