PROBLEM Min mund gør indtryk af Sahara
LØSNING Oralt rehydrerende salte i en halv liter vand
"Dit hoved vil takke om morgenen, hvis du forventer dehydrering inden du går i seng," siger Howard. "At slå et par vandtæt tilbage vil hjælpe, men det vil også afbryde din søvn, når du vågner op for at få et piss. Oralt rehydrerende salte giver dig mere bang for din buck."
PROBLEM Alt er for højt
LØSNING Barocca og to aspiriner
"Hvis saltene ikke var nok til at redde dig fra hovedpine, så vil det," siger Howard. "Aspirin er langt mindre giftigt end paracetamol, så du kan nakke to uden at gøre mere hårdt arbejde for din allerede anstrengte lever. Barocca hjælper nok ikke så meget fysisk, men den psykologiske udrensningseffekt kan ikke slås."
PROBLEM Ikke sikker på, om jeg kan flytte
LØSNING Frisk frugt smoothie og en kaffe
"Du vil have salt og fedt, men det vil kun bremse dig ned. Gør dig selv en frisk smoothie hvis du har en blender - sukker giver en naturlig energi boost og uanset hvor risikabelt din staomach føler, at det ikke sandsynligvis vil forårsage fordøjelsessmerter, "siger Howard. "Koffein giver det ekstra spark op i røvet, du skal komme ud af huset."
PROBLEM Midt om morgenen nedgang
LØSNING En banan
"Undgå energidrikke. Du vil føle dig godt i en time, men så kaster du og brænder, "siger Howard. "Bananer gør tricket uden comedown."
PROBLEM Vil denne dag nogensinde ende?
LØSNING Gymnastiksalen
"Det sidste du sandsynligvis vil gøre er at gå og svede det ud i vægten rummet, men endorphin frigivelse får dig til at føle sig fantastisk … når det er overstået," siger Howard. "Men jeg vil ikke anbefale at gøre noget for kraftigt, hvis din mave stadig er i uorden, ellers kan du finde dig selv at lave nogle nye, muskelbundne fjender, der ikke er glade for duften af opkast, mens du træner."
