Følelsesmæssigt misbrug er meget let at overse. Bare tag et kig på disse 21 tegn på følelsesmæssigt misbrug for at se, om du bliver mishandlet i stedet for elsket!
Som mennesker er vi ikke dumme. Når nogen modsætter sig eller undertrykker os med følelsesmæssigt misbrug, er vi altid klar til at slå tilbage.
Men hvad gør du, når du manipuleres bare en lille smule hver dag?
Hvad gør du, hvis du bare ikke er klar over, at du bliver narret og duped til misbrug med søde kærlighedens ord?
Hvad hvis din kærlighed til denne person overbeviser dig om at du er nødt til at bøjes over baglæns bare for at behage dem, selv om det oversætter til følelsesmæssigt misbrug?
[Læs: 16 abusive forholds tegn og træk hos en uforskammet kæreste]
Emosionelt misbrug er let at overse
Virkeligheden og vores fortolkning af virkeligheden er helt forskellige og subjektive.
Du ville tro, at du kun bliver følelsesmæssigt misbrugt, hvis du overbeviser dig selv om den sandhed.
Og indtil du ser sandheden for dig selv, kan ingen andre hjælpe dig med at indse det.
Det er som det metaforiske kogende frøsyndrom.
Det er blevet sagt, at hvis du dropper en frø i kogende vand, ville det hoppe ud med det samme. Men hvis du lægger en frø i en gryde med lunkent vand og begynder at koge vandet meget langsomt, ville frøen fortsætte med at blive i puljen vand indtil det koger til døden.
Nu kan det være en metafor at bevise en advarselshistorie om forandring og vores manglende evne til at se tegnene. Men denne historie spiller en stor rolle i forståelsen af dit eget forhold. [Læs: 15 typer virkelig giftige relationer, du kunne opleve lige nu!]
Er din partners adfærd ændret?
I alle de år, hvor jer begge har været sammen, tror du, at din partners adfærd har ændret sig over tid?
Hvis ændringen er gradvis, og du vælger ikke at se ændringerne, kan du aldrig opleve det.
Og selvom du bliver følelsesmæssigt mishandlet, kan du aldrig se tegnene.
Misbrug i enhver form skal starte et sted. Der er et punkt i forholdet, hvor din partner gør noget, der psykisk forstyrrer dig, og alligevel vælger du at overse det på grund af den kærlighed du har for dem. [Læs: Konsekvenserne af at gøre en person til en prioritet, når du kun er en mulighed for dem]
Og så sker det igen. Og du vælger stadig at overse det. Og endelig når det et punkt, hvor du føler dig kvælet og svag, og ved ikke engang, hvorfor du føler dig så hjælpeløs.
Hvad er følelsesmæssigt misbrug?
Følelsesmæssigt misbrug er enhver form for psykologisk misbrug, som traumatiserer en persons sind eller deres tilstand af at være, hvilket tvinger dem til at føle sig svage, traumatiserede og hjælpeløse.
Du kan føle øjeblikke af følelsesmæssigt misbrug af og til i dine egne relationer med de mennesker omkring dig, være det sammen med dine forældre, søskende, venner eller endda din romantiske partner.
Den nemmeste måde at indse, hvis du bliver misbrugt af nogen, er, hvis du føler dig svag og stresset omkring dem. [Læs: 10 typer giftige mennesker, der får dig til at føle sig svag og brugt]
Emosionelt misbrug kan forandre dit liv for evigt
En person ville være i stand til at forstå skaden, følelsesmæssigt misbrug kan kun forårsage dem, hvis de oplever det. Det er nemt for nogen at fortælle en følelsesmæssigt misbrugt person at gå ud af forholdet. Men de ville aldrig kunne forstå din sindstilstand, hvor hjælpeløs du føler eller det følelsesmæssige rod du er i.
Hvis du nogensinde oplever følelsesmæssigt misbrug, skal du indse, at du kan bede om al hjælp fra andre, men medmindre du styrker dig selv indefra, kan ingen nogensinde hjælpe dig med at ændre dit liv. [Læs: Hvordan stoppe egoistiske mennesker fra at skade dig]
Skal ikke skamme over misbrug eller hjælpeløshed
Følelsesmæssigt misbrug føler sig skammeligt og ydmygende. Det er ikke let at tale om det med andre, især når du tror det er din egen svaghed, der førte til misbrug. Men du skal huske, at det ikke var din svaghed, men din ubetingede kærlighed til denne person, der førte til det.
