Ingen kan lide en cry baby, mindst af alt på et Tough Mudder kursus. Men når det kommer til at tackle den nyeste Mudder-hindring, er det forståeligt, hvis du får lidt tåre. Grunden? Det er en lukket struktur fyldt med et (helt sikkert) tåregaslignende stof, der garanterer at du får dig til at trives inden for få sekunder efter indtastningen, dermed navnet: Cry Baby.
For at gøre sager værre, er den lavtliggende forhindring også fyldt med farer, som du skal scramble over og rundt på alle fire, hvis du vil komme sejrende ud på den anden side. Du tror måske, at det ville være vanskeligt at gentage disse betingelser i gymnastiksalen, men mens løsningen er mindre indlysende end at sige, træner træningsklubber sig for at forberede sig til Balls To The Wall eller gøre pull-ups for at gøre sig klar til Funky Monkey med en lidt fantasi kan det gøres.
'Jo mere vant til at krybe du kan få, jo lettere det kan gøre, når din vision er kompromitteret,' siger Luke Chamberlain of Impulse Fitness. Øvelse af disse bevægelsesmønstre i gymnastiksalen vil sikre, at når tiden kommer, kan du gøre dem med lukkede øjne - hvilket er praktisk, når du vatter gennem et hav af tåregas. Prøv at skifte mellem 40 sekunders runder af bjerge kravler på dine hænder og fødder og croc crawls hvor du bare bruger dine knæ og albuer, hviler efter behov mellem runder. '
For mere råd, læs vores vejledning for Tough Mudder Obstacle Tips, plus se også en anden ny hindring for 2015, The Birth Canal.
Læs vores komplet vejledning til Tough Mudder for flere tips til at komme igennem det i ét stykke.
