Det lader måske til kun en plastikbeholder, men det er også ynglepladsen for den gudsfrygtige stank, der vises, hvis du glemmer at vaske det ud hurtigt nok. Hvilket betyder, at du ligesom os, er sandsynligvis på markedet for en ny protein shaker temmelig regelmæssigt. Men hvilken skal man vælge?
Når det kommer til at plukke en protein shaker er et godt udgangspunkt, hvor du bruger det. For eksempel mener vi, at en flip top er langt mere praktisk, hvis du træner udenfor, mens en skruetop er langt mindre tilbøjelige til at lække hele din tredemølle.
Men det er ikke det eneste du skal overveje: Blander det dit protein godt? Gør det noget andet? Kan du retfærdiggøre prislappen for de ekstra funktioner? Har du tid og tilbøjelighed til at passe på en dyre batteridrevet mixer, eller vil du sandsynligvis lade den ligge i bunden af din gymnastiksække, som er bestemt til at ende i bakken, når du recoil fra sin helvede stank?
Her er et par af vores bedste valg for at hjælpe dig med at beslutte.
Den stilfulde: PhD rustfrit stål shaker
Hvis du er medlem af et avanceret boutique gym, har du ikke lyst til noget uhyggeligt plastbægre, der ødelægger det kunstigt designede rum. Gør ledelsen en fordel, og træk denne ryster af rustfrit stål fra ph.d.-ernæring ud af din gymnastiksæk. Slank og slank det kan være, men det er ikke tilfældet med stil over substans - shakeren gør stadig jobbet takket være en 750ml kapacitet og flip-top låg. Stil til side, er det armerede stål mindre sandsynligt at bryde end plastik. £8.43.
Køb det fra Amazon her
Den All-Singing One: Promixx 2.0
Promixx 2.0 bruger et X-formet blad og 16.000 rpm højmomentmotor i sin base for at blande ingredienserne. Stol på os, det er så hurtigt som det lyder - inden for ti sekunder har du en klumpfri rystelse. Og hvil let - du behøver ikke købe dyre batterier hvert par måneder, et genopladeligt lithiumbatteri og et USB-opladerkabel er inkluderet. £ 33.90 (RRP £ 40)
Køb det fra Amazon her
Den der blander som en Champ: Cyclone Cup
Hvis du ganske rimeligt ikke vil investere i en protein shaker, der har en motordrevne mixer, men er frustreret over, at dit pulver ikke blandes ordentligt, giv Cyclone Cup et forsøg. Den koniske konus i shakeren er designet til at opklare selv de hårdeste ingredienser, så du får en jævn rystelse hver gang. Hvis du er delvist i en scoop af det notorisk svær at blande kreatinpulver med din post-workout protein shake, kan Cyclone Cup være en godsend. Fra £ 8,85
Køb den på Amazon
Multi-Tasking One: BlenderBottle GoStak
Bær dine forskellige kosttilskud og snacks med dig på den mest hensigtsmæssige måde med dette sæt stabelbare bægerglas, som alle har læksikker låg. Så hvis du vil tage proteinpulver, BCAA'er, kreatin, vitaminer og andre tilskud efter en træning, kan du bringe dem alle sammen med dig og blande dem i gymnastiksalen. Stablerne passer også ind i BlenderBottles klassiske protein shaker, selvom du også kan bare kaste dine pulvere ind i det største kar og blande dem derinde. £ 9,40 for fire-jar stak
Køb den på Amazon
Se relateret The Best Protein Powder og hvad skal man se efter, når man køber proteinpulverprotein Shake RecipesProtein Shakes Explained
On-the-Go One: SmartShake
SmartShake er den originale protein shaker med rum, der giver dig mulighed for at pakke din post-workout strøm, snacks og kosttilskud på ét sted. Plus passer rummene bekvemt ind i shakeren, når de er tomme. Denne er perfekt til alle, der kan lide at blive organiseret - så hvis dine hovedtelefoner altid kommer i klemme, er du ikke klar til dette. £7.31
Køb det fra Amazon her
Den billige One: Bulk Powder 600ml Shaker
Nogle gange er simplicity konge, hvilket er hvor denne shaker fra Bulk Powders kommer ind. Det har et job - at blande din protein shake - og helt sikkert som dagen vender om natten, det gør det helt fint. Hvis det er nul dikkedarer og billige spænding du er efter, er dette den ene. £2.99
Køb det fra bulkpulver her
Den Store: Alpha Flaske
Hvis dette var et spil Top Trumps, ville vi hver gang spille Alpha Bottles kapacitetsstat. Det står hoved og skuldre over konkurrencen når det kommer til volumen, der holder en massiv 750ml. Det giver dig chancen for at fordoble på proteinpulver uden at rysten bliver for tyk, og du hjælper dig med at blive hydreret, hvis du lader det gøre dobbeltarbejde som din vandflaske. Som en ekstra bonus, er det form, der gør det nemt at holde fast på, hvilket betyder at du ikke behøver luffer som Eddie Hall for at forstå dette monster. £6.99
Køb det fra Amazon her
