Kæmper med morgenkvalme? Oplev mere om denne graviditetstilstand, og hvordan man behandler det med vores nyeste sundheds knowhow
Det kan kaldes morgenkvalme, men som mange gravide kvinder finder ud af, kan kvalme og sygdom ramme til enhver tid.
Sæt de tørre krabber til side. Vi viser dig hvordan du kan slå den.
Hvad er morgenkvalme?
Ca. 90% af kvinderne oplever en form for morgenmangel under deres graviditet. Nogle kommer væk med bare mild kvalme, mens andre kan lide af hyppige opkastninger, der lader dem føle sig svækket.
"I den første trimester kan den pludselige stigning i graviditetshormoner forårsage kvalme, mens du i de sidste tre måneder har trykket på din mave, kan få dig til at føle dig syg", siger jordemor Sarah Denning.
Hvad er symptomerne?
Nogle kvinder er fysisk syge, mens andre føler sig kvalme. "Du kan føle dig træt og listeløs, især hvis du ikke får mange væsker og er dehydreret," siger Sarah.
Nogle kvinder føler sig svimmel og finder, at de ikke kan bevæge sig meget, da det forværrer deres kvalme.
Hvad kan du gøre?
Der er masser af midler og behandlinger til morgenkvalme, og for mange er det et forsøg på at finde ud af, hvad der virker for dig.
Kulhydrater, kulsyrevand, akupressurbånd, islollies, ingefærkiks og mynte-te er alle populære lægemidler
"Kulhydrater, kulsyrevand, akupressurbånd, isloller, ingefærkiks og mynte-te er alle populære lægemidler," siger Sarah. "Det vigtigste er at huske, at du får så meget hvile som du kan og tager væsker igennem hele dagen.
Prøv at drikke ved hjælp af et halm, da det reducerer gagrefleksen, som nogle gange kan medføre problemer. 'Alvorlig morgensygdom eller hyperemese behandles med anti-sygdomsmedicin - kendt som antiemetika.
Hvornår skal du se din læge
Du er gået 24 timer uden at tage væske på.
'Din urin kan være mørkegul eller brunfarve, og du kan føle dig træt og lunken - alle symptomer på dehydrering, som skal løses,' siger Sarah.
Du skal ikke bekymre dig om din babys ernæringsmæssige helbred, hvis du har morgenkvalme. Han tager alt, hvad han behøver for at holde sig frisk fra dig.
Hvis du kaster op regelmæssigt hele dagen og finder det umuligt at holde noget ned, kan du få alvorlig morgenkvalme, som hvis den bliver ubehandlet kan føre til dehydrering og indlæggelse. Dette er kendt som hyperemesis gravidarum og er betingelsen om, at Kate Middleton blev diagnosticeret med, da hun først annoncerede sin graviditet.
