Rice annoncerede sig på snowboardscenen klokken 18, da han udførte en backside rodeo over et enormt 35m gap hoppe på Superpark konkurrencen i Californien. Nu 34, er han stjernen i mere end 20 snowboardfilm, en US Open-vinder, en X-Games guldmedalje og betragtes som en af de mest indflydelsesrige boarders hele tiden. Han talte med TrænerSøsters mærkeMænds Fitness om hvad der får ham til at krysse.
Hvad tager det at blive en stor boarder?
En af de største egenskaber er tankegang - det har bestemt spillet en stor rolle i min karriere som en boarder. Det er også vigtigt at forsøge at være venlig med dig selv, for hvis du skubber et køretøj for hårdt, vil det i sidste ende begynde at bryde ned. Du skal respektere det krævede opsving.
ANBEFALET: Forbedre din snowboarding med hjælp fra en olympisk pro
Hvor hårdt skal du træne i lavsæsonen?
Jeg bruger et par måneder træning før vinteren. Ideelt set ville jeg bruge meget tid i gymnastiksalen, men jeg har ikke altid tid. Når jeg kommer i gymnastiksalen, laver jeg meget lidt tungt løft - i stedet fokuserer jeg på balance og generel mobilitetsarbejde. Bygningsstyrke gennem mobilitet er nøglen til en snowboarder. Jeg gør en masse træningsprogrammer for at forbedre muskelbevægelser og få stærkere bindevæv, især i mine ben, fordi virkningen af snowboarding på dine muskler er stor.
ANBEFALET: Ski øvelser at få dig klar til pisterne
Når sæsonen kommer rundt, hvor meget træning gør du da?
Kom vinter, især når jeg kører på heltid, handler det meget mere om at håndtere genopretning og sundhed. Det er i sommersæsonen, at jeg træner ud og får mine muskler tilpas og klar før vinterens store indflydelse. Om vinteren bruger jeg mere tid på at rulle ud, strække og spinde musklerne ud på cyklen, fordi det gør min krop mere i stand til at klare effekten. Mange mennesker undervurderer dit fitness og helbred, når du er snowboarder.
Hvor vigtigt er tilliden til at komme til toppen?
Tillid og visualisering er to virkelig vigtige elementer i det jeg gør. Hvis jeg forsøger at ride på noget, jeg ikke er sikker på, så tinger tingene ofte ikke ud som jeg havde håbet på. Der var øjeblikke i Den fjerde fase (Rice's nye film med Red Bull) hvor ikke hele holdet var trygt, men jeg var og det er så vigtigt. Jeg ville ikke kunne snowboard sådanne store bjerge, hvis jeg ikke var sikker på min evne. Visualisering er en af de vigtigste faktorer: At kunne spille det igennem i dit sind og fortælle dig selv, at der ikke er noget andet resultat end succes. Jeg håber det kommer over i filmen.
Hvordan erobrer du frygt?
Jeg slap af ideen om at forsøge at erobre frygt for længe siden. Frygt er der af en grund, og jeg finder det en gave og en af vores største egenskaber. Jeg tror, du skal gøre frygt til allieret, lytte til det og ære det, men lad det aldrig overvældes. Frygt gør et godt stykke arbejde med at holde dig i live. Jeg ville ikke være her i dag, hvis jeg var en virkelig frygtløs person. Jeg har udviklet et godt forhold til frygt, en af kærlighed og respekt. Der har været tidspunkter, hvor frygt er omkring mig, men tilliden og kærligheden af det, jeg gør, tilsidesætter den følelse af frygt.
Hvad vil du have din arv til at være?
Jeg vil have folk til at tro, jeg har altid tænkt ikke bare uden for boksen, men udenfor hele konceptet med en terning. Det og taber dig selv i noget, du elsker.
Den fjerde fase er ude nu på Blu-ray og som digital download. For mere om Red Bulls atleter skal du gå til redbull.tv
