#TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 1

#TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 1
#TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 1

Video: #TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 1

Video: #TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 1
Video: Ravioli Bake - Freezer Meal 2024, April
Anonim

Planlægger at gøre et hårdt mudder 'en dag' og faktisk har tilmeldt sig en er to helt forskellige ting, jeg har indset. Pludselig er jeg ikke så sikker på, at jeg bare er generel stærk og egnet samt en regelmæssig på gymnastiksalen, er nok nok til at få mig igennem 19 km mudder - med en masse forhindringer kastet i.

Jeg kan være alene her, men det er ikke engang de forhindringer, der angår mig. Selvom nogle af dem involverer ild og elektricitet. Det er den kendsgerning, at jeg kun har kørt mere end 5 km en gang i hele mit liv - og det var for fem år siden. At tackle, hvad der egentlig er en halv maraton - gennem mudder - er, hvad der giver mig den ængstelige følelse i min mave. Så da jeg vidste, at løbe måtte være min første erobrede frygt i forberedelsen til august, besluttede jeg at sidde fast lige ind.

Forpligter sig til Tough Mudder som en del af #TeamSony betød at rekruttere SmartBand Talk (en cool fitness armbånd), da min personlige træner også var et must, bare for at holde mig i afkrydsningsfeltet fra dag til dag. Parret med min Xperia Z3 smartphone og synkroniseret med sin digitale dagbog - Sony's Lifelog app - det vil sikre, at jeg generelt fører en langt mere aktiv livsstil uden for gymnastiksalen. App og SmartBand Talk kan spore mine skridt taget og kalorierne jeg har brændt igennem dagen - og ja, jeg tror, at de små ting virkelig tilføjer.

Mens jeg accepterer forberedelsen til Tough Mudder betyder masser af løb, er mit hovedproblem med kørsel kedelig faktor - gentagelse af den samme bevægelse igen og igen for en hel træning. Den bedste måde at tackle dette på, var at tilmelde mig en fitness klasse, der involverede at køre med andre former for øvelse kastet i bare for at flytte mit fokus igennem. Cue 1Rebel. Warehouse-esque fitness studio baseret i byen er lige op awesome. Selvfølgelig kan den luksuriøse følelse af studiet (håndklæder opbevares ved tre forskellige temperaturer, en saftbar og opvarmede omklædningsstole) ikke ligefrem forberede mig til gruset Tough Mudder, men du skal starte et sted, ikke?

Reshape-klassen på 1Rebel varer 45 minutter og involverer løbende løbebåndsarbejde sammenflettet med styrke og muskulære udholdenhedsøvelser på din egen arbejdsbænk, der er udstyret med seks par håndvægte, modstandsbånd og medicinbolde. Løbebåndets arbejde indebærer gruende sprints og stejle stigninger, mens modstandssegmenterne gør dig i stand til at presse op, snatches og svinger blandt andre øvelser - begge sætte til et high energy soundtrack i et forsøg på at tilføje en lille motivation. Klassen fik mig virkelig til at skubbe mig hårdere, end jeg ville køre på egen hånd, og jeg følte mig som om udveksling af løb og modstandsarbejde ville være en god introduktion til forudsætningen for et hårdt mudder - selvom det er meget mildere.

Men som det viser sig, en løbetid i løbet af en uge gjorde mig pludselig en verdensklasse atlet. Så vedholdende med klasserne og virkelig sigter højt med mine daglige mål på min Smartband Talk bliver mine første to træningsmål med at opnå en balance, der ikke suger nogen fornøjelse ud af ledelsen til eventet ved forgrunden i mit sind. Ønsk mig held og lykke!

Følg mig på Twitter og Instagram for at holde trit med min træning @theglucosekid @womensfitnessuk

For at finde ud af mere om udviklingen af Amanda, #TeamSony og fitness teknologi, klik her

Anbefalede: