Tandbørstning kan synes at være den indlysende måde at forhindre småbørn tænder problemer, men hans måltider og kost spiller også en stor rolle. Tilføj disse tips til din tandhygiejne checkliste til (fingre krydset) undgå en situation, der kræver en boring (eek).
Men hvis du ikke kan …
Hvis du serverer frugt, er det bedst for dit barn at få det med et måltid. "Tanken bag dette er, at hele sukkerangreb på tænderne er færdig på en gang, så så kan hans spyt begynde at arbejde for at neutralisere det," forklarer Karen. Uden at blive for videnskabelig, handler det grundlæggende om at få munden og tænderne tilbage til en neutral PH.
Begræns sukker
Så vil ting som slik og sukkerholdige drikkevarer angribe hans tænder. 'Vær også opmærksom på produkter med mere sukker, end du ville forvente - tomatketchup for eksempel,' siger Karen. 'Faktisk er tomatbaserede saucer sødt, fordi de kan være ret bittere, så det kan være en god mulighed at lave dit eget, hvor du kontrollerer sukkerindholdet.' Billede: Corbis
Hjælp neutralisering
En anden måde, du kan hjælpe denne neutraliseringsproces med, er at give dit barn noget mindre sure efter et måltid eller en snack for at afbalancere PH-en lidt - så et stykke ost eller et glas vand. Billede: Corbis
Brug et halm
Prøv at give ham mælk eller vand mellem måltiderne, og hvis du vil gå efter noget frugtbaseret til middag, fortyndet juice eller squash - og find et halm. "Drikke gennem en betyder, at væsken har mindre kontakt med tænderne," siger Karen. Når han er færdig med måltidet, tag drikken væk, hvis du kan, så han ikke fortsætter med at drikke det - det er den samme idé om at have frugt med maden, så hele angrebet er gjort på én gang.
Bør ikke børste efter et måltid
Det kan synes det indlysende valg at rense tænderne straks, men vent en time før du gør det. 'Emaljen på tænderne er allerede løsnet ved at spise, så børstning for hurtigt vil svække det endnu mere,' siger Karen. Hvis man venter dette længe efter morgenmaden ikke gør det muligt på en hektisk morgen (det er hver dag da), er Karen enig i, at den næste bedste mulighed er at børste Før måltidet.
Vælg det rigtige kit
Når det er tid til at få tandpastaen ud, vil du gøre det to gange om dagen i mindst et minut eller to - tænk små cirkulære bevægelser og en smøre af tandpasta i stedet for en ærter eller blob. Op til tre år, brug en, der er 1000 dele fluor per million pasta, som vil blive markeret på røret. Vi har også testet nogle og givet dem vores smiley face logo som et godkendelsesmærke, siger Karen.
Skær din teknik
Og mens dit lille barn måske ikke er opsat på hele børstetiden, er det vigtigt, så vedholdende. »Vi anbefaler dig at overvåge dette indtil dit barns syv år gamle, så du gør lidt, så gør han lidt og så videre,« siger Karen. 'At gøre det i badet kan arbejde eller sidde på gulvet med ham foran og vende væk fra dig - så det er den vinkel, hvor du selv børste dine egne tænder.' Har et specielt legetøj, han bliver bare ved at holde mens rengøring, eller prøv en app som Disney Magic Timer for at opmuntre ham. Billede: Corbis
Gå til check-ups
Regelmæssige tandlægebesøg er gratis, indtil han er 18 eller 19 (afhængigt af om han er på fuld tid), så drage fordel af dem. "Omkring hvert halve år baseret på hvad din tandlæge råder," siger Karen. »Det kan hjælpe med at tage ham til dine egne check-ups fra en ung alder, så han bliver fortrolig med hvad der sker på en aftale. 'Billede: Corbis
Hvis han har brug for en påfyldning …
Det afhænger af størrelsen og hvor det er i dit barns mund - uanset hvad der sker, vil din tandlæge træne den bedste rute og gøre tingene så små som muligt. "Hvis problemet er lille, kan han faktisk foreslå, at du ikke gør en påfyldning, og bare for at holde børstning, så tanden kan re-mineralisere," siger Karen. Ellers bruger nogle tandlæger entonox (lattergas) til at slappe af på dit barn og forhindre ham i at blive tændt af tandlægen i fremtiden. Billede: Corbis
