Mor & Baby snakker med New Tricks og ex-Eastenders skuespillerinde Tamzin Outhwaite om forældre.
Q: Hvad arbejder du på i øjeblikket?
Jeg er ved at begynde at filme en ny serie af New Tricks samt øve for et nyt spil kaldet Di og Viv og Rose, der åbner i West End i januar. Det vil være den travleste jeg nogensinde har været, så jeg er ved at starte et fitness regime for at sikre, at jeg er på toppen form!
Q: Det skal være svært, når man filmter for at jonglere arbejde og familieliv. Hvilke råd har du for travle arbejdende mødre?
Mit råd ville være at ikke føle sig skyldig; vi ved alle, at vi arbejder hårdt for vores børn såvel som for os selv. Det er vigtigt at nyde den tid, du har med dem, da det er meget værdifuldt. For eksempel vil jeg hænge ud med børnene og sørge for, at vi gør mange forskellige ting. Jeg virkelig også skat vores tid sammen om morgenen, før de går i skole.
Q: Hvordan er din kost og motion regime ændret siden bliver mum?
Jeg er ikke bekymret for, hvad alle siger så meget. Jeg gør bare hvad der passer til min krop, så jeg løber ikke så meget som jeg gjorde som jeg finder det kan påvirke mine knæ. Jeg gør meget mere yoga nu (især varm yoga), og det føles som om det virker bedre for min krop. Min krop har ændret sig meget gennem årene, og jeg har været alle forskellige former og størrelser. Jeg var nok i den bedste form nogensinde på min 40 års fødselsdag!
Sp: Hvordan forsøger du at fremme en sund livsstil til dine børn?
Jeg prøver ekstremt svært at sikre, at vi har god, sund mad i huset og gifte sig med det, som de begge kan lide uden at have for meget sukker. Mit køleskab er ret sundt, så jeg tillader en fredagsmad, fordi hvis det er en gang om ugen, føles det ikke så slemt. Da jeg voksede op, havde vi ikke slik, chips eller chokolade, da de simpelthen ikke var i huset - min madpakke var den med skrællede gulerødder og agurker!
"Jeg forsøger ekstremt svært at sikre, at vi har god, sund mad i huset"
Sp: Hvilke tre tips vil du give til en ny mor, der ønsker at lave sundere valg?
Giv dig ikke en hård tid; vi kan alle blive meget stressede som en ny mor, og jeg tror, at når vi stresser os selv, kan vores børn afhente det. Prøv og lad det ske naturligt, men hvis du har god mad i køleskabet og ikke for meget vrøvl rundt i huset, så hjælper det meget.
Q: Hvordan starter du din dag?
Mine børn vågner klokken 6 og det er altid en rigtig dejlig tid med dem. Ofte lægger jeg på musik og de tre af os danser rundt i køkkenet, da de virkelig elsker musik og dans. Så vil vi have noget grød og en saft kaldet Cherry Good, som er en blanding af kirsebær til morgenmad.
Q: Hvilke råd gav din mor dig, at du vil videresende til dine egne børn?
Min mor er meget god til at spise ikke-forarbejdet, frisk mad. Hun saver også sine grøntsager, som jeg synes er en dejlig ting at gøre, og hun spiser mange pulser. Min mor undgår også at spise hvidt brød, hvid pasta eller hvid ris. Hun er ekstremt sund og næsten helt organisk, så jeg forsøger at følge hendes eksempel og tilpasse det for at passe ind i min livsstil.
Følg Cherry Good på Twitter @CherryGoodJuice eller besøg www.cherrygood.com
