Hvis du er en ny løber, eller en erfaren fortovsmand med en foruroligende vane med at samle skader, er det absolut værd at gøre din gåtur tjekket.
De fleste løbende butikker vil lave en grundlæggende ganganalyse gratis, og dette giver nogle indsigt i, hvilken slags træner der sandsynligvis passer til dig. For eksempel, hvis ganganalyse viser, at du overpronerer, når du kører - din fod ruller alt for indad, når du lander - så kan en stabilitetssko være din bedste indsats.
Overpronation betyder, at din krop ikke absorberer effekten af at køre så effektivt som det kunne, og det kan være en medvirkende faktor til at udvikle skader. Stabilitetssko har forstærkede sektioner på skoens side, der er designet til at fordele effekten af at køre jævnt.
Næsten alle løbesko mærker tilbyder stabilitetssko sammen med deres neutrale modeller, med forskellige niveauer af støtte til rådighed afhængigt af hvor meget du overpronerer. Hvis du er en alvorlig overpronator, kan du have brug for en bevægelseskontrolsko, som giver mere støtte end endda en stabilitetssko, men er tyngre og mere stiv som følge heraf, hvilket kan gøre det mindre behageligt at løbe ind.
Hvis du har brug for ekstra støtte, når du kører, er her vores top stabilitetssko plukker.
Saucony Guide ISO
Guide ISO har generøse mængder af polstring plus Saucoks responsive Everun mellemsål, samt ekstra medial støtte til hjælp med moderat overpronation. På trods af den rigelige støtte, der tilbydes, er Guide ISO imponerende letvægts, og ISOFIT-overdelen passer tæt på foden. £ 120, køb på saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Asics Kayano-linjen har eksisteret i over 20 år, hvilket er testamente for, hvor populær det er med løbere, der søger en behagelig, støttende sko til deres langdistance-træning og løb. £ 150, køb på asics.com
Brooks Adrenalin GTS 18
En anden populær og langløbende linje af stabilitetssko, Adrenaline GTS tilbyder støtte til moderate overpronatorer og en glat, hurtig tur, der er velegnet til alle former for løbende bar dine hurtigste sprint sessioner. £ 120, køb på brooksrunning.com
Hoka One One Arahi
På trods af den store del af dækningen på bunden af Arahi og J-Frame tech i sålen for at yde støtte til overpronatorer, vejer skoen ind på kun 265 g (mænds størrelse 8.5). Arahi er bedst egnet til milde til moderate overpronatorer, der elsker at rakke op store afstande i deres træning. £ 84, køb på runnersneed.com
Se relateret Hoka One One Arahi løbesko anmeldelse: Bulked-up stabilitet til lange løb De bedste trail-løbesko til 2018The Best Gym Trainers For 2018
Adidas Adizero Tempo 9
En fremragende mulighed for overpronators søger en sko til hurtige sessioner. Tempo 9 har en letvægts, åndbar øvre og dual-density Boost pude på indersiden for at give støtte og en lydhør følelse. £ 76.96, køb på adidas.co.uk
Nike Air Zoom Structure 21
Zoom Structure er et af de mere stilfulde stabilitetssko på markedet, som nogle siger, bør ikke være en nøglefaktor i en løbesko (ignorere disse mennesker). Det er en god all-rounder, der er bedst på længere kørsler, når den fjedrende dæmpning hjælper dig med at strømme gennem kilometerene. £ 104,95, køb på nike.com
Ny Balance 860v8
Denne arbejdshest af en sko er komfortabel lige ud af kassen, med en godt polstret sål og åndbar overdel. Det er lidt tungt for speed sessioner, men det skinner på længere kørsler. £ 115, køb på newbalance.co.uk
