I teorien er sommeren en fremragende tid på året for at tage din øvelse udenfor. Solen skinner og dagene er lange - hvorfor ville du ikke gøre din sved i det udendørs?
Desværre er virkeligheden i Storbritannien ofte skydere og sandsynligvis regnere. Så er der farerne ved høfeber at overveje. Du kan ikke komme i form mens nyser, det er bare videnskab.
Så du bør ikke være bange for at planlægge nogle indendørs aktiviteter i sommer, især når disse aktiviteter kan indeholde nogle af Londons fineste fitness klasse gratis.
Som en del af Summer Streets på Regent Street, hvor den centrale Londons hovedkørsel er trafikfri hver søndag fra den 2. til den 23. juli, vil det canadiske fitnessudstyr mærke Lululemon være vært for gratis klasser fra studier som F45, Psycle og Third Space på sin Regent Street butik. Steder er sikker på at gå hurtigt, så tjek info og tilmelde dig nedenfor for øjeblikket for at undgå skuffelse.
Psycle HIIT - 2. juli
En 50-minutters HIIT klasse, der anlister udstyr som kettlebells og TRX reb samt kropsvægt øvelser til at sprænge hele kroppen. Tilmeld dig denne Eventbrite side.
Tredje rum - 9. og 16. juli
Der er to forskellige tredie rumklasser at vælge mellem, begge med passende intense navne - Meta Burn og The Method. De er fuld-body HIIT klasser, og de er hårde. Tilmeld dig denne Eventbrite side til den 9., og denne Eventbrite side for den 16..
ANBEFALET: Sådan får du HIIT træning lige
F45 - 23. juli
F45 tilbyder 45 minutters HIIT-sessioner med fokus på funktionelle øvelser. I TrænerDeres ydmyge mening, de er blandt de allerbedste fitnessklasser du kan gøre, og dermed deres hurtigt voksende popularitet. Prøv F45 VARSITY træning gratis ved at tilmelde dig på denne Eventbrite side.
Udover disse gratis klasser giver Lululemon chancen for at undslippe kaoset i det centrale London ved at gå ombord på Om The Move meditationsbussen i en 20-minutters session. Du kan bestille dit sted på denne mobile oase af ro ved at besøge denne Eventbrite side.
