I sidste weekend deltog jeg i min anden brasilianske jiu jitsu turnering. BJJ er dybest set den mest onde kampsport du kan gøre, der ikke indebærer at ramme din modstander. Det er lidt som judo, kun med større vægt på chokeholds og armlocks - eller for at sige det en anden måde, det er de ting, der sker, når en UFC kamp rammer jorden, men uden slag. Og med en uniform på. En BJJ-turnering er en vanskelig ting at forberede sig på, fordi du har meget lidt ide om, hvad der vil ske. Du kan kæmpe mod en, der er god til wrestling, hvilket betyder at du har brug for stærke ben for at undgå takedowns, eller en, der er hurtig og mobil, i hvilket tilfælde du har brug for hurtige reaktioner og god konditionstræning. Hvis din vægtkategori har mange deltagere, skal du måske kæmpe fem gange om en time - men du har ikke råd til at trænge dig selv, fordi din førstrundede modstander er i stand til at gå all-out. Min løsning på dette var at tilbringe et par måneder at få min allround styrke ved at gøre træning i træningen tre gange om ugen - squats, deadlifts og ren og presser sammen med en forfærdelig masse pull-ups. Jeg har også arbejdet på min kardio ved at lave bakker, vindsprints og kropsvægtskredsløb. Min klubb har også hjulpet mig ved at sætte mig gennem "shark tank" øvelser, hvilket er, når en mand bliver i midten, mens en frisk person tager ham på hvert minut i ti minutter. I de sidste dage før konkurrencen faldt jeg alt undtagen meget lette tekniske bevægelses øvelser. Betalede det sig? Sort af. I min første kamp var der en kort stående tussel, men min modstander faldt hurtigt tilbage til ham, selvfølgelig tænkte han at kunne kæmpe bedre derfra. Han gav mig en masse problemer, men takket være de gymnastikbalance øvelser, jeg har praktiseret, lykkedes det mig at holde mig på toppen og score nok point til at tage en behagelig føring og krydstogt til en energibesparende sejr. I min anden kamp ønskede ingen af os at ende på bunden, så det var en meget hårdere kamp. Jeg fik det første tak med en simpel brydningstrin, men min modstander krypede tilbage til hans fødder og spikede mig med en lærebog med dobbeltben. Jeg kom lige om, men forlod min hals og blev guillotin-choked. Dette var irriterende, for det er det første skridt, alle lærer, og efter flere års træning bør jeg være klar til det nu. Resultat: sølv.
Hvad lærte jeg? Nå, jeg blev ikke svigtet af min styrke eller kardio - jeg følte mig fint. Den mest skuffende ting var min fleksibilitet, som er ret dårlig og mislykkedes mig, da jeg gik på bestemte indlæg. Den næste udfordring er at arbejde på det og samtidig opretholde den styrke, jeg har bygget. Når det er sagt, er alt fitness i verden ikke en erstatning for god teknik, så min hovedprioritet er at få et vækkeur og sørge for at jeg kommer til min klubbs tidlige morgenundervisning.
