Smerten ved at lade nogen, du elsker, gå, er aldrig let at håndtere. Her er de bedste måder at komme igennem den hårde tid med nåde og poise.
Når en sammenbrud ikke er til din fordel, vil du føle smerte og hjertesorg - meget af det. Sikker på, at nogle chokolader, en sappig film og tilbringe endeløse dage på sofaen, der er samlet i ti tæpper, kan være en måde at komme igennem, men vil du virkelig bruge flere uger på den måde?
Jeg er ikke en til at spilde for meget tid på at forsøge at komme over en person, der ikke ønskede mig mere. Sandheden er: ja, det er svært og det sutter. Der er dog mange forskellige ting, du kan gøre for at gøre processen meget nemmere.
At lade være kan være lettere end du tror!
Der var engang, at jeg tilbragte uger - selv måneder - forsøger at slippe af med den fyr, der brød mit hjerte. Jeg forsøgte alt i bogen, fra den klassiske is og tårer, til at ramme byen for at finde mig en "replacement". Desværre var ingen af dem den bedste ide.
Så jeg besluttede at prøve nogle forskellige ting her og der … og hvad ved du? Nogle arbejdede faktisk vidundere. Jeg tilbragte adskillige dage med at chatte op andre mennesker i min situation, og de havde også nogle indlysende måder at gøre over ham lettere. [Læs: Hvordan overlever de første 168 timer efter en sammenbrud]
Disse er ikke hurtige løsninger, og du vil ikke komme over en tabt kærlighed natten over. Lad mig gøre det klart. Men disse er nogle surefire måder, der helt sikkert gør at komme over din ex vej lettere. Du vil være fri for deres metaforiske forståelse på dit hjerte på ingen tid!
# 1 Gør noget for dig selv. Få et nyt haircut, køb et nyt par jeans, der gør din butt ligner en million bukke og splurge på en massage for dig selv. Bare gør noget særligt for dig selv, som du normalt ikke ville gøre på grund af din ex.
Nogle gange bruger folk så meget tid på at holde på deres ex, fordi de føler, at de vil være ensomme ellers. Nå er ensomhed helt fint! Det betyder, at du har tid til at gå gøre noget fantastisk for dig selv. Så gør det. [Læs: Pludselig single? 11 ting du må undgå at gøre]
# 2 Gå ud med dine venner! Ja, dine venner. Husk de mennesker? Dem, som du næsten aldrig har set på grund af den tidligere? Gå ud med dem og brug dem som en distraktion. Det vil være godt for dig at gå ud med en anden end din ex for en gang.
Det vil ikke kun hjælpe dig med at distrahere dig fra at savne dem, men det hjælper dig med at slippe af dem ved at indse, at du ikke behøver dem i dit liv for at have det godt og være glad.
# 3 Ignorer dem * hvis de stadig forsøger at tale med dig *. Af en eller anden grund tror folk, at det er okay, at de stadig snakker med den person, som de bare ødelagde ved at rive deres hjerte i stykker. * Ikke bogstaveligt talt, skal du ikke bekymre dig *. Men for at du kan lade din ex gå, skal du ignorere dette.
Jeg ved, at det er svært at ignorere den person, du vil snakke med de fleste, men hvis du virkelig vil slippe af med dem, skal det gøres! At holde i konstant kommunikation med dem vil kun gøre tingene sværere. Hvis de ikke kan adskille linjen, så skal du. [Læs: 15 grunde til, at du stadig ringe til dig og holder kontakten]
# 4 slippe af med deres ting Jeg mener alle deres ting. Donâ € ™ t holde noget af deres, fordi det vil kun tage dig i en nedadgående spiral du virkelig ikke ønsker at gå ned. Stol på mig. Uheldigt at trække deres gamle t-shirt ud af din kommode vil bringe tilbage for mange følelser.
Så giv det hele tilbage til dem og ikke tag dem op på deres tilbud for at holde ting. Hvis de nægter at komme hente det, skal du glemme det. Du vil være langt bedre og vil kunne give slip på dem meget lettere på denne måde.
# 5 Følg dem på sociale medier. Der er ikke noget der vil holde dig ved at holde fast ved din ex, ligesom at have adgang til at se deres sociale medier konti; du vil kunne se, hvem deres nye person er interesseret, og det vil ødelægge alle de fremskridt, du har gjort for at komme over dem.
