Når vi siger pussy power, hvad kommer i tankerne? For os tog vi den litterære rute. Sådan styrker du dine vaginale muskler til ægte fisse!
I modsætning til den populære tro er kvinder ikke svage. Vi er ikke det dårligt stillede køn, den skønne køn. Ser man på hvordan menneskelig reproduktion, biologi og overlevelse virker, spiller kvinder en stor rolle, som mænd simpelthen ikke kan erstatte. Sonnets og sange er blevet lavet om dette - søgen efter en kvindes kærlighed, udfordringen med at vinde en kvindes kys, den fantastiske livsgivende kraft, der er en kvindes krop. Faktisk, når det kommer til domstolskab, romantik og familieliv, er det kvinder, der virkelig kalder skuddene * Tal om fisse magt! *
Så hvad handler det om kvinder, der får mændene til at stoppe og stirre, og endda bliver dårlige drenge til gode fyre?
Mens kvinden har masser af ønskelige og stærke kvaliteter, der går ud over vores kurver og glat hud, lad os indrømme, at kus også har noget at gøre med det. Mænd går gaga over vagina. Det er naturen. Det er instinkt. Det er hvordan mennesker er ledningsnet. Mange erobringer er blevet kæmpet, tabt og vandt over kvindelig seksualitet over træk af fisse.
Så at holde din bæver tamet og i tip-top form * hvad det betyder for dig * vil helt sikkert have sine fordele, når det kommer til dit sexliv, relationer og … Nå, fisse magt! [Læs: 15 ting kvinder ønsker mænd vidste om den kvindelige krop]
Sådan udøve din fisse magt * Bogstaveligt *
Så vi har nu snakket om fisse magt nu, og hvis du ved hvad Kegels er, så får du sikkert driften nu. Udøvelse af din fisse magt betyder i bogstavelig forstand at lave Kegel øvelser. Og ved dette mener vi klyng-og-frigivelse øvelser, der gør din bækkenbundsmuskel stærkere.
Bækkenbunden er en række muskler og væv, der danner en slyngeform i bunden af bækkenet. Denne faste slynge holder dine organer på plads. Når det taber sin fleksibilitet og fasthed, som følge af et svagt bækkenbund, har du svært ved at kontrollere din blære. Disse muskler bliver naturligvis svagere efter graviditet, fødsel, aldring, vægtøgning og hyppig tung løft. Ved at styrke dem, nedsætter du dog risikoen for forhold som inkontinens. Og hej, du vil også gøre sex hotter!
Før du begynder, her er et par grundlæggende ting, du skal lære:
# 1 Du skal identificere de rigtige muskler. Mange kvinder går om deres liv uden at vide om de muskler, der er involveret i Kegels. Du kan identificere dem ved at forsøge at stoppe din urin midtstrøm. Den stramning du laver her er din kegel. Du kan lade dem gå igen, og din kisse vil genoptage. Vi vedder på, at du føler kusseenheden allerede! [Læs: Kegel øvelser: Hvorfor både mænd og kvinder bør gøre det]
# 2 Et andet trick. Hvis du stadig har svært ved at finde disse muskler, skal du prøve at placere fingeren inde i din vagina og klemme noget der. At stramning du føler på din finger er din Kegel-tillykke!
#3 Begynd Kegel øvelser med en tom blære. Dette er vigtigt, så du ikke vil føle ubehag eller lækage. Sørg for at du foretager en blærekontrol, inden du starter en af følgende øvelser.
Kegel øvelser for at styrke din fisse magt
Følgende øvelser er gode til næsten enhver tid på dagen. Du kan gøre dette mens du er på skrivebordet, læser en bog, ser en film, eller bare ligger i seng.
# 1 Klem og slappe af. I denne klassiske øvelse presser du din bækkenbundsmuskel så tæt som muligt. Hold dette i et sekund eller to, før du er helt afslappet. Stram den i fem sekunder, og slip den derefter til yderligere fem. Gentag dette fire eller fem gange i træk, indtil du kan holde dine muskler kontraheret i ti sekunder ad gangen med intervaller på ti sekunder imellem. Kombiner dette med dyb vejrtrækning, mens du koncentrerer dig om at slappe af, så du ikke kan springe over et slag. Dette gør dine muskler dernede ikke kun stærke, men også fleksible. [Læs: 10 idiotiske sex tips, at hver pige skal vide]
# 2 Udgivelsen. Dette er en variation af øvelsen ovenfor, men i stedet for blot at slappe af dine Kegler, tvinge du kraftigt ud og tvinge også dine kegler ud. Det er som at skubbe luft ud af lungerne og vagina på samme tid.
# 3 bolde. Kegelkugler har eksisteret i et stykke tid, og de er gode til at lave disse typer øvelser, især hvis du holder glemmer dine reps. Kegel bolde, også kendt som Geisha bolde, kan være lavet af forskellige materialer, som rustfrit stål og silikone.
Som nybegynder kan du starte med de største og letteste, og derefter arbejde dig mod mindre og mere vægtige. Du sætter disse bolde inde i din vagina for virkelig at teste din fisse magt. Og en ekstra bonus er den fornøjelse, du føler, mens du laver denne øvelse * Du kan endda cum! * [Læs: Den rigtige jernpige: Din ultimative guide til geisha-bolde]
# 3 Den 2-i-1. Tak himlen for voksne legetøj, ikke? Og hvis du er i forretning og fornøjelse, vil du nyde Inspire Remote Kegel Exerciser lavet af CalExotics. Dette er en enhed, der er specielt designet til at hjælpe dig med dine Kegel øvelser, samtidig med at din klitoris giver en god mængde vibrationer for ekstra fornøjelse. Tal om en øjeblikkelig belønning for dit hårde arbejde!
Disse øvelser kan være vanskelige i starten, men når du kommer på hænge af det, kan de blive anden natur for dig - ligesom åndedræt.Du kan gøre disse øvelser i badet, i elevatoren, mens du er på et møde eller endda over middagen. Derudover kan du også føle sig vækket, mens du styrker dine fisse muskler, og ingen vil endda lægge mærke til det! Gentag disse øvelser tre gange om dagen, med ti reps for hvert sæt, og du vil være godt på vej til en rigtig, gennemsnitlig kraftfuld kusse!
Forvent ikke, at resultaterne sker straks. Kegel øvelser virker forskelligt for forskellige mennesker, og det kan tage et par måneder at påvirke urininkontinens og se en forbedring i dit sexliv. En garanti er dog, at du * og din partner * vil begynde at lægge mærke til et løft i din ophidselse, hvilket kan forbedre din bedtime romps. Ved regelmæssigt at udføre disse øvelser kan du også skabe et strammere greb på din partners penis, hvilket også giver ham en masse glæde.
[Læs: 12 spørgsmål om kvindelig seksualitet endelig besvaret]
En kvindes vagina er faktisk en stærk ting. Bortset fra at føde til et lille menneske, er fisse også eftertragtede for den fornøjelse, de kan bringe * og erfaring *. Ved at udføre øvelserne ovenfor kan du virkelig nå det næste niveau af fisseffekt.
