Grunde til, at dit lille barn kan vågne om natten

Indholdsfortegnelse:

Grunde til, at dit lille barn kan vågne om natten
Grunde til, at dit lille barn kan vågne om natten

Video: Grunde til, at dit lille barn kan vågne om natten

Video: Grunde til, at dit lille barn kan vågne om natten
Video: Hvordan reagerer børn, når man fortæller, at der ikke er råd til at holde jul? 2024, Marts
Anonim

Småbarnsårene er ofte udfordrende, men endnu mere - så når din fredelige, lykkelige søvn bliver til en vågen småbarn om natten. Disse mareridtnætter kan pludselig komme ud af det blå og lade både forældre og småbørn udmattet.

Hvorfor våger min lillebarn om natten?

Der er mange grunde til, at din super-sovende pludselig er blevet til en nattugle, så prøv ikke at bekymre dig. Disse ting er let løst og er helt normale.

Over-træthed

Som det lyder, kan over træthed forårsage stor forstyrrelse af nattesøvn. Småbørn, der pludselig nægter eftermiddagsnaps eller går i seng for sent, kan virkelig kæmpe med at få en god nats søvn simpelthen fordi de er udmattede!

Hvad skal man gøre: Selvom dit lille barn bliver ældre - føler ikke, at det er tid til at skære lur eller lade dem blive oprejst senere. Rutinemæssig er den magiske nøgle når det kommer til god søvn, så sørg for at din lille har regelmæssige lur, regelmæssige daglige aktiviteter og en regelmæssig sengetid (helst senest kl. 19.00). Hvis din pjæle nægter at nape og tilbringer tiden med at skrige, skal du sørge for, at de har lidt "chill time" i stedet for hvor de ser en film snuggled op til genopladning.

Livet ændres

Ny baby? Hus flytte? Pottetræning? Starter børnehave? Der er så mange nye og spændende ting i løbet af småbarnsårene, at forældre ofte ikke er klar over, at de kan have en effekt på søvn.

Hvad skal man gøre: Forberedelse er nøglen! Tal med dit lille barn på forhånd om eventuelle nye ændringer. Brug bøger og spil til at snakke gennem ændringer og hjælpe dem med at forstå, hvorfor tingene kan være forskellige. I tide med masser af kærlighed og beroligelse vil tingene blive afgjort, når de er vant til forandringen.

Separationsangst

Det er en af de ting, der kommer og går med små og er let sorteret med lidt tid, tålmodighed og masser af beroligelse. Dette kan ofte komme sammen, når der er sket en livsændring, eller hvis de er begyndt at have mareridt eller nat frygt.

Hvad skal man gøre: Hvis dit lille barn græder, når du forlader værelset på tuppetider eller sengetimer, tilbyder du masser af beroligelse ved at komme tilbage til dem igen og igen for at hjælpe dem med at føle sig afgjort. Prøv at holde dem i deres barneseng eller seng, mens du sidder ved siden af dem, der holder hånden eller stræber hovedet i et stykke tid, indtil de er rolige. Hver nat begynder at bevæge sig længere og længere væk fra deres seng, indtil i sidste ende er du ved døren og derefter ude i gangen. Det er en mild måde at lade dem vide, at du er rundt, samtidig med at de hjælper dem til at føle sig trygge og glade igen i deres seng.

Ting der går ned i natten

Småbørn, der for nylig har flyttet til en seng fra en barneseng, kan ofte kæmpe med deres nye soveplads og du kan finde dem at besøge dig om natten. Nogle småbørn kan endda falde ud af sengen, fordi de ikke har sikkerhed for barnesengestænger, der holder dem i seng, når de bevæger sig rundt i deres søvn.

Hvad skal man gøre: Før forsigtigt dit lille barn tilbage i seng med meget lidt interaktion. Sig noget som "det er træt tid, tilbage i seng" og smug dem tilbage i sengen, beroligende dem og stræber på hovedet, indtil de er bosatte sig, men gem dem ikke i søvn - det kan skabe en ny sandsynlig mening, de finder det er svært at falde i søvn uden hjælp. Gentag hver gang de ser ud på siden af din seng, og de får snart ideen.

For småbørn, der falder ud af sengen, investere i en sengevagt, indtil de er lidt ældre og mindre tilbøjelige til at falde.

Nat frygt og mareridt

Når din lillebarn nærmer sig 2 år gammel, er deres lille fantasi en skabelsesstation af ideer. Dette giver mulighed for vidunderlig dagspil, men kan forårsage problemer om natten! Monster bekymringer, frygt for det mørke og spooky skygger kommer alle fra kloge, små fantasier.

Hvad skal man gøre: Nat frygt og mareridt tager rolig og konsekvent håndtering. Invester i et lille, lavglødende natlys til dit lillebarns værelse. De har muligvis altid sovet i tonehøjen godt før, men disse nye bekymringer skal trøstes, så et lavt lys giver dem mulighed for at sove, men tilbyder også trøst, hvis de vågner om natten.

Prøv nogle hjemmelavede 'monster spray' ved at tilføje et par lavendel dråber til vand og sprøjte rundt i soveværelset for at ødelægge monstre!

Sørg for, at dit lille barn føler, at deres værelse er roligt og sikkert, kontroller under sengene med dem og snubler ikke nogen monster tanker ved at kalde dem dumme. Til et lille barn - er monstre og uhyggelige skygger meget virkelige. Prøv nogle hjemmelavede 'monster spray' ved at tilføje et par lavendel dråber til vand og sprøjte rundt i soveværelset for at ødelægge monstre!

For de små, der oplever mareridt, prøv at holde dem i deres seng og giv masser af krammer og forsikring om, at det bare var en drøm. Forlad ikke, før de er rolige og føler sig trygge. Mareridt er helt normale og intet at bekymre sig om, selv om de ofte er ret forfærdelige oplevelser hele vejen igennem.

Hungrig mave

En sulten toddler er en vågen toddler og en almindelig årsag til søvnregression, når sultesmerter strejker om natten

Hvad skal man gøre: Ligesom babyer, når småbørn vokser, skal de påtage sig mere stof! Sørg for, at dit lille barn spiser en varieret og velafbalanceret kost med regelmæssige sunde snacks indarbejdet i dag også.

En kop mælk med deres sengetidshistorie er trøstende og hjælper småbørn til at føle sig afgjort. Hvis du for nylig har dræbt sengetidsfoden eller flasken, skal du indføre en kop mælk frem for en flaske, så du bevæger dig fremad.

Uanset hvilken grund dit lille barn vækker, skal du være sikker på, at de ikke varer for længe. Med meget tålmodighed og ved at være konsekvente i dine metoder, vil denne lille blip i søvnrutinen snart være langt bag dig.

Anbefalede: