Hvad er dit mest imponerende personlige bedste?
Én gang var jeg nødt til at gøre en seks-ugers, seks-pack udfordring; Jeg begyndte at lave gymnastik og lave kredsløb, hvor du ville lave fem pull-ups, fem squats med vægte og fem press-ups og derefter gentage det non-stop i fem minutter. Så dræbte jeg mig. Jeg fik også at vide, at mad var lige så vigtigt som træning - det var mit problem, fordi jeg ikke kunne spise før kl. 11 før, så morgenmad blev altid savnet. Jeg har lidt fastgjort lidt mere selvom.
ANBEFALET: Få en Six-Pack i fire uger
Hvilken mad vil du ikke give op for en million quid?
Min favorit ting er min mors mad - vi er ghanesiske, så der er meget plantain, jollof ris, stegt fisk og gryderet. Når det kommer til restauranter, kan jeg fortsætte med at spise Nando's for evigt. Jeg kan ikke stoppe.
Hvilken undskyldning for ikke at gå i gymnastiksalen / træne ud, skammer du mest over for?
Jeg siger altid: "Åh, jeg havde en sen nat i studiet - jeg kom tilbage klokken 4, så jeg kan ikke komme til gymnastiksalen klokken ni om morgenen", men det er nok en af mine undskyldninger. Nogle gange kan jeg faktisk gøre det, men jeg bruger det som en undskyldning. Selv om disse dage er jeg meget bedre.
Hvor mange press-ups kan du gøre på en række?
Jeg kan gøre omkring 50 - min PT fortalte mig, at jeg kunne gøre meget, men det er måske fordi jeg ikke går lavt nok …
Hvad er den længste du har gået uden alkohol i god sundhedss navn?
Vi taler sekunder, minutter, timer eller hvad? Jeg drikker kun på fødselsdage eller når jeg udfører, men jeg udfører en hel del så … Den længste jeg er gået uden at det går omkring en måned, da jeg var på Jeg er en berømthed … Få mig ud af her. Jeg skulle heller ikke drikke under den seks-pack udfordring, men jeg kunne have haft en drink eller to under det - jeg ville ikke lade min rytter gå i spilde.
Er der nogen træningsudstyr, du ikke kan leve uden?
Min PT gav mig en af disse elastiske elastiske ting. Jeg gør det, før jeg går i gymnastiksalen - det er en cool måde at strække på.
Hvad er den værste type gymnastik adfærd?
Jeg får ikke rigtig, når folk går i gymnastiksalen til årstider, som "Åh, sommeren kommer, så lad mig få sommerkroppen!"
Et af dine spor hedder Ben dag, men hvad synes du om "bendag"?
Uden benene har du ikke et stærkt fundament for den øverste del. Jeg hedder singelen Ben dag fordi musikbranchen er som et maraton, der aldrig ender, så du skal fortsætte med at køre den.
Har du nogensinde bestilt sundligt i en restaurant, men derefter scoffed andres chips?
En ting jeg undertiden gør er, når jeg står ved skranken, kan jeg bestille en ekstra smule, så når det kommer til at være som "Hvem har bestilt det? Ingen? OK, jeg spiser det da …"
Tinchy Stryder's nye album 360º / The Cloud 9 LP er ude nu. Køb på iTunes
