I løbet af sin tid i hæren som en dykker- og bombehåndteringsofficer tilbragte Andy sine dage rydder irakiske havne af miner og bryggerier - en aktivitet han beskriver muntert som "frugtagtig".
Nu har den tidligere paratrooper vendt sine efterkræfter opmærksomhed på eventyrlystne, ekstreme dykning og skydiving - plus det lille spørgsmål om verdens længste og mest krævende kano løb: Yukon River Quest i Alaska, 444 mil (715 km).
Træner vil checke ind på Andy hver fjerde dag, da han forbereder sin krop og sind for sit mest straffende eventyr endnu. Tag det væk, Andy …
Udfordringen fremad
Jeg bør starte denne træningsblog ved at forklare præcis, hvad jeg træner for. Yukon River Quest Race er en 444-mile kano løb. Nu er 444 miles en lang vej at padle i bedste tider, men det er gjort endnu mere fræk, når det er non-stop.
Den reneste måde at køre på er i en traditionel åben to-kanadisk kano som dem, der anvendes på denne flod af den indfødte befolkning i generationer - og nu af nutidens idioter ud for at straffe sig selv.
Et billede indsendt af Andy Torbet (@andy_torbet) på
Selvom jeg ikke starter som en komplet nybegynder (jeg plejede at være en kajakguide), skal jeg stadig lære nye metoder og bygge et helt andet niveau af fitness.
Det betyder at opbygge en krops robust nok til at klare en fysisk krævende, gentagen, kontinuerlig handling i op til 60 timer. Der er også nye evner at lære, samt at udarbejde de strategier og udstyr, jeg har brug for, for ikke at nævne at teste alt i virkelige forhold.
Jeg har 22 uger til at forberede, men kan ikke afsætte hele min træningstid til dette, da jeg stadig har en række undersøiske undersøgende og rekordbaserede skydivingprojekter for at forberede, såvel som det arbejde, der betaler pantet.
Udfordringen har større sandsynlighed for at fejle på grund af et tilfælde af en trukket dette eller en anstrengt det, snarere end en mangel på fitness. Så målet er at gøre mig mere robust mod skade - som jeg har mange. Alt fra en brudt tilbage til revne skuldre hentet fra ti år i hæren og en anden ti, der lever af huldykking, klatring og hoppe ud af fly.
Ud over min normale træning, som alle vil bidrage til at skabe et stærkt fundament, planlægger jeg også i de næste fire uger at:
- Fokus på kernestyrke og ryg og sundhed og mobilitet for at sikre, at min krop er så skadelig som muligt.
- Arbejde på padle-specifik fitness ved at komme ud på floder mindst ti timer om ugen.
- Arbejde med kano padling teknikker for at sikre maksimal effektivitet.
- Afslut et 28 km (45 km) løb.
Hver anden uge vil jeg skrive om mine fremskridt (og forhåbentlig ikke for mange tilbageslag). Jeg vil også inkludere padle ruter og råd om gode steder at starte på dit eget flod eventyr.
