Fra det øjeblik du tager den graviditetstest, starter du på et spændende nyt liv. Men det handler ikke kun om at neste og købe den perfekte Moses kurv. At have en baby involverer beslutninger om at føde, samt hvordan man forbereder de første uger med en nyfødt. Ja, det er en tid med stor spænding, men der er ingen benægtelse, det kommer til at skubbe dig ud af din komfortzone. Du skal stå over for et rimeligt par beslutninger, så lav det bedste opkald for dig, så fortsæt med at nyde resten af din graviditet.
Opdager køn af din baby
Takket være ultralydsteknologi kan et barns køn normalt bestemmes fra omkring 16 uger, og du kan bede om at blive fortalt ved din 20-ugers scanning. Nogle forældre foretrækker at holde det til en overraskelse, men at finde ud af, kan hjælpe dig med at binde før fødslen.
Hvor skal føde?
At føle sig godt tilpas med hvor du har din baby er afgørende. Hvis din graviditet er lavrisiko, kan du vælge mellem hjemmet, hospitalet eller en enhed, der drives af jordmødre. Arranger besøg, så du kan se, hvad du bedst kan lide.
Vælge en antenatal klasse
Tænk på, hvad du vil komme ud af oplevelsen. Hvis du er på et budget eller ønsker at lære din lokale moderskab at kende, skal du vælge gratis NHS Parentcraft-klasser. Hvis du foretrækker en mindre gruppe og individuel opmærksomhed, skal du overveje en selvstændigt kørende klasse. Tilpas det ugentligt et problem? Nogle steder kører weekend kurser, perfekt, hvis du vil lære en teknik som hypnobirthing. Eller hvis dit budget tillader det, kan du overveje en hotelbaseret babymoon, der indeholder forældreklasser.
Forbereder dit sind til fødslen
Hvis du føler dig bekymret over fødslen, skal du forberede dig mentalt. Forskning har vist, at din sindstilstand har en direkte effekt på din opfattelse af smerte, så hvis du kan blive rolig og afslappet, skal din arbejdskraft være mere behagelig. Hypnoterapi kan være en hjælp her.
Køb en buggy
Den gennemsnitlige baby bruger to timer om dagen i sin buggy, så det betaler sig at lave dine lektier, mens du har tid. Størrelsen betyder noget, men du kan fortryde at købe den største buggy, hvis du ikke kan køre den i butikker og caféer. Enhånds foldning er også en vigtig overvejelse, især hvis du bor i en by og bruger offentlig transport.
Arrangerer ting efter fødslen
Det er værd at oprette ekstra hjælp nu, når fodring og afregning af dit nyfødte bliver et fuldtidsjob, men den type du får afhænger af dit budget og din personlighed. For eksempel kan en barselsygeplejerske være beroligende, men det er dyrt og vil ikke passe dig, hvis du kan lide dit eget rum. Du foretrækker måske at spørge din mor om at lave mad eller sætte et par timer sammen med en rengøringsdame.
Sådan håndterer du din økonomi
At tale om penge kan ikke være så sjovt som at købe babyudstyr, men det er vigtigt at diskutere fremtidige pengestrømme med din partner. At have din indkomst ændring under barselsorlov kan føle at du mister din uafhængighed, så tænk på at lægge nogle penge til side før fødslen.
Valg af den bedste fødselspartner
De fleste fædre deltager i fødslen, og dette styrker båndet mellem far og baby. Men at se den person, du elsker i smerte, kan være svært, og nogle mænd kan ikke stå imod det alene. Det betyder, at du måske vil have en anden til stede - der kan være fordele ved at have en ældre kvinde med dig, det være sig din mor eller en doula.
Finde den perfekte smertelindring
Dine smertelindringer afhænger af, hvor du vælger at levere din baby. Hvis du vælger et hjem fødsel, kan du have gas og luft eller pethidin. Ved en jordemoder-ledet enhed har du adgang til disse samt en fødselsbassin. I begge tilfælde skal du overføre til hospitalet for en epidural. Spørg din jordemoder, hvis din medicinske historie regulerer enhver form for smertelindring, så læs videre om risici og fordele ved hver enkelt. Et åbent indfaldsvinkel giver dig mulighed for at træffe det rigtige valg på dagen.
Hvornår skal man forlade arbejdet
Det er fristende at arbejde helt op til din forfaldsdato, men din baby er fuld sigt fra 38 uger og kunne komme tidligt. Det er bedst at starte barselsorlov et par uger før dit 38-ugers varemærke, så du kan skifte fra arbejde til mumiemode. Plus, at sidde på en computer hele dagen, hjælper ikke din baby med at komme i den rigtige stilling til fødslen.
