Lav dine lørdag morgen stressfri

Indholdsfortegnelse:

Lav dine lørdag morgen stressfri
Lav dine lørdag morgen stressfri

Video: Lav dine lørdag morgen stressfri

Video: Lav dine lørdag morgen stressfri
Video: Смерть в отеле: Что произошло с девушкой, которую никто не знал? 2024, Marts
Anonim

Med babyer og en voksende opgaveliste er weekenderne nu helt forskellige fra dine forældres dage. Tid til at tage AM'erne i din skridt. Yep - det er muligt

Lørdagens følelse får en helt ny betydning, når du har et barn (lang løgn? Hvad er det?). OK, tingene er mere hektiske nu, men at holde fokus og bremse tingene lidt kan hjælpe dig med at få alt på et meget lykkeligere og kølet lørdagsspor.

Indstil wake-up grænser

Du har været klokken 6 hele ugen, og det ville være rart at have en ekstra time i sengen. Indtast dit walking talende (ish) toddler vækkeur. At blive vågnet betyder ikke nødvendigvis, at du skal stå op og klædt straks, så stress ikke.

'Du kan snooze, bundt i seng eller lounge rundt, siger Amanda Alexander, liv coach og grundlægger af Coaching Mums.

Lad dit barn vide, at der er grænser, så hvis han vågner op før mor og far, opmuntrer han til at spille eller læse alene for en smule grænser og uafhængighed er gode ting at lære ham.

Omfavne morgenmadstid

Jam over bordet, skål brænder og faktisk græder over spildt mælk? Undgå det ved at lave morgenmad specielt og se det som en konkret begivenhed i din weekend i stedet for noget at komme ud af vejen.

»Dedikér noget tid til det og lad din lillebarn blive involveret i at blande pandekagefaren eller vælge frugten - du vil både nyde det og slappe af mere,« siger Amanda.

Beat forhold niggles

Der er noget om en lørdag, når du og din partner ikke går forbi skibe for første morgen hele ugen … Han kommer i vejen mens du laver kaffe; du ruller dine øjne på hans radiostation valg - og du bare vind hinanden op.

'Bekræft at lørdag er dit par kogepunkt, så du kan jo jo vide om små spændinger opstår,' siger Amanda. 'Kom så ud af weekenden rutine, der får dem til at gå ud til morgenmad eller tage en familie tur for at diffundere ting.'

Hold dit perspektiv

Du vil gerne komme til supermarkedet, men din pjokk tager alder at sætte på sine sko. Sikker på, det er frustrerende, men han forsøger at finde ud af, hvordan man gør ting for sig selv, så giv ham bare et øjeblik.

'Tag et skridt tilbage og spørg dig selv, vil være lidt sent til, hvor du kommer til at gøre noget? Vil det stadig irritere dig om en times tid? Siger Amanda. Sikkert ikke. Hvad er den bedste del af din familie weekend? Lad os vide på kommentaren nedenfor.

Anbefalede: