Klatring i Yosemite

Indholdsfortegnelse:

Klatring i Yosemite
Klatring i Yosemite

Video: Klatring i Yosemite

Video: Klatring i Yosemite
Video: Functional Fitness Exercises To Improve Your Padel Game 2024, Marts
Anonim

At lære at klatre i Yosemite National Park er lidt som at vælge at lave dit første 5 km løb på det olympiske stadion eller prøve din første runde golf på Augusta National. Det er inspirerende, men det er også meget pres. Klatring som vi ved, det kom alder på Yosemite, og i Nordamerika klatrer er vurderet af besvær på Yosemite Decimal System. Men du kan ikke lade det faktum, det er elsket af eksperter, få dig til at tro, det er ikke plads til begyndere.

Swan Slab er et ideelt udgangspunkt for nybegyndere - ved 60ft i højden ved sit laveste punkt vil det stadig få dig til at føle dig som en helt, når du fuldfører en stigning. Som med alle nye aktiviteter er der masser at lære. Afhængigt af hvilken tid på året du går, kan for eksempel mygge være ude i kraft, så sørg for at du er godt sprøjtet med passende afstødningsmiddel. Hvis en af de små b * stards begynder at dræne dit blod midt i klatring, er der ikke rigtig meget du kan gøre ved det.

Lektion 2 er, at det er svært at skrive om klatring. Ikke fordi det er svært at formidle oplevelsen, men fordi fingerspidserne kan blive så flot og ømt fra en dag at gøre det, at ved hjælp af et tastatur er det en smertefuld indsats. Som en nybegynder bruger du ikke meget tid på at trække dig selv op af dine fingre, men de kommer i kontakt med nok grov sten for at få dig til at føle, at du har slidt et lag væk. Erfarne klatrere udvikler hårdere hud, men den gennemsnitlige forkælet kontorarbejder vil i første omgang finde det en temmelig chastening oplevelse.

For at gøre fremskridt op ad et bjerg skal du bruge nogle dårlige klatresko. Det ulige udseende, glatte solede, tætte fodtøj ("De burde føle sig godt tilpas", jeg fik at vide, da jeg prøvede dem på, "uden at klemme") er det mest afgørende stykke kit, du vil bære. Selv om du aldrig skal forsøge at klatre uden hjelm, er det i det mindste muligt at gøre det, men uden disse sko vil du ikke klare det til den første tåle.

Image
Image

ANBEFALET: De bedste steder at gå klatring i London

Før du begynder en klatring, skal du tørre sålerne på bukserne for at fjerne randen og støvet, der forhindrer dine sko i at klæbe til væggen. Så stramt som min, ville jeg faktisk ønske, at jeg havde fået dem endnu strammere, fordi det hjælper dig med at holde fast i tålerne.

I modsætning til hvad du kan gætte, vil dine benmuskler være arbejdsheste, når du begynder at klatre. Eventuelle visioner, du havde af det, er en ekstrem pull-upsession vil blive udslettet, når du opdager, hvor vigtigt det er at "træde op". Når du har en klatersko skubbet i en tåle med dit knæ bøjet, så skal du skubbe hårdt gennem dine lår for at rette op nok til at finde det næste sted. Solid quadstyrke vil være en bonus her, men kalve kan blive træt ganske hurtigt. Jeg havde lider af og til med Achilles smerte fra bakken, der løber tilbage i Storbritannien, og også op ad bakkevandring i Yosemite dagen før (12 miles og svarende til 210 trapper), så dette kom tilbage med en hævn, da jeg stod i tålerne på udkig efter det næste skridt på grund af måden dine tæer kan pege på og strække ud din akilles. Så stop ikke for længe, hvis du kan hjælpe det.

Jeg er ikke bange for højder, men jeg har en temmelig sund frygt for at sætte mig i en position, hvor jeg realistisk kunne falde til min straf fra en stor afstand. Dette var mest presserende i begyndelsen, da vi var nødt til at abseil (eller "rapel" som amerikanerne kalder det) ned for en rock for første gang. Selvom jeg vidste, at det var sikkert - nogen havde allerede gjort det, og jeg var fast fastgjort til ankeret - overtalte mine fødder til at træde af, og for at min overkrop skulle læne sig tilbage, tog mere arbejde end forventet. Det føles helt modstridende - og bonkers - men når det første skridt blev taget, og jeg kunne føle mig støttet af selen kunne jeg slappe af og endda nyde det. Det er ikke meget fysisk beskatning, og alligevel får du dig til at føle dig som en rigtig klatrer - et enormt tillidsforhøjelse inden du starter en stigning.

