Hvad betyder sund kost for dig?
Jeg tror ikke, du burde nægte dig selv ting, og så har jeg dage, hvor jeg ikke spiser brillant, men jeg kan godt lide at holde mig i form og træne meget - du kan ikke fortryde det hele ved at spise dårligt. Jeg er en ambassadør for Everdine, som er en frossen måltid plan. Hvis du ikke kan forstyrres med at lave mad, kan du bare tage den direkte fra fryseren og læg den i mikrobølgeovnen. Vi forbinder færdige måltider med at være mindre sunde, men disse er gode til dig, så det er et godt koncept.
ANBEFALET: Den bedste sund mad leveringstjenester
Hvordan vurderer du dit fitness i en skala fra 1 til 10?
Jeg er lige kommet tilbage fra en arbejdstur i Amerika, der arbejder på Ryder Cup, så jeg føler mig ikke den hurtigste lige nu. Før jeg gik … Måske syv? Du har lyst til at gå baglæns, når du ikke træner ordentligt i et stykke tid. Når jeg er tilbage i alt, at jeg kan få min kondition igen, har jeg ikke haft nogle store ture i et stykke tid, så det vil være dejligt at knække ned og arbejde.
Hvad er højdepunktet i din fitness uge?
Jeg træner med en træner, så jeg nyder de fleste sessioner. Nogle gange kan jeg ikke godt lide det, men jeg sætter mig selv igennem - han arbejder specifikt på ting, jeg vil arbejde på, et bestemt udseende eller den måde, jeg vil føle. Jeg nyder vægttræningen og de mere specifikke ting i et gym med en person til en - det får mig til at føle mig bedre og jeg kan se resultater hurtigere.
Hvad vil du aldrig gøre igen?
Jeg troede jeg hader Zumba, men siden Strengt Jeg har virkelig nydt flytning og musik. Jeg lavede en lille klasse i Italien, og jeg nød det virkelig. Jeg ved ikke om at spinde, men jeg tror ikke, jeg vil nyde det - jeg finder det lidt for statisk. Jeg har brug for sort hele tiden; Jeg kommer aldrig til at være nogen, der er på tredemølle i 40 minutter, mit hoved går bare.
ANBEFALET: Chris Hoys grunde til at prøve at spinde
Hvordan er dit fitness fingeraftryk unikt for dig og din karriere?
Jeg går væk en hel del, og med tv er dine timer overalt. Så går du til Amerika, hvor der er en tidsforskel på seks timer, så du ikke har lyst til at træne så meget - du mister det lidt, så det er ret svært at gøre, hvad du vil gøre nogle gange. Du skal bare give dig en pause; det forsøger bare at passe i dit liv omkring din tidsplan. Du skal være realistisk med det.
Everdine er en abonnement til måltider med gourmetretter, designet af Michelin-uddannede kokke, der kan opvarmes fra frosne om 10 minutter. For at få kasser med 8 eller 12 leveret til din dør, skal du gå til everdine.co.uk
