Livet er en tæve, så dør du - eller i det mindste er det, hvad ulykkelige mennesker tror. Alt jeg ved er, at det ikke behøver at være. Lav ændringer for at vende det rundt.
Gud, føler du nogensinde bare, at livet er en tæve? Der er nogle dage, når du pisker det ene øje åbent, kommer ud af sengen, og straks ved du * du ved bare * at det går ned ad bakke fra det øjeblik.
Livet er en række toppe og dale, men hvis du er på et punkt, hvor alt du kan se er fladt land, tag hjerte - du er ikke alene. Alle, og jeg mener alle, går igennem perioder i deres liv, hvor de tror, at livet er en tæve, så dør du. Sandheden er, dybt ned, vi ved alle, at det ikke er sandt, ikke vi?
17 ting at gøre for at ændre dit liv, når du har lyst til livet er en tæve
Livet kan sikkert sparke dig i rækken. Men hvad det også kan gøre er at bringe dig til de højeste toppe og få dig til at føle noget så spektakulært, at der ikke er nogen måde at sætte det i ord. Det kan give dig håb.
Håber er det, der forkaster hele livet, er en tæve teori. For så slemt, som ting er for dig lige nu, skal de blive bedre - de skal bare. Det er cyklusen af det hele. Så her er 17 ting, du kan gøre, når du har lyst til livet er en tæve.
# 1 Ring til din "Ja mand. "Vi alle har den person i vores liv, der er så forunderlig glad nogle gange du bare ønsker at slå dem. Når du har lyst til livet er en tæve, ring dem og lad dem hente dig.
Sikkert, hvis nogen kan vise dig regnbuen, kaninerne og en sølvforing, er det din "ja mand". Nogle gange kan du bare høre, hvad de skal til, for at jage væk din downhill skråning. [Læs: Liv citater for at motivere dig til at leve et bedre liv]
# 2 Gå vandreture. Der er intet der vil få dig til at tro på livets vidunderlige natur mere end vandreture. Der er noget om at være i verden og få perspektivet på, hvor stor det er.
Du er også klar over, hvor ringe vi er i forhold til det store billede, som kan jolte dig tilbage til et godt land. For ikke at nævne, at vandreture og motion vil få dine endorfiner og serotoninpumper til at løfte dine ånder.
# 3 Gå til en forlystelsespark. Træt af at være på den følelsesmæssige rutsjebane, der får dig til at føle, at livet er en tæve? Gå ud til nærmeste forlystelsespark og find den indre dig. Den indre vil du ikke tro at livet suger, han / hun vil være for travl med at have det sjovt og føle sig som et barn igen.
# 4 Gå se din mor. Er der noget bedre end at se * eller samle telefonen * at tale med din mor? Uanset om du er to eller treogtres, ved de stadig, hvordan man lægger et bandage på den boo-boo.
Hvis intet andet, kan du lufte til hende, og hun vil fortælle dig, at du har ret. Nogle gange er alt, hvad vi har brug for, en lille positiv forstærkning for at komme ud af den rut, vi befinder os i. [Læs: Indsigtige lektioner til at hjælpe dig med at få et bedre liv]
# 5 Luk den ned. Hvis du har lyst til livet er en tæve, skal du lukke den ned. Hvad spørger du om det? Bogstaveligt talt skal du lukke alt ned. Tag fridagen fra arbejde, sluk telefonen, din Facebook, din Twitter, din SnapChat, din mobiltelefon og bare tavs.
Tænd din yndlingsfilm og bare glem verden er overhovedet. Forlad dine problemer for en anden dag; Gud ved, at de vil vente, når du kommer tilbage.
# 6 Rengør et skab. Det ved jeg, det lyder som den dumeste idé nogensinde. Jeg hører dig! Sagen er, at når du fordyber dig i en opgave, du har sat på for evigt, kan du glemme de ting, der spiser dig og få noget gjort.
Nogle gange er årsagen til, at livet er en tæve, at der er for mange ting at gøre, ikke nok tid og så mange ting på vores plade. Så ryd et skab, der har plaget dig og udfør noget på din to-do liste, der er ægte, konkret og straks forbedret. [Læs: Hold dig ikke fast - Strategier til at få din lort sammen]
# 7 Lav en liste. Tiderne, hvor jeg føler at livet er en tæve, er, når tingene er ude af kontrol. Måden jeg får dem tilbage under kontrol er at lave en liste. En rigtig, fysisk liste over alle de ting, jeg kan gøre noget ved og begynde at tjekke dem.
Når jeg har alle de ting, der vejer tungt på mit sind, krydses, så er jeg klar over, at jeg må glemme den, der ikke er på listen, * at jeg ikke kan gøre noget ved. [Læs: Tips til at forelske sig i dig selv og vær en bedre DIG]
# 8 Forkæl dig selv med noget. Hvis du har haft øje på en taske, der er lidt dyrere end du har råd til, eller selvom du normalt nægter dig selv en flok is, skal du forkæle dig selv, hvad der vil gøre dig glad.
Nogle gange er livet en tæve, fordi vi ikke finder nogen belønning i hvad vi gør. Beløn dig selv for en gang og stop med at tænke på, at du skal være perfekt! Du behøver ikke ofre hele tiden. Det gør du bare ikke.
# 9 Søg en åndelig vejledning. Talrige undersøgelser har konkluderet, at når folk er mere åndelige, oplever de mindre stress. De rapporterer også en bedre tilfredshed med livet og den samlede lykke.
Uanset om du er fra en katolsk baggrund eller Scientologi, hvis det har været lang tid siden du har været i kirken, vil du få et perspektiv på livet, der genforbinder dig med dine åndelige overbevisninger.Nogle gange er du nødt til at tro på noget større end dig selv, eller her og nu, at komme igennem de gange, når livet er en tæve!
# 10 Organiser en piger eller fyres aften! Nogle gange bliver vi så optaget i livets forpligtelser, at vi mister det, der virkelig handler om. I stedet for at sidde med at spille woebegone, inviter nogle venner ud for drinks.
Der er ikke noget bedre end at høre, at du ikke er alene i dit synkende skib. Høring, at andre mennesker har problemer med, er en af de mest katartiske måder at lade det hele ud! [Læs: Sådan lykkes i livet - alt hvad du nogensinde har brug for at vide]
# 11 Tal med en terapeut. Sikker på, venner er awesome! Men du kan ikke altid fortælle dem alt, hvad du føler eller hvad der er i dit hjerte. Der er tidspunkter, hvor jeg er så lav og negativ, at jeg undgår folk, fordi jeg er træt af at gnide dem. At betale nogen til at lytte og hjælpe er undertiden meget mere produktiv end en piger eller fyres aften.
# 12 Frivillige. De fleste tror, at det sidste, de vil gøre, er frivilligt, når de allerede føler sig deprimerede. Men tingen om frivilligt arbejde er det viser dig, at hvad der sker i dit liv, er ikke så slemt. Det gør dig også god til at hjælpe andre ud. Endelig er det en god distraktion fra det, der bringer dig ned!
# 13 Hit gymnastiksalen. Intet vil få dig til at føle dig mere positiv end at træne. Det er på de dage, hvor hele helvetet har slået sig løs, at kører føles så forkert godt. Eller hvis du kører på din spincykel, kan du hjælpe med at arbejde igennem din personlige tragedie. Det hjælper også med at opbygge dit humør ved at øge serotoninniveauet. [Læs: At opnå selvoptagelse - 10 små trin for en stor ændring]
# 14 Gå til det! Hvis du har ramt rockbunden, hvor meget værre kan det få, ikke? Hvis der er noget, du altid har ønsket at gøre, men ikke er ude af frygt, er det nu tid til at sige "Hvad i helvete?"
# 15 Lav en større livsændring. Nogle gange føler vi, at livet er en tæve, fordi vi føler sig fast. Hvis du er træt af at føle, at verden suger, så lav en reel ændring i dit liv for at gøre det ikke sugende.
Store livsforandringer kan hoppe selv i værste fald! Skift karriere, gå tilbage til skolen eller dump den betydelige andre, der har holdt dig nede.
# 16 Evaluer dine relationer. Nogle gange er livet en tæve, fordi du lever med en - bogstaveligt talt. Hvis du er i et forhold til en person, der bringer dig ned, får dig til at arbejde for hårdt eller bare skaber negativitet i dit liv, hvor det ikke behøver at være, så er det tid til at gå videre og sige adios! [Læs: 15 måder at være en person, der siger, at jeg elsker mit liv]
# 17 Opret forbindelse til gamle venner. Hvem ved dig bedre end de piger du voksede op med, eller de fyrene du plejede at køre rundt i kvarteret med? Hvis du har lyst til livet er en tæve, så er det måske tid til at genoprette forbindelse med dine kære, du måske har været for travlt til at være tæt på. Husk de ting, der plejede at få dig til at smile ved at have folk der kender dig, henter dig bedst.
[Læs: Hvordan stoppe overthinking - 11 strategier for mere fred]
Livets tæve er, hvordan det føles, når du har ramt bunden. Men livet skal være levende, elsket og nydt. Så stop med at holde dig fast og tage skridt til at sige, "Jeg elsker mit liv!"
