Dit behov for at vide om hallonbladet i graviditeten

Indholdsfortegnelse:

Dit behov for at vide om hallonbladet i graviditeten
Dit behov for at vide om hallonbladet i graviditeten

Video: Dit behov for at vide om hallonbladet i graviditeten

Video: Dit behov for at vide om hallonbladet i graviditeten
Video: RED RASPBERRY LEAF TEA PREGNANCY | Your Questions Answered 2024, Marts
Anonim

Tiden er kommet for at tilføje hindbær te til den lange (shopping) liste over mad og drikkevarer anbefales til gravide kvinder. Fordelene ved dette vidunderprodukt taler ikke om alt så meget, selv om dens virkninger selv forhindrer nogle kvinder fra græder under arbejde (fantastisk hvis mascara er afgørende for din fødselsplan).

Blandt mange andre ting kan hindbærste tilsyneladende fremkalde arbejdskraft, gøre arbejde mindre smertefuldt, og ja, selv forhindre tårer under fødslen.

"Hindbærblad har været berømt gennem historien for at forberede mødre til fødsel," siger Sandra Greenbank, en ernæringsmæssig terapeut med speciale i fertilitet, graviditet og kvinders sundhed.

"Det menes at hjælpe med at forkorte arbejdskraften, da det styrker livmoder- og bækkenmusklerne samtidig med at de også arbejder som en afslappende på samme tid, og hjælper derfor med at reducere smerten ved sammentrækninger under arbejdet."

Hvis du ikke kan lide smag af te, kan du også tage den i tinktur eller tabletform.

Men er det sikkert? Og virker det virkelig? Vi har alle de oplysninger, du nogensinde skulle have brug for at vide om hindbær blad te her..

Kan hindbær te fremkalde arbejdskraft?

Mens der ikke er nogen undersøgelser, der tyder på, at hindbærbladte te kan fremkalde arbejdskraft, ved at forstå hvordan det virker med livmoderen, kan man se, hvordan drikker teen kan forberede mødre til fødslen.

"Hindbærbladet er brugt af mange kvinder til at hjælpe med at forberede deres livmodermuskel til arbejde og fødsel," siger Rachel Fitz-Desorgher, en jordemoder med 30 års erfaring med spædbarnsfodring, aktive fødsler og arbejde med forældre.

Livmoderen muskel kontrakter regelmæssigt dag ind og dag ud selv når en kvinde ikke er gravid, hvilket er, hvordan det holder tonet og passer. Da livmoderen bliver klar til den mammutindsats, der kræves til arbejde og fødsel, trækker øvelsen sig op, ligesom en løber forbereder sig på en maraton.

Hindbær blad te er tænkt at hjælpe livmoderen muskel tone op. Der er nogle tegn på, at en kvinde er mindre tilbøjelig til at gå forbi 41 ugers graviditet ved at få virkelig tonet op og klar til handling på denne måde.

"Hindbær blad te er tænkt at hjælpe livmoderen muskel tone op. Der er nogle tegn på, at en kvinde er mindre tilbøjelig til at gå forbi 41 ugers graviditet ved at få virkelig tonet op og klar til handling på denne måde. Så selv om teen ikke begynder at arbejde, kan det være med til at skubbe din krop i den rigtige retning ved at få livmoderen tilpas og stærk."

Er hindbær te sikker under graviditeten?

Mens hindbær blade te er generelt betragtes som sikker - ikke sandsynligt at bringe på for tidligt arbejde eller påvirke babyen - der er et par ting at passe på.

"Du bør være forsigtig, hvis du tager anden medicin, før du tager hindbærbladet te, som det kan forstyrre nogle andre lægemidler som for diabetes og antidepressiva, ligesom alle naturlægemidler," siger Fitz-Desorgher.

"Kontroller altid brochuren, der følger med tebladene eller tabletterne, hvis du køber den i disken eller, stadig bedre, tal med din jordemor. Tjek også med din jordemoder, hvis du er booket til at have en kejsersnit, har højt blodtryk, forventer tvillinger eller din baby er breech."

Er der nogen bivirkninger?

Når det kommer til bivirkninger, siger eksperter hindbær blad te er normalt sikkert for både mor og baby.

"Bortset fra nogle kvinder, der virkelig ikke smager te, synes der ikke at være nogen bivirkninger for enten mor eller baby," siger Fitz-Desorgher.

"Tabletterne kan tage lidt længere tid at arbejde, fordi de skal bryde ned i tarmen, men de er et godt alternativ til dem, der ikke kan stå te!"

Laura Southern, en ernæringsmæssig terapeut fra London Gynecology, siger, at mens der ikke er videnskabeligt bevist, der tyder på, at der er bivirkninger, rapporterer nogle kvinder en stigning i Braxton Hicks eller en ændring i afføring.

Virker det?

Som med så mange former for behandling kan teen virke for nogle og ikke for andre. Fitz-Desorgher siger dog ifølge en undersøgelse, der gav nogle kvinder raspberry leaf-tabletter og nogle placebo, gik flere kvinder i gruppen "real thing" i arbejde på tid.

"Den" rigtige ting "gruppe var mere tilbøjelig til at have kortere arbejde end placebogruppen," siger hun.

Den 'rigtige' gruppe var også meget lidt mere tilbøjelige til at have en lidt kortere anden fase (den skubbe del af arbejdet). Kvinder, der har kortere skubbe stadier, er mere tilbøjelige til at fødes uden tænger eller en ventus.

"Så selvom undersøgelsen ikke viste en stor forskel i længden af skubbe tider mellem gruppen" real thing "og placebo-gruppen, kan det bare være, at såvel som at reducere sandsynligheden for at gå i forvejen, kan hindbærbladte reducer også muligheden for tænger og ventusser lidt."

Southern siger, at hun personligt fandt teen hjælpsom med sin egen børns fødsel.

"Jeg drak hindbærbladet to til tre gange om dagen hver dag fra 36 uger arbejde med begge mine børn, og jeg havde meget hurtig 2. fase arbejde uden intervention, tårer eller graser," siger hun. "Jeg lægger det ned til te, men hvem ved det?"

Hvornår skal man begynde at tage raspberry leaf tea?

Det er vigtigt at sørge for, at du venter til den anbefalede dato, indtil du begynder at drikke hindbær blad te.

"Det generelle råd er at vente til 36 uger graviditet for at begynde at drikke hindbær blad te eller tage kapslerne, og det skyldes, at der er bekymring for dens indvirkning i graviditeten," siger Southern.

"En undersøgelse, der var på rotter, viste, at rotter, der tog hindbærbladeekstrakt lige fra starten af deres graviditet, fødte babyer, der nåede puberteten tidligere end dem, der ikke fik det. Men ingen menneskelige studier støtter dette."

Greenbank er enig i, at venter på at drikke te er bedst, og hun anbefaler at starte fra 32 uger frem for 36.

"Nogle medicinske plantelæger er forsigtige, at du skal være forsigtig med at tage det tidligt i graviditeten, da det stimulerer livmoderen, så det i teorien kan medføre abort, selv om der ikke er undersøgelser herom," siger hun. "Det anbefales traditionelt at begynde at tage det fra omkring 32 ugers graviditet, men ikke før, begyndende med en kop om dagen og opbygge op til tre kopper om dagen indtil arbejde. Det er ikke tænkt at bringe på arbejde, men for at hjælpe det med at udvikle sig på en stabil måde."

Fitz-Desorgher er enig og siger det er bedre at tage te selv end at tage tabletterne.

"Køb de tørrede blade så friske som muligt og lav en god, stærk kop te to gange om dagen, når du kommer til omkring 32 uger af graviditet," siger hun. "Du kan fortsætte med at tage det lige indtil du går i arbejde."

Hvor kan du købe raspberry tea leaf?

Både hindbær blade kapsler og hindbær blad te kan sælges i de fleste sundhed mad butikker og supermarkeder eller købes online.

Hindbær Leaf 20 Teposer, £ 4,07, Amazon

Image
Image

Rachel Fitz-Desorghers første bog 'Din baby hud til hud: Lær at stole på din baby's instinkter' i det første år er ude nu. (£ 12,99, White Ladder Press)

Læs nu:

Anbefalede: