Hvad fik dig til at skifte træner og hvordan sammenligner træning med Virgil Hunter med træning med Freddie Roach? Jeg tror, Freddie Roach er en af de bedste instruktører i verden, men jeg havde lige brug for en forandring i alt virkelig. Jeg havde brug for at arbejde på forskellige teknikker for at forbedre, fordi folk begyndte at træne min stil. Roach har en autentisk, hård stil, der kommer fremad med mange skud, hvilket er fantastisk, men jeg følte, at jeg havde brug for en træner, der skulle arbejde på forsvarssiden af tingene mere. Jeg kigger igennem videoer af forskellige træner og så Hunter lærer det. Min lovovertrædelse vil altid være der, men jeg havde brug for nogen, der kunne hjælpe mig med at arbejde på mit forsvar. Hvordan har din træning ændret i forhold til det konditioneringsarbejde du gør? Det har ændret sig meget. Jeg har et team af mennesker, der arbejder med mig nu, og at de er kloge, de har mig i den bedste tilstand, jeg kan være i. Jeg har det godt og stærkt. Jeg har lavet mange runder og sparring, og kan bare ikke vente med at komme i ringen og kæmpe. Denne træningslejr har været hård, men det har også været godt. Jeg er blevet skubbet til grænsen, og vi har ændret mange ting, ligesom vi gør vores sporarbejde, og hvordan vi gør vores bakker. Hvad er forskellen? Er det mere intens? Der er mere kortbrudte eksplosive ting. Så i stedet for at gøre en times kørsel i et stabilt tempo, vil jeg lave højintensive sprintsessioner, der er præget af korte hvileperioder. Det er som en kamp. I en kamp vil du ikke kaste kombination efter kombination, du skal kaste en kombination og derefter tage to eller tre sekunder væk, bevæge dig rundt, se, hvad din modstander åbninger er og gå igen - det er vigtigt at have energi til at eksplodere til enhver tid. De længste sprints vi gør i træning er 300-400m sprints. Bortset fra at alt er virkelig kort, som 20m sprints så hurtigt som muligt. Jeg laver meget mere kernearbejde end før og mange øvelser som ladder øvelser og skridt arbejde. For eksempel er hoppetrin store for at sikre, at jeg lander i en stærk position. Er du i toppen af dit fitness? Ingen måde. Jeg kan føle mig selv stærkere hver gang jeg går på gymnastiksalen. Hver gang jeg kæmper, hver gang jeg er i gymnastiksalen, kan jeg føle mig selv stærkere. Vi arbejder så mange nye ting til denne lejr, jeg skal være i god stand til denne kamp. Jeg bliver mere end klar. Hvad har du lært af de fejl, du lavede i dine tab? Jeg har lært meget. Jeg plejede at lave dumme fejl, men de kunne repareres. Små ting som at hoppe ind og glemme om forsvaret, er ikke rigtig fokuseret eller ikke klæber til spilplanen. Nu holder jeg altid til planen og gør hvad der er bedst. Der er ingen messing rundt i ringen - når jeg er derinde holder jeg bare til planen og gør hvad mit hjørne fortæller mig om at gøre. I de tidlige dage tror jeg, at der var tidspunkter, da jeg troede, det var nemt. Jeg ville bare gøre min egen ting, eller jeg ville kede mig og forsøge at gøre det spændende ved at kaste loopy skud og forsøge at banke min modstander ud. Det er, når du bliver fanget. Jeg har lært af det. Det handler om at være mere fokuseret og disciplineret. Hvad synes du er den største misforståelse om dig som bokser? En ting folk ikke ved, er, at jeg har kæmpet for alle, der er blevet lagt foran mig. Jeg er ikke en af de krigere, der har vendt nogen væk. Jeg har kæmpet bedst i divisionen og har aldrig sagt nej til en modstander - og jeg tilbydes de bedste, største navne. Da jeg var to-time verdensmester ville jeg kæmpe med Timothy Bradley. Det ville have været hans to verdenstitler og mine to verdenstitler på linjen - det ville have været en ubestridelig foreningskamp. Men han ønskede det ikke - han tog ikke den kamp. Jeg var ikke nødt til at gå til DC for at bekæmpe Lamont Peterson. Jeg var toppen af regningen, jo større navn. Men på grund af fighteren sagde jeg OK, hvis han spiller hårdt for at få jeg til at gå i DC og kæmpe ham i sin egen stat, hvilket er en af de værste ting, jeg kunne have gjort. Så fandt vi ud af, at han var på steroider, og rematchen blev afkaldt, fordi han testede positivt. Jeg behøvede ikke at møde Danny Garcia. Vi vidste ikke noget om fyren - vi havde ikke meget video på ham. Men du ved, vi sprang stadig ind med den kamp. Det viser bare min karakter - jeg er en hård fyr, der ikke siger nej til noget og vil bekæmpe den, der er sat foran mig. Hvad synes du er nøglen til succes mod Diaz? Jeg tror, det vil holde fast i min spilplan, være fokuseret og gøre hvad min træner fortæller mig fra hjørnet, for vi skal ændre taktikken overalt en lille smule. Det kommer til at være forskelligt fra kampen mod Carlos Molina. Jeg har chancen for at bruge mere tid sammen med Virgil i denne lejr, så vel som at tage træningen fra den sidste lejr, tager jeg nye ting fra denne. Det vil give mig chancen for at arbejde på nye ting og være en anden fighter - vær mere af en komplet fighter. Hvor vigtigt tror du, at fitness sammenlignes med teknik? Jeg synes fitness er en stor ting - uden det kan du tabe kampe, uanset hvor godt du er. Hvis du dør efter seks runder, vil du miste kampen.På mesterskabsniveau starter testen af en kæmperens fitness nok fra otte omgange - det er når kampen bliver hårdere, og det er, når du har brug for fitness for at holde dig i gang. Du har også brug for fitness til at holde på spilplanen, fordi det er når du bliver træt, at du begynder at glemme det og begynder at forsøge at gøre ting for at afslutte kampen. Du begynder at kompensere for dit fitness - sætte i store looping kroge, forsøger at slå din modstander ud fordi du er træt mentalt og fysisk. Du leder efter en genvej, en nem rute ud, og det er, når du bliver fanget selv. Så fitness er en afgørende ting i boksning.
Der er rygter om en kamp med Floyd Mayweather. Er det noget, du vil have? Det handler om at vinde lige nu og komme forbi denne kamp med Diaz. Jeg mener, de har sat mig på nummer to i WBC, som er en titel, Mayweather kæmper altid for. Jeg har ikke kæmpet på 147 lb [welterweight class] endnu, men før jeg går op, vil jeg rydde op på denne [light welterweight] division. Jeg vil stadig have rematch mod Garcia, og jeg vil stadig have rematchen mod Peterson. Peterson-rematchen ville have været gjort nu, hvis han ikke havde mislykket den dopingtest. Jeg vil stadig bevise mig selv og bevise for alle, at jeg slog ham for første gang ved at slå ham igen i rematchen. Hvordan sammenligner du dine tab med hensyn til vigtighed med at vinde en anden verdens titel? De er sandsynligvis endda virkelig fordi du vil hævne dine tab og tage disse verdens titler væk fra de krigere, du har konfronteret, så de ved, hvad det føles. Jeg har tilbudt Peterson og Garcia reamtches mange gange, de tager bare ikke dem. Golden Boy [Khan's promotorer] laver en mini turnering med Garcia vs Zab Judah og Peterson vs Lucas Matthysse, hvor vinderne kæmper hinanden. I slutningen af året har Golden Boy lovet mig, at vinderen af hele turneringen vil møde mig i en ubestridt kamp. Det vil vise sig, hvem der er bedst i divisionen. Jeg ser frem til at få en revne på den der vinder den endelige kamp. Men først og fremmest er jeg nødt til at vinde denne kamp [med Diaz] og vinde med stil.
Amir Khan kæmper Julio Diaz lørdag den 27. april på MotorPoint Arena i Sheffield. Billetter til kampen kan købes hos www.motorpointarenasheffield.co.uk eller ved at ringe til 0114 256 5656. For gæstfrihed besøg www.h2osportspartnership.com eller email [email protected].
For mere eksklusive interviews med verdens bedste sportsfolk, abonner på MF - vi giver dig Fem spørgsmål for £ 5.
Det nye MF interaktive iPad magazine er ude nu. Klik her for at downloade den.
