Nogle gange går fødsler ikke som du forventer, men for denne mor var hendes arbejde overraskende let
Louisa Thomas, 34, en yogalærer, fra Leeds er mor til Joseph, 20 måneder Selvom jeg var glad for at være gravid, har jeg aldrig ønsket hospitaler, og jeg hader nåle, så jeg ønskede at undgå medicinsk arbejdskraft. Jeg var fast besluttet på at føde i et velkendt miljø hjemme, selv om jeg accepterede det ville sandsynligvis gøre ondt mere. For at hjælpe mig med at håndtere min frygt for smerten, gjorde jeg en graviditets yoga og hypnobirthing kursus. Aftenen før min forfaldsdag bemærkede jeg en kedelig smerte i ryggen og så brød mine vand. Jeg gik i seng og satte på min hypnobirthing CD. Jeg fandt den beroligende stemme beroligende og mindede mig, at min krop kunne klare noget, og jeg følte mig virkelig positiv.
"Jeg havde forventet smerten at sparke ind, men alt jeg følte var en enorm bølge af energi"
Mens jeg dumlede, var jeg opmærksom på en underlig smerte i ryggen, men jeg anede ikke, at jeg faktisk var i arbejde. Halvt i søvn vandrede jeg ned til loungen omkring kl. 2 og sluttede på alle fire, lænede mig over sofaens bagside for at lette trykket i ryggen og maven. Det var stadig ikke smertefuldt, men fornemmelserne tvang mig til at lukke øjnene og svinge mine hofter. Da Steve vågnede et par timer senere, begyndte han timing af mine sammentrækninger, og vi indså, at smerterne kom hvert andet minut - jeg var i arbejde! Jeg forventede smerten at starte, men alt jeg følte var intenst pres.
Steve kaldte min doula, Hannah, som jeg havde ansat for at give mig følelsesmæssig støtte ved fødslen. Derefter ringede han til hospitalet for at spørge om en jordemoder at komme, men vi fik at vide, at der ikke var nok personale på vagt, så jeg skulle komme ind på hospitalet. Dette var mit værste tilfælde, så vi besluttede at holde sig i modsætning til deres råd. Da jeg slog telefonen ned, følte jeg mig ikke vred, hvis noget jeg følte mig befriet og lidt opstemt ved tanken om at gøre det alene. Jeg var sikker på, at jeg ville klare mig med Steve og Hannah, der ankom øjeblikke senere. Jeg gik til at sidde på lænen, hvilket lette efterfølelsen, men så snart jeg stod op følte jeg et overvældende behov for at komme videre. Der sad bølger af smerteløst tryk igennem min mave og jeg følte mig afslappet. Steve fyldte op fødselsbassinet, hvor jeg håbede at levere, men jeg kunne ikke få mig til at komme ind for at komme ind i det.
"Gør i hans ansigt, hans øjne brede åbne, jeg kunne ikke tro, jeg havde haft en smertefri oplevelse"
Hannahs påmindelser om at gøre det, der følte mig naturligt, beroligede mig, da trykket i maven ændrede sig til en intens trang til at skubbe. Jeg havde forventet, at smerten skulle sparke ind, men alt jeg følte var en enorm bølge af energi, der gik igennem mig, fra min navle ned til benene. Et par gange følte det overvældende - som om min arbejdskraft var for kraftig - men jeg huskede, hvad hypnobirthing lærte mig at have tillid til min krop. Jeg indså, at jeg nyder min fødsel. På dette tidspunkt kunne jeg føle noget der kom ud. Da Hannah foreslog, at jeg rørte ved det, følte jeg min babys hoved. Det var fantastisk - og jeg var stadig ikke i smerte. Efter at have skubbet i næsten to timer sad jeg stadig på klokken klokken 6, da en jordemor endelig ankom. Hun bad mig om at flytte fra tøjet, så hun kunne kontrollere babyens puls, og forklarede, at babyen kunne glide ind i toileskålen, så jeg omhyggeligt flyttede mig på en bønnepose, som Steve havde placeret ved siden af loo. På alle fire, åndede dybt og skubbe med al min styrke, følte jeg babyens hoved frem. Det var den eneste gang, jeg følte en ubehag. Der var en følelse af at strække, der fik mig til at undre sig om hovedet var for stort til at komme ud, men det gjorde jeg ikke panik. Trykket toppede som jeg ventede på den næste sammentrækning. I et stort tryk glider kroppen ud. Jeg græd med lindring og lykke som jordemor meddelte, at jeg havde en sund baby dreng. Gaskende i hans ansigt, hans øjne var åbne, jeg kunne ikke tro, jeg havde haft en smertefri oplevelse. Det var alt, hvad jeg kunne have ønsket - og vi var ikke nødt til at gå på sygehus bagefter. '
Louisas tips til smertefri fødsel
Læs Ina May's Guide til Fødsel af Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion). Det fik mig til at føle mig overbevist om at føde. Slap af dine muskler under hver sammentrækning. Dette stopper sammentrækninger, der føles mere smertefuldt, end de virkelig er - sigter mod at lade dem vaske over dig. Gør graviditet yoga. Det forberedte mig til arbejde og styrket min bækkenbundsmuskel. Det hjalp mig også til at slappe af, når jeg følte mig bekymret over smerten ved fødsel.
