ON Udfordring: Komplet

ON Udfordring: Komplet
ON Udfordring: Komplet

Video: ON Udfordring: Komplet

Video: ON Udfordring: Komplet
Video: Try this Heavy Bag Power Endurance Workout 2024, April
Anonim

Efter den hårde konkurrence i den første Optimum Nutrition Challenge tidligere i 2015 gik atleterne væk for at forberede sig på anden rate i oktober. Med £ 1.200 værd af Optimum Nutrition produkter i spil, samt gym stolthed, ville standarden være høj.

Denne begivenhed havde tre udfordringer, alle med strenge formkrav. Den første var en kropsvægt udfordring, herunder pull-ups og box hopper. Den anden var en test af styrke til fordel for de store fyre. Derefter vil de ti atleter med de bedste tider i disse to udfordringer fortsætte til den sidste begivenhed, et brutalt energisugende løb, der starter på roderen. Manden med den bedste tid her ville tage hjem titlen på Storbritanniens hårdeste amatør atlet.

Lige fra starten var det klart, at Tom Eastham og James Potter, to af de standout-konkurrenter fra den første begivenhed, var blevet forberedt. Paret konkurrerede mod hinanden på begge udfordringer, med Eastham kantede den første ved 6sek og den anden med kun 1sec. Fasen blev sat til den endelige udfordring, og trykket var næsten håndgribeligt.

Der var ingen tegn på at flagge i anden fase, takket være del af kosttilskud fra Optimum Nutrition på dagen. Gold Standard 100% Whey and Amino Energy hjalp konkurrenterne til at fortsætte, mens Gold Standard Whey også tillod dem at komme sig fra deres anstrengelser.

Varmer op
Varmer op

Optimal Nutrition atlet og fysik model, Tim Chase, var imponeret over standarden. "På papir ser udfordrerne sig ret let ud, men på de senere runder ser man, hvor hårdt det er", siger han. "Det kan lyde kontraintuitivt, men det handler om at tage din tid. Nogle fyre kæmper og får ingen reps, så de bliver nødt til at gentage bevægelser og arbejde hårdere."

Men selv lederne var ikke immune - Potter gik glip af at vinde den anden udfordring, fordi nogle af hans reps ikke opfyldte standarderne. "De ingen reps var dumme af mig," sagde han. "Jeg vidste at gå ind i tredje fase, jeg var nødt til at sørge for, at jeg ikke gav bort værdifulde sekunder, hvis jeg ønskede at vinde."

Potterers fornyede fokus gjorde den sidste udfordring utroligt spændt. Han trak fremad på rækken, men med Eastham sekunder bag ham igennem var han nødt til at holde sin form perfekt. Det syntes Potter havde lært af de tidligere fejl, som han hang på for at føre til slutningen, idet han vinde den sidste udfordring med en tid på 4min 12sek.

Selvom oprindeligt skuffet med andet sted, besluttede Eastham at se på positive. "Jeg kunne ikke have gået hurtigere i den sidste udfordring … Så det giver mig bare noget at arbejde på for næste gang."

Men det var ikke kun de mennesker, der fik de bedste tider, der gjorde dagen til en succes. Flere atleter nyder venlige rivaliser eller bare fejrede at slå deres egne personlige bedste tider. "Jeg var nervøs før arrangementet," siger konkurrent Andy Knight. "Men atmosfæren var så venlig og opmuntrende at jeg helt glemte mine nerver, da jeg ankom. Bedst af alt jeg slog et minut ud af min bedste tid i første begivenhed! Jeg kommer helt sikkert tilbage til den næste."

Begivenhederne
Begivenhederne

Hvordan ville du have gjort?

Begivenhed 1 Pull-up Reps 3 Burpee Reps 6 Box hoppe Reps 9

Gentag 5 gange

Begivenhed 2 Deadlift 80kg, reps 10 Tryk tryk 40 kg, reps 10

Gentag 3 gange

Begivenhed 3 Række 50 kalorier Kettlebell swing 20kg, reps 40 Goblet squat 20kg, reps 30 Press-up Reps 20 Kettlebell thruster 2x16kg, reps 10

Gevinstider
Gevinstider

1 James Potter 4min 12sec 2 Tom Eastham 4min 24sec 3 Gregg McLeod 4min 38sec 4 Nick Seyho 5min 13sec 5 Lewis Richardson 5 min 30 sek 6 Philip Clements 5min 40sec 7 Chris Hutchinson 6 min 17 sek 8 Daniel Cooney 6min 35sec 9 Daniel Coburn 7min 0sec 10 Mark Stringer 7min 1sec

Anbefalede: