Hvem hjalp dig med at blive en olympisk?
Jeg er et biprodukt af skolens sportsdag. At vinde et løb da jeg var syv år er min første hukommelse om succes. En dejlig non kalt søster Mary O'Dowd viste mig nogle medaljer og sagde: "Hvis du er en god dreng, og du arbejder meget hårdt, kan du vinde nogle af disse." Det faldt sammen med de olympiske lege i 1984, der var på telly, og jeg vidste rigtigt, hvad jeg skulle gøre med mit liv.
Hvilken træner var afgørende i dine tidlige år?
Jeg gik til en skoles atletik konkurrence og mødte en mand kaldet Peter Roscoe. Han ville komme sammen for at se sine egne børn konkurrere og tilbød at hjælpe mig ud. Tilbage i disse dage var der ikke noget internet, så jeg havde ingen idé om, hvordan man fandt en klub, men han hængte mig op med City of Bath AC. Desværre behøvede ikke mange klubber at besøge West Country, så han måtte laste os op i sin bil og køre os rundt til de store byer, der søgte efter bedre konkurrence. Når jeg ser på mine medaljer, ser jeg ham. Han er en af de ansigter, jeg skylder så meget til.
Hvad var den vigtigste lektion du lærte?
Da jeg var 15, gik jeg til skolens finale i hele England, efter at have vundet alt i mit lokale område, og jeg fik et rigtigt chok. Jeg blev tilintetgjort. Jeg gjorde ikke engang endelig. Der var jeg, der havde forhåbninger om at gå til OL, og virkeligheden slog mig for, at der var bedre, hurtigere børn end mig. Lige i den skuffelse var den største lektion, jeg lærte, både som en atlet og et menneske. Jeg indså, at mit talent alene ikke ville tage mig, hvor jeg ville gå.
Hvem hjalp dig med at lykkes?
Jeg mødte en olympisk polvalv coach kaldet David Lease. Hans erfaring med at sætte træningsprogrammer sammen hjalp mig med at omdanne inden for et år. Under hans vejledning vandt jeg den europæiske indendørs titel og blev en olympisk. Senere skiftede jeg til Malcolm Arnold. Han ville ikke have været den rigtige træner for mig som ungdom, da du skulle have en bestemt personlighed for ham at få det bedste ud af dig. For eksempel hvis du har brug for meget opmærksomhed, en venlig arm rundt om din skulder og et venligt ord hviskede i dit øre, er han ikke den fyr. Men som voksen var jeg tilfreds med det fokuserede hårde arbejde, han satte mig igennem.
ANBEFALET: Team GBs olympiske træningsplaner
Du blev kaldt "The Bath Bullet". Hvilken atlet har det bedste kælenavn?
Usain "Lightning" Bolt. Med et sådant navn var han bestemt til at løbe hurtigt.
Hvilke løbere beundrer du mest?
Jeg foretrækker de elegante sprintere, den mest yndefulde var Carl Lewis. Hans fysik og gang var perfekt. Og jeg kunne godt lide at se David Rudisha bryde verdensrekordet i London 2012. Det er genialet af sande "naturals" - de gør det så let, resten af os kan drømme. "Det ser ikke så hårdt ud - måske kunne jeg gøre det !”
Hvad var dit bedste løb?
Det skal være 4x100m olympisk guld i 2004, hænder ned. Bare for at føle årene med forberedelse og teamwork betale sig. Alle vores omskiftere var absolut stedet, og de måtte være, fordi vores individuelle hastigheder var faktisk langsommere end USA's.
Hvem spillede de bedste sindsspil?
De begynder at ske, så snart du kommer til hotellet, så sørg ikke for sporet. Det er ligesom store katte patruljerer deres territorium. Når du kommer til startlinjen, knager atmosfæren, og der er mange slags tricks - står op pludselig, pacing foran dig, selv spytter i din bane for at ødelægge din koncentration. Der var ingen bedre person til at håndtere det end Linford Christie, og jeg forsøgte at lære af ham. Jeg var en svamp soaking up så meget uvurderlig information som jeg kunne.
Var nogen af dine rivaler venlige?
Da jeg løb 9,98 sekunder i 100m, bemærkede jeg, at de andre high-echelon sprinters rystede på min hånd og sagde: "Velkommen til klubben." Det var en mærkelig aften. Jeg ville løbe mit hjerte ud i halvdelen og klokken 10.03, så jeg troede, jeg havde mistet min chance. Finalen var kun 40 minutter senere, og jeg følte mig træt, så jeg løb lidt lettere, inden for mig selv. Jeg kunne ikke tro det, da jeg så tre cifre på resultattavlen i stedet for fire - hvilken følelse!
Jason arbejder med Fusion Lifestyle, fritidsforvaltnings velgørenhed, for at hjælpe børn med at blive aktive med deres Great Outdoors Summer of Stars kampagne, der tilbyder 10 børn sports stipendier på New River Sport & Fitness i Haringey. For mere information besøg newriversport.com
