Argh! Din forfaldsdato ligger lige rundt om hjørnet, og som enhver første gang mamma er tanken om at føde fødselsdygtighed skræmmende. Kan en TENS-maskine virkelig udrydde smerte og forbedre arbejdskraft? Vi har al information til at træne ud, hvis en TENS kan være din fødsel bedste ven …
De elektriske impulser forstyrrer smertebeskederne, der sendes til hjernen
Hvad er en TENS-maskine?
TENS står faktisk for transkutan elektrisk nervestimulering, som er lidt af en mundfuld, så du kan se, hvorfor den er blevet forkortet. Det er lille bærbar enhed, som leverer små elektriske stød til kroppen.
Hvordan virker det?
De elektriske impulser forstyrrer smertebeskederne, der sendes til hjernen, og derfor kan en TENS-maskine være en effektiv form for smertelindring i de tidlige stadier af arbejdskraft - så betyder det, at tiden mellem dine farvande bryder og faktisk kommer frem til Hospital. Det er en nej-nej under graviditeten. Men det kan også tilbyde smertelindring efter fødslen også.
En TENS-maskine er en måde at administrere din egen skræddersyede smertelindring på uden medicin - selv om vi bør nævne at du ikke kan bruge dem i vand, så de vil ikke være til hjælp, hvis du har vandfødsel.
Hvordan bruger du en TENS-maskine?
For det første, du skal Følg instrukserne! Placer elektrodeflaskerne på ren hud på stedet for smerten. Plasterne er normalt fastgjort til maskinen med ledninger og afhængigt af maskinens type, kan du også bruge ledende gel. Maskinen starter normalt pulserende ved omkring 80 Hz. Hvis din smerte skærpes, kan du derefter øge pulserne. Efter en periode kan du opleve "indkvartering", hvilket er når din krop justerer sig til smerten, og du kan derefter øge pulserne igen.
Virker det?
Undersøgelse af effektiviteten af TENS-maskiner har altid givet ubetingede resultater. Nogle mødre sværger, de stoler på deres under arbejdet, men andre følte ikke nogen fordele. De fleste anmeldelser tyder på, at de er gode til at hjælpe med at håndtere smerter, men de sletter ikke det helt. Men hvis du er forpligtet til at have en narkotikafri fødsel, kan det gøre dig tryg ved at have en nærliggende. Hvis du er i tvivl, tag vores quiz for at finde ud af, hvilken smertelindring du har brug for.
Hvor meget koster de?
TENS-maskiner plejede at være virkelig dyrt, men du kan nu vælge en op til omkring £ 50 eller mindre. Da du kun vil bruge maskinen en gang, indeholder mange butikker nu en lejeindstilling. Fire uger leje vil sætte dig tilbage omkring £ 25, hvilket kan reducere omkostningerne yderligere.
Hvor kan jeg få en?
Alle high street detailhandlere tilbyder nu dem, selvom vi også fandt nogle gode tilbud online.
Tjek vores galleri af TENS-maskiner for at prøve at finde den rigtige for dig