Følg ikke eller unfriend dem fra ALT. Thatâ € ™ s den eneste surefire måde du vil undgå at se dem pop op på din feed og rippe åbne de masker du arbejdede så svært at helbrede. [Læs: 12 grunde til, at ingen kontaktregel fungerer hver gang]
# 6 Don't tænke på dem! Åh, denne er nok den sværeste af dem alle at gøre, for det er virkelig ufrivillig. Jeg kunne se en fantastisk video af katte, der forsøger at blive cuddled og tænke på min ex. Ærligt, hvor hælen kommer det fra?
Men den eneste ting du har kontrol over, tænker på dem. Når de kommer op i dit sårbare sind, tænker du hurtigt på noget andet. Se en video, lyt til musik, læs en bog eller gør hvad som helst det vil holde øje med dem.
# 7 Slet deres nummer. Dette er en no brainer. Bare slippe af med det. Det eneste gode, det gør i din telefon, giver dig håb om, at du får brug for det igen en dag. Nå, hvis du virkelig vil give slip, behøver du ikke længere. SLET. Væk. Over.
# 8 Pick up en ny hobby. Intet distraherer dig fra en ex, ligesom spændingen ved en ny hobby, som du altid har ønsket at prøve. Der skal være noget, du er interesseret i, og hvad bedre tid at dykke ind end når du desperat har brug for at give slip på en ex? Pick up noget nyt for at give slip på noget gammelt.
# 9 Undgå steder du ved, de vil være. Når du forsøger at give slip på en eks, er det aldrig den bedste ide at hyppige steder, som du ved, at de også hyppige. At køre ind i dem vil kun rive på dine skrøbelige små hjertestrækninger.
Så spring den tur til deres yndlingscafé og prøv en ny! Hvem ved - du kan finde nye steder, du kan lide bedre end de gamle. Og hvad er endnu bedre? De vil ikke være der! [Læs: 14 ting du skal huske på, når du ved et uheld støder på din ex]
# 10 Vær ærlig over for dig selv. Det er svært for folk at indrømme, at de er bedre uden den person, de bryr sig så meget til. Men for at slippe af dem skal du indse dette. Være ærlig. Du ved, at tingene bliver bedre, når den person, der ikke gengiver dine følelser, er ude af dit liv.
# 11 Lad det hele ud. Nogle gange er alt, hvad en person har brug for at give slip på, at lade det hele ud. Skrig, råben, græd og kvæm din vej ud af deres koblinger. Du bliver overrasket over, hvor meget bedre du føler, efter at du har tilbragt en aften venting til en ven.
# 12 Skriv det hele ned. Et ordentligt mundtligt angreb på en person, der ikke engang er omkring, er måske ikke din kop te. Forståelig. Men du kan få den samme effekt at lade det hele ud, hvis du skriver det ned.
Skrive ned dine følelser og hvordan du føler om den person vil hjælpe dig med at slippe af dem. Så få en journal og læg ned hvad der holder dig til dem. Dit eget sind kan få dig ud af debaclen og hjælpe dig med at lade alt gå på egen hånd! [Læs: 10 tegn på dit tidligere forhold holder dig tilbage fra en bedre fremtid]
# 13 Mød nogle nye mennesker. Jeg siger ikke, at du skal skynde dig ud og møde nogen ny for at erstatte din ex. Det resulterer aldrig i noget smukt. Men du skal møde nye mennesker og spille feltet lidt.
En ting, der hjælper folk til at give slip, er at vide, at deres ex er ikke den eneste person derude for dem, og at de kan være lige så glade for en anden.
# 14 Nyd din ensomhed! Hvorfor er du så nede på dig selv? Du er singel! Slap af den person, der næsten ikke holder dig i Couplesville, så du kan virkelig nyde Singlesville og alt det, det har at byde på. Når du nyder at være single, vil du bemærke, at du har slettet dem mere og mere hver dag. [Læs: 15 grunde til at være single kan være mere sjov end i et forhold]
# 15 Brug mere tid på dig selv. Nu med dette betød jeg ikke at splurging på at købe dig kølige ting. Jeg mener, at du skal bruge tid på at fokusere på dine drømme, mål og ambitioner. Når du forbedrer dig selv som en person, vil du opdage, at det er lettere at give slip på dem, der ikke hører hjemme i dit liv længere.
[Læs: De 10 stadier af en breakup og hvordan man kommer igennem hver af dem]
Der er så mange grunde til at bare slippe af din eks. Selvom det ikke altid er den enkleste ting at gøre, og du kan komme i vejen fra gang til gang, vil disse 15 måder lette rejsen.
