Sådan genkender og afslutter giftige forhold

Indholdsfortegnelse:

Sådan genkender og afslutter giftige forhold
Sådan genkender og afslutter giftige forhold

Video: Sådan genkender og afslutter giftige forhold

Video: Sådan genkender og afslutter giftige forhold
Video: How To Stop the Cycle of Negative Relationships 2024, Marts
Anonim

Er du omgivet af giftige mennesker? Brug disse 4 tips til at genkende emnefolk og disse 3 måder at stoppe giftige forhold fra at ødelægge dit liv!

Tilslutningerne du forfalder med dine venner er nogle af de smukkeste forhold, du nogensinde vil have.

Et godt venskab kan berige dit liv, føje farve til selv de dumeste dage, og inspirere dig til at være en bedre person.

En af de bedste ting om venskaber er, hvor rige de bliver over tid, hver ny oplevelse eller indvendig vittighed øger mængden af minder, du allerede deler.

Ægte venner vil glæde sig over dig, når du er lykkeligst og gå med dig gennem dine mørkeste øjeblikke.

Faktisk bliver de så til stede i alle aspekter af dit liv, at det bliver svært at huske, hvem du selv var før du mødte dem.

Gode venner eller giftige venner?

Glade venskaber maler et smukt billede, men desværre er alle venskaber ikke altid denne maleriske.

Der er bestemt slægtede ånder derude, og når du finder dem, er det så meget vigtigt at hænge på dem for alt de er værd.

Men virkeligheden er, at vi lever i en verden, hvor intet er sikkert, og folk er ikke altid, hvem de oprindeligt ser ud til at være.

Og for at beskytte dig selv mod disse giftige mennesker er det vigtigt at genkende træk, der kan indikere en person, der ikke har dine interesser i tankerne. [Læs: De 10 slags giftige venner, der kan være i dit liv lige nu!]

Sådan genkender du giftige relationer

Hvis du allerede er involveret i et venskab med en person, der kan være toksisk, er det nødvendigt at finde ud af, hvilke slags skridt du skal tage for at holde dig sikker af det følelsesmæssige vejafgift, som venskabet kan have på dig!

Og hvis du nyder et giftigt venskab, er det bedste du kan gøre for dig selv at have nogle positive mål og tankegang, der hjælper dig med at komme ind i en sundere og lykkeligere fremtid! [Læs: 25 mindeværdige lektioner for at perfektere dit liv indefra]

Anerkendelse â € giftige venskaber

Hvordan genkender du et giftigt venskab? Hvis du tror du kan være i et giftigt venskab, er her fire vigtige spørgsmål, du skal spørge dig selv!

Spørgsmål 1 Kommer du væk fra tid med denne "ven" følelse mere udmattet, end du var før du mødte dem?

Denne form for udmattelse er ikke den fysiske udmattelse, du måske føler efter en god aften, men en følelsesmæssig tunghed, der efterlader dig at føle sig "ned" eller stresset. Denne følelsesmæssigt drænet følelse er et meget vigtigt signal, at du kan være involveret i et venskab, der ikke er sund for dig! [Læs: Er dit negative tænkning ødelæggende dit liv?]

Spørgsmål nr. 2 Lytter din veninde til dig? Gode venskaber handler om at dele erfaringer!

Stemmer hun ind når du taler om ting, der virkelig betyder noget for dig? * eller kaster hun et par "huhs" og så vender samtalen tilbage til sig selv? * Hvis dit svar på dette spørgsmål er â € œnoâ € Â, så ved du, at du ikke er i en venskab, der er sundt. Selv hvis en god ven ikke forstår hvorfor du bekymrer dig om noget så meget som du gør, vil de bekymre sig om det bare fordi de ved, det betyder så meget for dig! [Læs: Skal du give nogen en prioritet, når du kun er en mulighed for dem?]

Spørgsmål nr. 3 Er din 'veninde' konstant i krise og hele tiden offeret?

Alle har hårde tider, og der er helt sikkert tider at en venes liv bliver rodet. Det er de tidspunkter, hvor du virkelig har brug for stærke venskaber og tilbyder en skulder til at græde på og et forstående øre er det bedste du har kan gøre!

Men hvis du bemærker, at din ven konstant kommer til dig med følelsesmæssige fortællinger om, hvordan de er blevet forurettet, og dette mønster varer i længere tid, vil du måske tænke kritisk over, hvor realistisk deres forklaring på deres problemer er! Giftige venner vil ofte manipulere dine følelser, fordi de er afhængige af den opmærksomhed, som deres personlige tragedier bringer. [Læs: 16 klare tegn din ven er en opmærksomhedshor!]

Spørgsmål nr. 4 Er din "veninde" interesseret i dit liv?

Giftige venskaber er ofte utroligt ensidige, og det er ikke en sund måde for et venskab at arbejde! Spørger han om begivenheder der sker i dit liv? Kan han huske dine yndlings ting, eller tage sig tid til at gå ud af sin måde at gøre en hård dag lidt bedre?

Ofte er giftige venner ikke interesserede i, hvad de kan give til et venskab, kun i hvad de kan tage væk fra en. Lad dig ikke drage fordel af. Du er trods alt et venskab, der beriger dit liv.

Det kan dog være svært at vide, hvordan man vender tilbage eller slutter et giftigt venskab, og det er her, hvor problemløsning kommer ind.

Problemløsning - At bryde væk fra et giftigt forhold

Hvis ovenstående spørgsmål hjalp dig med at identificere en giftig personlighed i dit liv, har du nogle vanskelige beslutninger at gøre. Når alt kommer til alt, nyder du på at bruge tid med denne person, ellers ville du ikke overveje dem en ven overhovedet!

Du kan have flere års fælles historie og hilarious inden for vittigheder, og det kan være svært at tage skridt væk fra det.Hvert venskab er anderledes, og det er i sidste ende op til dig at bestemme, hvordan du har til hensigt at fortsætte! [Læs: 16 grunde til, at alle finder det så nemt at tage dig for givet]

Her er nogle forslag til, hvordan du bedst kan beskytte dig selv i disse situationer.

Trin # 1 Reframing. Nu hvor du har erkendt, at dit venskab er giftigt, behøver du måske ikke at gøre noget andet! For nogle mennesker er det nok at indse, at venskabet ikke er helt så sundt som de måske har tænkt.

Når du forstår dette, kan det være nemmere at ikke investere lige så mange følelser i din giftige venes drama. Og hvis du ikke forventer at han / hun er interesseret i dit liv, bliver du ikke skuffet, hvis de ikke vil! Måske er det, hvad du skal gøre, at reframing din forståelse af dette forhold, og dette nye perspektiv vil beskytte dig, mens du fortsætter venskabet. [Læs: Dårlige venner og 10 omstændigheder, når du skal afslutte forholdet]

Trin # 2 Omstrukturering. Du har identificeret dit venskab som giftigt, og du tror ikke, det er en god idé at fortsætte det som det er, men du vil ikke give op på årene af minder? Det kan være tid til en ærlig diskussion med din giftige ven.

Nogle gange kan en ærlig samtale gå langt i at fastsætte ulige relationer. For alt hvad du ved, er din ven sikkert helt uvidende om, hvordan de har behandlet dig! Sørg for at have denne samtale ansigt til ansigt. Selvom det er lidt mere skræmmende, er miscommunications langt mindre tilbøjelige til at ske personligt end over tekst! Hvis samtalen går godt, kan dit giftige venskab hurtigt overgå til et sundt venskab, der opfylder både din ven og dig! [Læs: Taber du en ven, eller kaster du begge bare væk?]

Trin # 3 Udgivelse. Desværre bliver det til tider engang et venskab identificeret som giftigt, det bliver utænkeligt klart, at det er nødvendigt for dig at gå videre fra venskabet. Slutningen af et venskab kan være lige så svært eller hårdere end en romantisk opsplitning!

Når alt kommer til alt har du brugt år sammen igennem livets op og ned, og det kan være svært at tilpasse sig en verden uden en person, du har været så tæt på! Men hvis venskabet er virkelig giftigt, kan fjernelse af den giftige person fra dit liv helt være en frie oplevelse. [Læs: 10 tegn til at genkende en egoistisk person og 5 trin for at forhindre dem i at skade dig]

Hvad er vigtigt at huske, hvis du tager et skridt, er dette drastisk, at du bevidst skal frigive personen fra dit liv. Dette betyder ikke at engagere sig i dramatiske argumenter og holde sig til vrede. Hvis du vil fjerne den negative indflydelse, som denne person har haft på dit liv, skal du lade dem gå helt, og det inkluderer eventuelle langvarige negative følelser, du måtte have om dem!

Ligegyldigt hvilken løsning du vælger, vil du være meget lykkeligere end du var, da du var midt i dit giftige venskab. Du fortjener at være omgivet af folk, der opbygger dig og gør dig glad hele tiden, og giftige venskaber er simpelthen ikke værd at den energi og følelsesmæssige vanskeligheder, de kan forårsage!

[Læs: De 15 typer giftige forhold at passe på]

Så har du en ven, der får dig til at føle dig elendig, selvom du ikke kan finde ud af hvorfor? Store chancer er, de er giftige for dig. Brug disse 4 spørgsmål og 3 trin og bryde væk. Gør det, og du får et lykkeligere liv, selvom der er en mindre person i det!

Anbefalede: