Har du savnet vores onsdagens frokostklub med apoteket Kajal Ruda? Bare rolig, du kan læse alle de råd, hun delte her
Hver uge hos mor og baby bringer vi dig til onsdagens frokostklub - en chance for at få strålende råd til dine fertilitets-, graviditets- og forældrespørgsmål fra en topekspert. I denne uge var apotekeren Kajal Ruda klar til at besvare dine spørgsmål. Kajal Ruda er en kvalificeret farmaceuter med programmet All About Health, der fremmer sund levevis gennem uafhængige apoteker. I løbet af hendes syv år som apoteket er hun blevet en klinisk ledelse for sundhedsspørgsmål i forbindelse med smerte- og vaccinationstjenester og er især interesseret i hudhelse, sæsoninfluenza og influenzavaccinationer. Hvis du har savnet chatten, er det her sket … Solcreme irriterer min 19 måneder gamle søns hud til det punkt, hvor han ridser meget. Jeg har bare en tendens til at holde ham ude af solen, så han behøver ikke at bære den, men det vil naturligvis ikke fungere for evigt. Kan du foreslå noget, der er meget blid? kajal: Der er produkter designet til følsom hud, kontakt venligst din lokale apotek for at finde ud af mere om det tilgængelige sortiment. For at sikre, at et bestemt produkt ikke irriterer dit barns hud, skal du altid prøve at lave en lille patch test før du går væk og vente i to timer. Hvis der ikke er nogen reaktion, er produktet mindre tilbøjelige til at forårsage irritation. Jeg går på ferie til Florida med min fireårige sol og ønskede råd om solpleje for mørkere hud. Jeg har aldrig rigtig været sikker på, hvilken faktor der skal bruges, eller om det generelle råd gælder for mørk hud (Afro-Caribien).
For at sikre, at et bestemt produkt ikke irriterer dit barns hud, skal du altid prøve at lave en lille patch test før du går væk og vente i to timer
kajal: Mennesker med mørkere hud har lidt bedre naturlig beskyttelse mod solen på grund af højere niveauer af naturligt solbeskyttende pigment kaldet melanin i deres hud. Men du kan stadig få solbrændt og er også i fare for hudkræft. Derfor skal du stadig bruge et minimum af SPF 15 solcreme til voksne og SPF30 til børn, når de er ude i solen, især i Florida, som er solskinsstaten. Jeg har få solstråler på mine hænder og halser - eller i hvert fald tror jeg, det er hvad de er! Jeg har haft dem i årevis (jeg er 38 nu) efter solbadning for meget, da jeg var yngre. Er der noget jeg kan gøre for at slippe af med dem? kajal: Desværre er der ingen måde at fjerne disse slags pletter på, men det er vigtigt at holde øje med formen, størrelsen, farven og ændringerne i solstrålens grænse. Hvis de ændrer sig, bedes du kontakte din læge. For at beskytte din hud mod yderligere solskader vil jeg anbefale at bruge en højere SPF solcreme f.eks. SPF 30 eller derover. Min mands forældre vil have os til at besøge dem i Spanien i sommer, når vores baby er ankommet (jeg er otte måneder i øjeblikket). Men jeg er bekymret for mit nyfødte væsen i varmen / solen, og det er svært at undgå solen der. Tror du det er sikkert? kajal: Hvis du beslutter dig for at gå ud til Spanien, skal du helt sikkert gå på forsigtighed og forsøge at holde din bundt af glæde ud af direkte sollys og i skyggen så meget som muligt. Sørg for, at du holder din hud dækket af lette, lette tøj og tag en solhat sammen. En parasol eller parasol til barnevognen er også en god ide. Det er absolut vigtigt at holde babyer hydreret, når det er varmt, og der er ting, du kan gøre for at hjælpe med dette. Hvis du vælger at amme, behøver du ikke at give ekstra vand og mælk, men din baby ønsker måske at amme mere, og det er en god ide at opmuntre dette. Hvis du beslutter dig for flaskefoder, kan du give dit barn afkølet kogt vand hele dagen såvel som deres sædvanlige mælkefoder.
Det er absolut vigtigt at holde babyer hydreret, når det er varmt
Så længe du er fornuftig, skal du være i orden, men hvis du stadig er bekymret, så hvorfor ikke chatte med dine svigerforældre om at komme til at besøge dig i de første par måneder eller overveje at gå ud til Spanien, når din nye ankomst er en lidt ældre? Hvad sker der, hvis jeg brænder min bump? Jeg er fem måneder i øjeblikket og havde allerede booket en ferie i udlandet i juli sidste år, før jeg fandt ud af at jeg var gravid. Kan jeg sidde i en bikini eller skal jeg dække min bump? kajal: Hej, med en ny baby på den måde en babymoon kan være lige, hvad du har brug for før hele løbrunden involveret i at se efter lidt, så nyd dig selv! Når det er sagt, er det nok ikke klogt at gå overbord med solbadning, når du er gravid, da du måske finder, at du faktisk brænder lettere, og din hud kan være mere følsom. Sørg for at bære solcreme og genbruge det regelmæssigt og helt sikkert undgå at brænde din bump eller andre steder, hvis du kan. Det kan også hjælpe med at holde sig ude af solen i løbet af midten af dagen, når det er heteste og begrænse mængden af tid, du bruger i at sidde i solen - som du vil undgå overophedning og dehydrering. Drik masser af vand og andre køledrikke hele dagen og overveje at investere i en dejlig, bred brimmed hat og håndholdt blæser for at holde din temperatur nede. Hvilke højbeskyttende solcreme vil ikke irritere eller være for fedtet for småbørn med kløende, følsomt og eksemhårligt hud? kajal: Der er masser af produkter til rådighed for børn, nogle kommer endda i sprøjter, der er lette at sætte på.Brug altid den højeste faktor, mindst SPF 30. For at sikre, at et bestemt produkt ikke irriterer dit barns hud, skal du altid prøve at lave en lille plaster før du går væk og vente i to timer. Hvis der ikke er nogen reaktion, er produktet mindre tilbøjelige til at forårsage irritation. Mineralbaserede produkter som Nivea til børn og Sunsense toddler mælk, som har titandioxid, kan være beroligende for huden. Er det sikkert at bruge solcreme på min to måneder gamle baby, eller skal jeg bare holde ham helt ude af solen, indtil han er ældre? kajal: Børn under 6 måneder bør holdes ude af direkte sollys, da deres hud ikke indeholder meget melanin (pigmentet, som giver hår, øjne og hud deres farve og giver os en vis beskyttelse mod solen). For nu er det bedst at spille det sikkert og bruge en parasol eller parasol på din lille ens barnevogn, undgå direkte solskin, find en sød solhat og bliv i skyggen, når det er muligt. Når han bliver lidt ældre, siger fra seks måneder og fremefter, er det stadig en god ide at forsøge at undgå for meget direkte sollys og opmuntre ham til at spille i skyggen, især mellem kl. 11 og kl. Påfør en højfaktor solcreme til hans hud, når du er ude og omkring i sommermånederne. Mange mærker producerer solcreme specielt til børn med en SPF så højt som 50 - pop ind i dit lokale apotek, når din baby er lidt ældre for at se, hvad de har at tilbyde. De kan også give dig gode råd om, hvad der passer til din søns hud. Hvilke emner vil du gerne dække i vores onsdag frokostklub? Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor.