Image
Image

ANBEFALET: Hvor skal man starte klatring udendørs?

Jeg var halvvejs ind i min første stigning, da jeg fik "frygten". Jeg er ikke sikker på, hvad der bragte det på, men det skød op fra mine stadigt vigtige tæer gennem mine enstormede ben, skudt op i ryggen, fik fingerspidserne til at føle mig svage og afgjort i mit hoved. Min mund var så tør, det var som om jeg havde lavet hele natten med skud af sojasovs. Jeg følte at jeg havde verdens øjne på mig snarere end en håndfuld andre begyndere. Måske var det bare træthed; det er svært at slappe af med at gøre dette som en nybegynder, men det er også umuligt at holde din krop spændt og ikke lide ondt. Indtil dette tidspunkt havde min eneste frygt ikke været i stand til at gøre det overhovedet eller revnet i mit Apple ur på klippen. Nu syntes hver finger eller tåhold for lille eller for langt væk. Det blev en psykologisk kamp. Klatring er ikke kun dig mod væggen, det er din krop mod dit sind. For at bekæmpe dette, mindede jeg mig selv om, at jeg havde fået det fint, og at jeg var godt sikret - der var ingen grund til at tro, at jeg ikke kunne gøre en anden 30ft eller at jeg selv ville falde hvor som helst, hvis jeg tabte min fod. Med mit hoved ryddet kunne jeg frygte mit hjerte og fortsætte opstigningen.

Det er næsten umuligt at måle, hvor mange kalorier du vil brænde fra at klatre, fordi i modsætning til, siger en løbe eller svømme, varierer stigningerne dramatisk og vil altid involvere nogle perioder med stående runde. Men et sikkert tegn på en god kalorieforbrænding fra en aktivitet er en intens appetit i de timer, der følger - du vil polere af en stor middag, det er helt sikkert. Hvis du har frokost ude på bjerget, hold det det forholdsvis let - du vil ikke føle dig afvejet. En god mulighed er at købe en "unmade" madpakke. De bestanddele er alle individuelt indpakket i klamfilm, så når du samler det på bjerget, bliver din sandwich frisk snarere end blød. Du vil normalt få en side af trail mix med det også - græsning på tørret frugt og nødder i mellem klatrer er afgørende for at opretholde energi.

Hvis du er en total nybegynder, ville du nok ikke tilbringe to på hinanden følgende dage til aktiviteten, men hvis du overvejer det - gør det ikke. Jeg fik at vide, at jeg måske har svært ved at blive klædt den følgende morgen, et forslag, jeg grinede, fordi jeg enten kører eller går i gymnastiksalen fire eller fem dage om ugen hjem. Laughs gav mulighed for at stønne, da jeg forsøgte at brusebad næste morgen. På grund af konstant tørke er det dårligt manerer at tage lange brusere i Californien. Jeg spekulerede på, om vandmangelene skyldtes det vanskeligheder folk har at vaske efter denne slags aktivitet.

Detaljerne

  • Adgang til Yosemite National Park, fra $ 25 (£ 19) pr bil (gyldig for en uge). For mere se yosemiteexperience.com.
  • Begyndernes klatringsklasser fra $ 143 (£ 107) pr. Person pr. Dag, $ 8,50 (£ 6) til skoudlejning.
  • Flyv til Oakland International fra London-Gatwick med Norwegian Air. Fly fra £ 179 (fra £ 499, premium økonomi).
  • Fra Oakland leje en bil fra Hertz og kør 150 miles øst til Yosemite (ca. tre timer).
  • Bo på Yosemite Bug. Værelser fra $ 25 (£ 19) per nat; værelser med private badeværelser fra $ 75 (£ 57) pr. nat.

Takket være Patagonia og GoPro for at give nogle vigtige klatredskaber.

Anbefalede: