Hvis du bærer de rigtige tøj, kan det være en forskel på hvert løb, du går i gang med, men det er især vigtigt om vinteren, når du skal forblive varm (men ikke svedig) og synlig, hvis du træner efter mørke.
Hvis du scoff ved ideen om at tage din løb indendørs i løbet af den kolde årstid, eller værre endnu, giver op sporten helt til foråret, så gearet nedenfor vil se dig skinne gennem din nat løber i vinter.
ANBEFALET: Den bedste mænds løbeudstyr og hvad man skal vide, før du køber
Lululemon Surge Warm LS Reflective
Allerede inden du kommer til det reflekterende stof, som denne top er lavet af - og vi kommer til det - skal vi sige det flåter alle vinterkørende topkasser. Den er lavet af et varmt åndbart materiale, har tommelfinger i ærmerne, så dine palmer holdes tætte og har en lynlomme på sidesømmen for at opbevare et kort og nøgler. Det reflekterende materiale, der væves ind i stoffet, så det kan ses fra mange vinkler, er kun kirsebæret på toppen af en perfekt vinterkørsel. £ 98, køb på lululemon.co.uk
R-Xyster Multi Buff
Du bør aldrig forlade huset til en vinterkørsel uden en Buff, fordi dens tilpasningsevne betyder, at det kan bruges til at holde din nakke, hoved eller ører varm eller endda dække alle tre på samme tid. R-Xyster Multi-designet har reflekterende striber, der løber ned midt i Buff'en, hvilket hjælper med at holde dig synlig, uanset hvordan du vælger at bære den. £ 21.50, køb på buffwear.co.uk
GripGrab Running Expert Hi-Vis Handsker
Er der sådan en ting som at være for synlig? Disse handsker flirter sikkert med ideen med deres fluorescerende gule og reflekterende design. Handskerne har touchscreen-venlige sektioner på pegefingeren og tommelfingeren, så du kan bruge din telefon uden at tage dem af og udsætte dine luffer til den kølige luft. £ 34.95, køb på wiggle.co.uk
Proviz REFLECT360 Running Jacket
Ingen reflekterende redskaber, ligesom Proviz, som tjener millioner af små perler i sit tøj, så de blusser op i det øjeblik, hvor noget lys falder på dem. Denne jakke er designet til koldt vejrgående, så det kan være svagt svedt, hvis du trykker på tempoet, men for nemme natkørsler er der ingen bedre mulighed for at øge din synlighed. £ 84,99, køb på provizsports.com
GORE Mythos 2.0 Windstopper Soft Shell Light Vest
En løbevest er en af de vigtigste dele af en vinter garderobe, fordi den holder din kerne varm og beskyttet mod vind, mens den er godt ventileret nok til, at du ikke vil overophedes. Vælg den lysende gule version af Mythos 2.0, som har reflekterende detaljer overalt, og du bliver lige så let opdaget i løbet af dagen som du er om natten. £ 89.99, køb på goreapparel.co.uk, tjek pris på amazon.co.uk
Asics Lite-Show SS Top
køb på asics.com/gb
Hvis du er den slags hardy runner der stikker med en T-shirt, uanset hvor kold det bliver, kan denne top være dit bedste spil for natkørsler. Asics Lite-Show reflekterende print - som er tilgængelig på en række tøj, hvis du vil have alt dit natkørende gear til at matche - spredes over forsiden, siderne og bagsiden, så du kan ses fra alle vinkler. £ 36-38, køb på asics.com/gb, tjek pris på amazon.co.uk
2XU Reflect Compression Tights
Hvis du kommer til din løbestrømmer, når vejret bliver frostigt - og det er en yderst rimelig ting at gøre - disse, der har reflekterende detaljer omkring kælderen og skinnet, er et godt valg. Den stramme kompression vil også hjælpe med at få blodet til at pumpe, når du opvarmer i kolde omgivelser. £ 85, køb på 2xu.com, tjek pris på amazon.co.uk
CEP Nighttech Socks
Et indlæg delt af CEP Sports (@cepsports) den
Hvis hele strømpebukser ikke er til dig, kan disse knælængdesyge, der har reflekterende prikker på ryggen, være mere op på din vej. I tillæg til komprimering af dine kalve passer nattepindsokkerne også meget tæt omkring foden for at undgå blister. £ 39.99, køb på cepsports.co.uk
Proviz REFLECT360 Rygsæk
Hvis du er en kørependler, kan halvdelen af de reflekterende detaljer på jakken blive dækket af en rygsæk, så det er klogt at gøre rygsækets reflekterende også. Provizs løbende rygsæk er letvægts, har justerbare stropper, så du kan sætte den op for at passe tæt og ikke hoppe under kørslen, og bagpanelet er lavet af reflekterende stof. £ 49.99, køb på provizsports.com
Karrimor Blinkende Band
En billig og enkel løsning på dine synlighedsproblemer er at hente fire af disse reflekterende bands - som har et blinkende lys indbygget - og strap dem rundt om dine håndled og ankler. £ 2,99 hver, køb på karrimor.com
