Vi har alle været der - pluk på børnenes rester inden skolens løb eller forsøger at helbrede den 'voksne hovedpine' med sidste natrester - husk, hvornår Holly Willoughby delte sin pizza morgenmad på Instagram efter NTA'erne for nogle uger siden?
Det viser sig, Holly er faktisk på en vinder, da en nylig undersøgelse har vist, at de fleste kornindstillinger ikke er næringsmæssigt så store. Faktisk er der sjældent protein eller sunde fedtstoffer i nogle af de mest populære kornvalg på markedet, i stedet er der meget sukker, som ikke er den bedste start på dagen.
Morgenmad…
Et indlæg delt af Holly Willoughby (@hollywilloughby) den
Mad og drikke hjemmeside The Daily Meal kontrolleres med en diætikaner, der bekræftede: Du kan blive overrasket over at finde ud af, at en gennemsnitlig skive pizza og en skål korn med fuldmælk indeholder næsten samme mængde kalorier.
Dieticain Chelsey Amer tilføjede: 'Dog pakker pizza en meget større proteinpunch, som vil holde dig fuld og øge mætheden hele morgenen.'
På trods af at det er hurtigt at påpege, at pizza måske ikke er det mest nærende valg, synes det at være sundere end at spise efterladte coco pops!
