Når det drejer sig om at forbedre din løb, er viden magt - og takket være den teknologi, der kan pakkes rundt om håndleddet hos alle med en smule disponibel indkomst, har amatør atleter nu mere indsigt i deres træning end nogensinde før. Selv før eliten var nødt til at komme forbi med bare et stopur og en rimelig ide om, hvor langt de skulle hen, kan hver runner i dag følge deres nøjagtige afstand, tempo, kadence, puls og meget mere.
Et godt løbende ur er langt mere end en daglig fitness tracker. For at være værdigt for navnet, skal en enhed indeholde indbygget GPS, så du kan analysere kørselsspecifikke målinger og inkludere eller kunne vurdere træningsprogrammer.
Det betyder, at selv de billigste muligheder koster nord for £ 100, men som du vil se nedenfor, er der nu et par GPS-klare valgmuligheder under dette mærke. Du skal dog nok bruge mere end et ton for at få et anstændigt sæt af funktioner, og for mere avancerede ting som træning og løbende formanalyse vil du se på 400 pund plus.
Her er vores ti favorit løbende ure at overveje.
Bedste løbebånd: Huawei Band Pro 2
Band Pro 2 tilbyder også træningsplaner gennem Huawei Wear appen til løb af standardafstande som 10K eller en maraton, som vil blive tilpasset dine fitnessniveauer og måltid for arrangementet.
Hvis du leder efter et band i stedet for et ur for at registrere alle detaljerne på dine kørsler for at tjekke senere, vil du ikke gå galt med Band Pro 2. £ 65.99, køb på amazon.co.uk
ANBEFALET: Huawei Band Pro 2 Review
Bedste løbsklokke under £ 100: Amazfit Bip
Batteriet holder dig en måned, selv med regelmæssig aktivitetssporing, og den kan prale af både GPS (det amerikanske satellitsystem) og GLONASS (den russiske modpart), der sporer til din udendørs træning. Fangsterne er, at nøjagtigheden kan være lidt hit og savner, især med hensyn til hjertefrekvenssporing og mangel på intervaller til løb; men begrænsningerne i Bip er langt opvejet af batterilevetiden og det faktum, at du får et fuldt udbygget kørende ur med en skærm, så du nemt kan holde øje med din statistik midt i købet. £ 59.99, køb på amazon.co.uk
ANBEFALET: Amazfit Bip Review
Bedste Budget Running Watch: TomTom Runner 3
TomTom tilbyder prismoduler til Runner 3 med enten en pulsovervågning eller plads til musik eller begge dele, men standardtracker er utrolig godt prissat i betragtning af de mange funktioner, den tilbyder. TomTom Runner 3 £ 119.99, TomTom Runner 3 Cardio + Musik kr. 219,99, køb på tomtom.com
ANBEFALET: TomTom Spark 3 Cardio + Music Review
Bedste til uerfarne løbere: Polar M430
Problemet med at vælge et løbende ur er, at alle deres klokker og fløjter er ubrugelige, hvis du ikke ved hvordan man bruger dem. Polar M430 gør et fremragende stykke arbejde med at vise, hvordan alle de data, der indsamles, kan have en reel indflydelse på din løb, hovedsagelig ved at forbinde Polar Flow webapp til at oprette en adaptiv træningsplan. Dette skemaer dine sessioner, leder dig gennem dine træningsprogrammer i realtid og giver feedback efterfølgende. For løbere, der er interesserede i at forbedre, men ikke har den nødvendige viden eller adgang til coaching, er dette et glimrende alternativ. £ 174.50, køb på polar.com
ANBEFALET: Polar M430 Fitness Tracker Review
Bedste Midlertidige Running Watch: Garmin Forerunner 235
235 svarer ikke til batteriets levetid eller har så mange funktioner som Garmins top-end-muligheder (som for eksempel Forerunner 935 nedenfor), men det gør mere end gennemsnitsløberen virkelig har brug for. Hvis du er ligeglad med hjertefrekvens eller er glad for at bære en separat brystbælte, er den billigere Forerunner 230 (219,99 kr.) Et værdifuldt alternativ. Bortset fra en integreret hjertefrekvensmåler passer den mere eller mindre sammen med 235 sættet. Kr. 249,99, køb på garmin.com
Bedste løbeklokke til batterilevetid: Coros tempo
Vi har også fundet det at have den mest præcise hjertefrekvenssporing, vi har set på et håndled, der kan bæres, mens Coros companion-appen gør et godt stykke arbejde med at vise den vigtige information på dit løb på en klar måde. Der er nogle ulemper, som manglen på en intervalltilstand, men opdateringer forventes at løse mange af disse problemer i den nærmeste fremtid. Og hvis du er en spirende triathlete, vil du også være glad for at lære tempoet har åbent vand og multisport svømningstilstande. Kr. 249,98, køb på amazon.co.uk
ANBEFALET: Coros Pace Review
Bedste løbeklip med musik: Garmin 645 Music
Der er nu flere muligheder til rådighed for løbere, der ønsker musik på deres håndled, men Garmin 645 Music slår konkurrencen, fordi dens musikfunktioner kun er kirsebær oven på et overordentlig godt allround løbeklokke. 645 har næsten alle de vigtigste kørende funktioner i Garmins top-end Forerunner 935 og Fenix-ure, herunder brugerdefinerede træningsprogrammer, en race pacer mode, lactat tærskel målinger og analyse af din løbende form (selvom en ekstra sensor er nødvendig for den sidste ). Det er også det mest stilfulde ur, Garmin har lavet. Du kan indlæse din egen musik, podcasts og lydbøger på uret, og streaming service Deezer forventes at være tilgængelig i den nærmeste fremtid. £ 399.99, køb på garmin.com
ANBEFALET: Garmin 645 Music Review
Bedste Smartwatch til kørsel: Apple Watch Series 3
Hvis du vælger 4G-versionen af Apple Watch 3, kan du også modtage opkald, sende tekster og e-mails og streame musik gennem uret, mens du kører uden din telefon. Selvom du aldrig har tænkt dig at svare på et opkald, mens du slår 5K ud, kan evnen til at streame det omfattende katalog af sange på Apple Music føles næsten magisk. Fra £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, køb på apple.com/uk
ANBEFALET: Apple Watch Series 3 Review
Bedste Android Smartwatch til løb: Fitbit Ionic
Endelig er der Fitbit's nifty Run Detect-funktion, som gør det muligt for dig at starte med at køre uden at trykke på en knap. Sørg for, at den ioniske vil slukke for GPS'en og starte optagelsen automatisk. Kr. 279,99, køb på fitbit.com, tjek pris på amazon.co.uk
Bedste hvis penge ikke er noget formål: Garmin Forerunner 935
Vi er på vej ind i et seriøst atlet område her med Garmins top-end Forerunner, som prale af en fremragende 24 timers GPS batterilevetid og et stort udvalg af funktioner til at forbedre din træning. For løbere (det dækker alle baser for triathletter) indeholder det bedste af dem et detaljeret kig på effekten af din træning på din aerobic og anaerobe fitness samt anbefalinger om, hvor længe du skal komme i gang, og om dit overordnede regime også er krævende, ikke krævende nok, eller bare rigtigt.
935 vurderer også dine bedste tider for 5K, 10K, halv maraton og maraton afstand (selv om vores estimater i vores erfaring er utroligt optimistiske). Dette er kun et øjebliksbillede af 935's evner, og selvom du brugte en i årevis, vil det sandsynligvis stadig finde nye måder at overraske og glæde dig over. Som du ville forvente, kommer alt dette på en voldsom pris. Kr. 439,99, køb på garmin.com