Tag et kig ud af vinduet. Eller øg din tidsplan for dagen. Eller endda bare giv dine ben en hurtig gnidning. Lidt grå derude? Dagbog pakket ud? Lår stadig lidt achy fra fem-en-side? Selvfølgelig er det det. Det er altid, men især når du forsøger at planlægge dig selv tid til dig selv.
Du ved så godt som vi gør, at livet kan lide at komme i vejen for dig at gøre, hvad du elsker. Bliv en løb rundt i blokken, en tur til poolen, en session i gymnastiksalen eller endda bare en tur gennem parken med din pooch, der er altid en undskyldning, der gnister væk i din hjerne.
Men hvis det er noget en-til-en-gang med din cykel, har du brug for det, så har vi bare det for at blokere alle de motivations-suge negativer, den lille stemme hvisker inde i dit hoved.
Plukket fra sindene og mundene af legender fra sporten, intellektuelle tænkere og inspirerende mennesker, vil vores ti favorit inspirerende citater om smerter og nydelser af cykling få dig til at nå Lycra før dagens udgang, uanset hvor mange undskyldninger du er giver dig selv …
"Når dine ben skriger stop og dine lunger brister, så begynder det. Det er den onde skaber. Vinderne elsker det derinde. "- Chris McCormack, triathlete og Ironman
"Få en cykel. Du vil ikke fortryde det, hvis du bor. "- Mark Twain, forfatter
ANBEFALET: Sådan cykler du hurtigere længere
"En af de vigtigste dage i mit liv var, da jeg lærte at cykle." - Michael Palin, komiker, forfatter og Python
"Når ånderne er lave, når dagen bliver mørk, når arbejdet bliver ensformigt, når håb næsten ikke er værd at have, bare monter en cykel og gå ud for et spin ned ad vejen, uden at tænke på andet end den tur du tager. "- Sir Arthur Conan Doyle, britisk forfatter og skaber af Sherlock Holmes
"Intet kan sammenlignes med den enkle glæde at cykle." - John F Kennedy, tidligere USAs præsident
"Cykling er ikke et spil, det er en sport. Tough, hard og unpitying, og det kræver store ofre. Man spiller fodbold eller tennis eller hockey. Man spiller ikke på cykling. "- Jean de Gribaldy, fransk professionel road cyclist
"Løbet er vundet af rytteren, der kan lide mest." - Den belgiske cyklist Eddy Merckx, fem-timers Tour de France-vinder
ANBEFALET: De bedste britiske cykelbegivenheder
"Cykling er en stor del af fremtiden. Det skal være. Der er noget galt med et samfund, der kører bil til at træne i et gym. "- Bill Nye, amerikansk videnskabsmand (også Bill Nye Science Guy)
"Du ved altid, hvornår du skal ankomme. Hvis du går i bil, gør du det ikke. Bortset fra alt andet foretrækker jeg cykling. Det giver dig et godt humør, jeg finder. "- Alan Bennett, dramatiker og forfatter
"Cykelstier vil være overflod i utopien." - HG Wells, legendarisk sci-fi forfatter
