Graviditet har mange gaver, men afslappet søvn er normalt ikke en af dem.
Når du ikke kan slukke og drifte for at nikke - takket være halsbrand, smerter, rastløse ben, vind, stress, nævner du det - prøv disse beroligende lydbøger, alle tilgængelige for at downloade fra Audible på Amazon.
Hvordan ikke at bekymre dig: Den bemærkelsesværdige sandhed om, hvordan en lille ændring kan hjælpe dig med at stresse mindre og nyde livet mere af Paul McGee
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Bekymring, stress, angst … de er alle så udmattende følelser, men så svært at undgå, når du forventer en baby. Denne kloge bog er fuld af praktisk og beroligende rådgivning plus tips, du kan bruge hver dag til at holde et håndtag på angst og måske endda gøre det til en positiv handling.
Smuk fødsel: Hypnobirthing Meditationer til fødsel af Samantha Redgrave-Hogg og Nicola Haslett
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Audiobøger er perfekte til hypnoterapi, og her forfattere fortæller deres egen bog i superberøvende stemmer. De mener, at graviditet og fødsel er positive, magiske oplevelser, og de bruger hypnotiske forslag, visualiseringer og musik til at hjælpe dig med at føle dig rolig og selvsikker.
Altid med kærlighed af Giovanna Fletcher
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Hvis du har fulgt kærlighedshistorien om rockstjernen Billy og Sophie, kan du lide denne seneste opdatering fra bestselling forfatter Giovanna Fletcher. Parret leder til Hollywood, hvor LA's vanvid bringer et helt nyt sæt udfordringer. Da Giovanna er gift med McFly's Tom, ved hun en eller to ting om denne verden …
The Shepherd's Life af James Rebanks
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Dette er en beroligende og usædvanlig bog om livet i det smukke sødistrikt. Forfatterens familie har opdrættet får der i århundreder, og som et trøstende tv-drama om søndag aften, er bogen fuld af historier om landskabets liv, fra hårde vintre til de nye lammebønner.
Betjemans Cornwall af John Betjeman
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Du behøver ikke at være en engelsk lit graduate for at finde denne dejlige samling af Betjemans digte opløftende. Læs ved prisvindende veteran skuespillere, herunder Kenneth Cranham og Simon Russell Beale, bliver du straks transporteret til Cornwalls vindstødte strande, dramatiske clifftops og hemmelige bugter (Poldark, nogen?).
Få noget hovedrum af Andy Puddicombe
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Meditation behøver ikke at betyde chanting og mindfulness handler ikke om at farve bøger: det er nemmere end det. Andy Puddicombe's mission er at få folk til at tage 10 minutter ud af deres dag for at nyde det her og nu, noget der er vigtigt, når du er gravid. Følgende enkle trin kan hjælpe dig med at finde ægte stilhed og stilhed.
Pride and Prejudice af Jane Austen
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Fortællet af Gone Girl skuespillerinden Rosamund Pike, Jane Austens klassiske roman om Bennett søstrene er garanteret at pakke dig i et hyggeligt sjal af komfort i sekunder. Som en lækker kop varm chokolade (hmm, det lyder nu som en god ide …)
Kærlighed fra Boy: Roald Dahls Bogstaver til sin Moder af Donald Sturrock
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Roald Dahl begyndte at skrive ugentlige breve til sin mor, da han blev sendt til kostskole som en lille dreng og fortsatte i hele sit liv … og hun holdt hver eneste. Disse berørende bogstaver er hvor han lærte at fortælle historier - herunder om hans tid som en anden verdenskrigs fighterpilot og diplomat og spionere i Washington - og denne samling, der viser kærligheden mellem en mor og et barn, vil varme dit hjerte.
Sæt som en Buddha: En lommeguide til meditation af Lodro Rinzler
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Alt du nogensinde har ønsket at vide om meditation, men vidste ikke hvem du skulle spørge. Dette er en no-nonsens introduktion, fri for åndelig whatnot og faffy terminologi. Forfatteren begynder med at bede dig om at tænke over, hvorfor du vil meditere, og det sætter tonen til bogen: Den er afslappende, smart og hjælper dig med at klare alle de ændringer, din krop går igennem.
The Living Year Danish: Afdekke hemmelighederne til verdens lykkeligste land af Helen Russell
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Nogensinde spekuleret på, hvorfor Danmark altid satser på de lister over bedste sted i verden at leve? Journalist Helen Russell besluttede at finde ud af, hvorfor et land med lange mørke vintre kunne gøre dets indbyggere så glade. Bogen krøniker året Helen tilbragte der, og det er sjovt, sødt, absorberende og fuld af vidunderlige historier.
De største historier, fortalt af de største stemmer - din til at downloade og nyde når og hvor du vil. Vælg mellem 200.000 pulserende thrillere, blodkølende chillers, bestsellers og nye fornemmelser, der er varme fra pressen. Nyd det allerbedste i fiktion og non-fiction, der bringes til liv ved de bedste stemmer.
Start din 30-dages gratis prøveperiode på Amazon Audible
Efter de første 30 dage betaler du £ 7,99 pr. Måned og modtager en bog kredit, som du kan bruge til at lytte til enhver bog på Audible. Der er ingen forpligtelse, og du kan når som helst annullere.
Disse strålende bøger er alle tilgængelige i lydversionen (download fra Audible på Amazon), så du kan multi-task mens du lytter, om det er middagstidsklusionsskift eller midnatføde
Gør disse nat-tid feeds en lille smule lettere ved at lytte til en lydbog. At 3 am vågne opkald virker ikke så hårdt, når du har en god historie at sætte sig fast i.
Føler du en ukontrollabel trang til at bevæge dine ben for at lindre en prikkende eller brændende fornemmelse? Det kunne være rastløs ben syndrom - her er hvordan man kan lette det
