"Min doula hjalp mig med at huske hjemmefødsel"

"Min doula hjalp mig med at huske hjemmefødsel"
"Min doula hjalp mig med at huske hjemmefødsel"

Video: "Min doula hjalp mig med at huske hjemmefødsel"

Video: "Min doula hjalp mig med at huske hjemmefødsel"
Video: Doula AND Midwife at Home Birth - Do you need both? 2024, Marts
Anonim
Fiona McSheffrey, 34, bor i Yorkshire med manden Andy og Caitlin, fem og Zachary, to. Hun havde en bevidst fødsel med hjælp fra en doula.
Fiona McSheffrey, 34, bor i Yorkshire med manden Andy og Caitlin, fem og Zachary, to. Hun havde en bevidst fødsel med hjælp fra en doula.

Med min anden baby ønskede jeg ikke at gå ned på en medicinsk vej som jeg havde med mit første arbejde.

Jeg kiggede online på måder at få en afslappet, naturlig fødsel og fundet en hjemmeside om mindfulness. Ideen om at være 'i øjeblikket' og tillid til din krop, appellerede virkelig.

Jeg kontaktede en doula. Hun lærte mig en vejrtrækning, hvor jeg indåndede et tal på fire gennem min næse og derefter udåndede for et tal på otte gennem munden.

Hun talte om visualiseringsteknikker, som at forestille sig at sprænge en ballon under hvert udånding og gav mig besked om at hjælpe med at fjerne spændinger som "skuldre nede" og "løse læber".

Da jeg følte mine første tilspændinger, var jeg afslappet på 10 dage forbi min forfaldsdato. Ved teatime blev kramperne stærkere. Min mand Andy tog vores datter Caitlin til sin mor, mens jeg løb et bad, og gjorde min 'ind for fire ud for otte' vejrtrækning. Surges var hvert 10. minut, men så snart jeg kom ind i vandet syntes de at stoppe.

Det hele sparkede igen, da jeg kom ud af badet. Jeg følte intenst tryk omkring min bump i omkring et minut. Det kom regelmæssigt. Jeg sad på min fødselsbold og distraherede mig selv ved at tørre mit hår og lægge på makeup.

Omkring 8 pm fulgte Andy fedtbassinet nedenunder. Han ringede jordemorderen, som sagde, at et af holdene var på standby, da vi havde brug for hende. Min mor ankom kl. 30:30 og hjalp med at holde en elektrisk massager mod min ryg.

Jeg havde lyst til at skifte positioner. Jeg lænede mig over og udlod en instinktiv "mooing" lyd!

Jeg havde lyst til at skifte positioner. Jeg lænede mig over og udlod en instinktiv "mooing" lyd! Jeg ventede på surge at passere før Andy og Mum hjalp mig nedenunder til poolen.

Andy havde sat rummet op med blød belysning og beroligende musik. Han havde lagt plakater på gulvet med positive bekræftelser som "Jeg stoler på min evne til at føde min baby". Mine farvande begyndte at bryde lige som jeg sænket mig ind i det beroligende vand. Mamma strøg mit hoved, da jeg knækkede mig over poolens side.

Han havde lagt plakater på gulvet med positive bekræftelser som "Jeg stoler på min evne til at føde min baby"

Inden for et par minutter havde jeg en intens stigning. Jeg sænkede mine hænder og sagde: 'Hovedet er ude!' Andy tog af sine joggingbukser og hoppede i vandet. Jeg fokuserede på min vejrtrækning. Med den næste store stigning lader jeg min krop lette resten af min baby ud. Andy fangede vores lille dreng og lagde ham på brystet. Jeg følte mig ophidset.

>> LÆS: MERE REAL BIRTH STORIES

Jordemor ankom en halv time senere. Jeg var i puljen, cuddling Zachary. Efter at hun havde hjulpet mig med at levere placenta, sagde hun, at vi begge var sunde og ikke skulle gå på hospitalet.

Jeg er så stolt af hvad jeg opnåede ved at ændre min tænkning og være opmærksom på min krop.

Jeg vil have, at alle føler sig som bemyndiget, så jeg træner for at være en doula. Jeg er bevis på, at en positiv fødsel handler om at have en positiv tankegang.

Anbefalede: