Brysselkål: jeres frugtbarhed superfood

Brysselkål: jeres frugtbarhed superfood
Brysselkål: jeres frugtbarhed superfood

Video: Brysselkål: jeres frugtbarhed superfood

Video: Brysselkål: jeres frugtbarhed superfood
Video: How to Grow Brussels Sprouts for Beginners 2024, Marts
Anonim

En mad pakket med frugtbarhedsfremmende egenskaber er blevet afsløret - og det er den perfekte tid på året at spise dem.

De kan være en af de mest uhyggelige grøntsager, men hvis du forsøger at blive gravid, er der jo spøgelser, der er absolut værd at pile på din tallerken denne jul.

Ny forskning viser, at denne grønne mikrokål har store frugtbarhedsfremmende egenskaber for både mænd og kvinder - så både dig og din partner skal holde ind på en plade af dem regelmæssigt.

'De brister med folsyre, som er afgørende for at øge frugtbarheden'

"De sprænger med folsyre, som er afgørende for at øge frugtbarheden," siger Neema Savvides, en ernæringsmæssig terapeut ved Harley Street Fertility Clinic.

'Denne vitaminrige kilde øger også sædniveauet og hjælper linien med livmoderen med de rigtige næringsstoffer, der øger sædets overlevelse. En anden fordel ved denne folikrige mad er, at det også hjælper med at mindske risikoen for miskram og fødselsskader, siger hun.

Spirer indeholder også næringsstoffer, som hjælper kvinder med at absorbere afbalancerede niveauer af østrogen og hjælpe kroppen med at slippe af med overskydende hormoner og øge fertiliteten.

Denne nyhed kommer lige efter, at december viste sig at være årets mest frugtbare måned - noget at gøre med det øgede spireforbrug, undrer vi os?

Hvilke livsstilsændringer gjorde du for at få en baby? Lad os vide nedenfor.

Anbefalede: