ingredienser
2 kyllingebryst Lucy kokosolie 1 æg 50g havre 25 g fetaost Baby Tomater Stor sød kartoffel Mange Tout
Instruktioner
Flad kyllingebrystene Dip i æg Dæk begge sider i havre Steg kyllingebrystet i lucy bi coconut olie Mikrobølge søde kartoffel i 5-7 minutter Top kyllingen med hakkede tomater og fetaost Server med en håndfuld mange tout
Om Joe Wicks
Personlig træner og ernæringsekspert, Joe Wicks, har hjulpet hans en-til-en-kunder med at tabe sig og forme sig i årevis. Nu har han dog tusindvis af mennesker, der følger sine planer og råd, takket være spredningen af hans # leanin15 og # TeamLean2014 hashtags over twitter og Instagram. Hans no-nonsense tilgang til kost og motion og enkle opskrifter (alle designet til at blive kogt på under 15 minutter), og vigtigst af alt, har hans klients resultater resulteret i, at Joe samler over 100 nye sociale medier, der følger om dagen.
Følg på Twitter: @thebodycoach
Abonner på MF YouTube-kanalen for flere videoer