Emosionelt misbrug er ikke begrænset til begge køn, og det er heller ikke begrænset til en bestemt slags forhold. Så det første du skal huske, er at holde op med at skamme sig. [Læs: Hvordan din egen respekt påvirker dig og alle de forhold du har]
De 21 store tegn på følelsesmæssigt misbrug, som du let kan overse
Emosionelt misbrug starter altid lille, og det skal starte et sted. Den nemmeste test for at indse, om du er følelsesmæssigt misbrugt, er ved at spørge dig selv, om din partners adfærd har ondt dig mentalt. Hvis det gjorde det, skal du tale om det med dem.
Trods alt er følelsesmæssigt misbrug ikke altid pålagt dig at undertrykke dig. Sommetider kan følelsesmæssigt misbrug også skyldes forsømmelse og uvidenhed. [Læs: Sådan forbedres kommunikation i et forhold]
Brug disse 21 subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug for at finde ud af, om du er blevet skubbet til væggen af din ægtefælle, din kæreste eller din kæreste. Og hvis du ser disse tegn, er det måske nu tid at begynde at skubbe tilbage.
# 1 Du er bange. Din partners adfærd skræmmer dig. Du er bange for at bede om ting eller fortælle dem noget, fordi du bare ikke ved, hvordan de ville reagere.
# 2 Forgæves forelæsninger. Din partner fortæller dig altid, hvordan du er så fejlfri, og hvordan du stadig skal forbedre på mange måder.Men i stedet for at forsøge at hjælpe dig, peger de på dine fejl og opfører sig som om du er en tabt grund, som ikke kan hjælpe, fordi du er for svag eller dum. [Læs: Kraften i ord og hvordan det kan gøre eller bryde dit forhold]
# 3 Smertefulde sammenligninger. Din partner sammenligner dig konstant, enten med dine mere smukkere eller vellykkede venner, og fortæller dig, hvor meget bedre end du er. Din partner kan endda være subtil og pege på berømtheder og fortælle dig, hvordan de er så meget mere attraktive end dig.
# 4 Konstante forvirringer. Din partner råber ofte på dig. Men når du forsøger at argumentere tilbage eller bevise at du har ret, kan de endda komme ned på deres knæ eller ydmyge sig selv for at undskylde over for dig og vinde din kærlighed tilbage.
# 5 Du får skylden for ingen fejl. Din partner beskylder dig for din egen skyld. De bebrejder dig for din venes adfærd, for den måde børnene er, din venes skilsmisse, eller næsten alt andet. Nogle gange kan din partner endda høre om noget på fjernsynet og råbe på dig, fordi de er pissed off!
# 6 Possessive jalousi. Din partner har altid noget negativt at sige om dine venner, især hvis de er af det modsatte køn. Din partner hader det, når du får telefonopkald fra dine venner og til tider endda beder dig om at hænge telefonen op. De kan bare ikke lide det, når du har et aktivt socialt liv. [Læs: 15 subtile og chokerende tegn på en kontrollerende kæreste]
# 7 Din selvværd er lammet. Din partner fortæller dig konstant hvor dårlig eller værdiløs du er, og bliver vred på dig, fordi du altid stole på dem. Men selv når du forsøger at gøre noget selv, fortæller de dig, at du ikke kan træffe beslutninger og få dig til at føle dig dum hele tiden.
# 8 To ansigtet personlighed. Din partners adfærd og holdning forvirrer dig. Til tider kan de være ekstremt kærlig og omsorgsfuld. Og på andre tidspunkter forstår de virkelig og sårende. Du kan bare ikke forudsige, hvordan de vil reagere på noget, du gør.
# 9 Den sadistiske inde. Din partner føler sig bedre om sig selv, når de påpeger dine fejl eller kritiserer dig. De kan være mere joviale eller glade på dage, hvor du er overarbejde eller stresset på grund af dine egne fejl.
# 10 Fornedring. Din partner ydmyger dig eller gør ubehagelige bemærkninger, især omkring dine venner eller folk der beundrer dig.
# 11 Store krav. De sætter urimelige forventninger og stiller store krav fra dig, i hemmelighed håber du ikke fejler, så de kan sige "Jeg fortalte dig det!" [Læs: 18 kritiske tegn på et usundt forhold]
# 12 Seksuel manipulation. Din partner manipulerer dig følelsesmæssigt til seksuelle aktiviteter, som du ikke kan lide. De kan endda føle dig følelsesmæssigt ved at sige ting som Andre piger / gutter gør det! Hvorfor kan du ikke?
# 13 Store tilståelser. Din partner deler deres problemer med alle, der lytter. Men hvis du tilstår nogen af dine problemer, især om forholdet til dine venner eller familie, vil din partner blive meget foruroliget over dig.
# 14 Drej alle mod dig. Dette er et snigende trick, som følelsesmæssigt misbrugende partnere bruger til at udnytte og lade dig føle sig hjælpeløs. Din partner kan hele tiden tæve om hvor svært eller dum du er for alle, herunder dine venner, din familie og endda dine børn. Din partner kan endda give forudindtagne eksempler bare for at overbevise alle andre og vende dem mod dig, så ingen vil tage din side imod deres.
# 15 Den tavse behandling. Hvis du står op for noget eller forsøger at tage kontrol over situationen, kan din partner gå væk i en huff og give dig den tavse behandling. En følelsesmæssigt fornærmende partner arbejder på skyld, og de hader at give magten væk i et forhold. Din partner kan bare ignorere dig, indtil du undskylder for at modsætte sig deres beslutning! [Læs: Sådan fuldender du den tavse behandling i et forhold]
# 16 Fysisk misbrug. Sommetider kan din partner ty til fysisk misbrug som en klap, en smertefuld knibe eller endda en truende gestus, bare for at skræmme dig til indsendelse, når du modsætter dem til noget.
# 17 Du må ikke tænke. Følelsesmæssigt misbruger elskere glæder sig over at tage fuld kontrol over forholdet. De manipulerer dig et trin ad gangen, indtil du mister al tillid til din dom. Du overbeviser dig selv, at du ikke er i stand til selv at træffe beslutninger uden din partners vejledning. [Læs: 25 mindeværdige lektioner for at perfektere dit liv]
# 18 Isolering og afhængighed. I første omgang kan din partner fortælle dig, at de ikke kan lide dine venner eller et bestemt familiemedlem. Snart kan de fortælle dig at undgå den pågældende person. Og før du indser det, kan din partner forsigtigt isolere dig fra alle, der var tæt på dig. Og en god dag, du ser, at den eneste person, du kan gå til for at hjælpe eller være afhængig af, er din partner.
# 19 Følelsesmæssige minder. Din partner minder dig konstant om alle de gange, du har skruet op hver gang der er et argument eller en diskussion. De løser hele tiden dine fejl eller de fejl, du har gjort i dit liv for at styrke ideen om, at du er afhængig af din partner og ikke kan overleve selv uden deres hjælp og vejledning i livet. [Læs: En guide til at kæmpe fair i et forhold]
# 20 Dine præstationer gør ikke noget. Din partner glorifies selv den mindste af deres præstationer og stoler brags om det.Men på den anden side, uanset hvad du opnår eller gør, spotter din partner altid dine præstationer og får dig til at føle sig fjollet for at fejre det.
# 21 Denial. Selv når du påpeger deres følelsesmæssigt krænkende måder, accepterer din partner ikke deres følelsesmæssigt krænkende måder som en fejl. I stedet overbeviser de sig selv og forsøger at overbevise dig om, at de gør alt dette kun for at hjælpe dig med at blive en bedre person og stå på dine egne fødder. [Læs: Sådan falder du ud af kærlighed, når du ikke ser nogen fremtid med din partner]
At anerkende de subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug
Hvis du ikke er sikker på, hvad du går igennem, er misbrug, skal du bare se på dig selv fra en anden persons perspektiv. Eller spørg dig selv, hvordan du ville føle, om din søskende eller dit barn levede i dit liv. Vil du være glad for dem? Vil du virkelig tro at de er i deres lykkeligste forhold eller vil du have dem til at gå ud eller få styrken til at konfrontere problemet?
Hvis du ser disse tegn i dit eget kærlighedsliv, skal du huske at styrken til at overvinde misbruget ligger i dig. Alt du skal gøre er at tro på dig selv og tag en fast stilling. [Læs: Den rigtige måde at tage en pause i forholdet og forbedre dine liv]
Det kan virke som det sværeste at gøre lige nu, men du vil føle din styrke og selvtillid seeping lige tilbage ind i dig lige øjeblikket lægger du din fod ned for første gang.
Hvis du ikke selv kan klare det, skal du få hjælp fra et familiemedlem eller en organisation for misbrugte ofre. Men sæt dig ikke bare op med det. Tålmodighed eller ubetinget kærlighed vil trods alt ikke ændre en følelsesmæssigt fornærmende elsker. Kun et fast svar vil!
[Læs: 16 perfekte måder at håndtere misbrug i en relation]
Disse 21 tegn på følelsesmæssigt misbrug vil hjælpe dig med at dechiffrere, hvis du bliver misbrugt og taget for givet i dit kærlighedsliv. Og hvis du ser disse tegn, skal du tale om det med din kæreste eller med en ven. Det bliver dit første skridt i retning af en meget bedre fremtid!
