En af livets største ironier er, at at have en baby kan ofte afskrække hele det 'at have sex' ting
Babyer ændrer alt - din søvn, din form og dit forhold til din partner. Bortset fra at din krop er blevet strakt og trukket rundt, er en nyføddes behov overvældende, så sex kan blive lavt prioriteret. Men når det genoptages, kan det føle sig anderledes på en positiv og spændende måde. Ærligt talt.
Tag tingene langsomt
Afhængig af fødslen kan det tage uger eller måneder at have penetrativ sex igen. For at opdage, hvordan du føler, rådgiver psykolog Dr. Petra Boynton at udforske. "Brug din eller din partners fingre til at måle, hvordan tingene føles," siger hun.
Hvis du har haft kejsersnit, kan du være bekymret for kønspositioner, der involverer vægtbærende omkring dit ar, så Petra anbefaler at gøre noget, du sandsynligvis ikke har gjort siden dine teenageår. 'Har sex med dit tøj på. Du kan prøve forskellige positioner og se om de føler sig godt tilpas, siger hun.
Vis hinanden kærlighed
Hvis ubarmhjertig fodring, søvnløse nætter og lækre bryster har efterladt dig, føler du dig mindre end sexet, ikke panik. "Ligesom du kan gå væk fra sex, så kan din partner - hvad enten det er fra udmattelse eller at se dig gå gennem fødslen," siger Petra. 'Alle relationer kan leve uden sex for et stykke tid, men ikke uden hengivenhed og støtte.'
Så sørg for at du snakker med hinanden. Godkend den enorme forandring, du begge går igennem, og midlertidigt, tag trykket ud af at have sex. I stedet fokusere på at være tankevækkende og kærlig. Ja, selv gennem søvnløshed.
Godkend den enorme forandring, du begge går igennem, og midlertidigt tage trykket uden at have sex
Skift din sex rutine
At være i stand til at vende tilbage til din sex-rutine før babyen kan ryste ting op. 'Det køn, du oprindeligt har som nye forældre, er måske ikke det køn, du plejede at have, fordi du ikke har tid eller energi til det,' siger psykolog Corinne Sweet.
"Det er mere sandsynligt, at der er noget, der giver dig både en løsladelse, som en quickie på sofaen, mens barnets napping, gensidig onani, oralsex eller endda at give hinanden en massage i sengen." Det er normalt. Og rart, ikke?
Omfavn din nye krop
Det er nemt at straffe dig selv for dine nye klumper og bump, men prøv i stedet at elske dem. "Du har gjort denne utrolige ting - skabt et menneske - så prøv at svælge i dine kvindelige kurver, mens de varer, for det er sandsynligt, at din partner vil," siger Corinne.
Og lad ikke nogen usikkerhed om dem få dig til at afstå sex helt - tænk bare på, hvad der hjælper dig med at føle dig mere seksuel og gøre det sjovt. »Det kan være under dækslerne, være delvist klædt, i mørke eller ved brug af blød belysning,« siger Petra.
Vær opmærksom på dine bryster
Mens du måske har en imponerende parstørrelsesvis, kan dine bryster blive til 24/7 mælkestænger, der lækker og sprækker.
"Nogle kvinder føler sig mere jordiske og sensuelle, mens andre tror, at deres bryster er ude af bunden, da de er for følsomme," siger Corinne. 'Hvis dine bryster lækker mælk, skal du have sex i hundepositionen, så de er ikke squashed eller bære en bh med brystpuder.'
Følelse af komfort betyder, at du føler dig selvsikker, og du vil nyde dig selv mere. Hvad venter du på?
