Sådan organiserer du den perfekte hjemmefødsel

Indholdsfortegnelse:

Sådan organiserer du den perfekte hjemmefødsel
Sådan organiserer du den perfekte hjemmefødsel

Video: Sådan organiserer du den perfekte hjemmefødsel

Video: Sådan organiserer du den perfekte hjemmefødsel
Video: Empelvic - vejrtrækningsøvelse efter fødsel 2024, Marts
Anonim

Har du en baby derhjemme? Gør det rigtige præparat

1. Lad din jordemoder vide, at det er hvad du vil have

Ideelt set bør du beslutte dig godt før uge 36, så hun kan lave de rette forberedelser. "Hun vil forlade udstyr som gas og luft i dit hjem godt, før du sandsynligvis vil gå i arbejde," siger Elizabeth Duff, seniorpolitisk rådgiver på NCT. "Hun vil tage sig af alle praktikerne, så du behøver ikke bekymre dig om noget af det."

2. Kom i kontakt med lokale fødevarehjælpsgrupper …

… Så du kan møde andre kvinder, der planlægger at få deres babyer hjemme og lære nyttige tips. Din jordemor vil være i stand til at give dig detaljer om disse; NCT'en kører også grupper på nogle områder.

3. Leje en birthing pool

Hvis du vil have en vandfødsel, skal du få dig en fødselsbassin reserveret - der er mange tilgængelige online.

4. Lager på alt hvad du har brug for på forhånd

"Tænk på madlavning og drikkevarer, du vil have, ting at binde dit hår tilbage med, alt hvad du vil have til smertelindring, som f.eks. TENS-maskiner, en varmtvandsflaske, hvis du bliver skakket mod slutningen af dit arbejde og noget at indpakke barnet i, "siger Elizabeth. Glem ikke kiks til jordmødrene - og kage og en flaske latter for at skåle den nye ankomst.

5. Opret den rigtige atmosfære

Det er ligegyldigt, om din stue er rodet eller skal dekorere - det er vigtigt, at du føler dig komfortabel i det. At sætte lys rundt og skabe en spilleliste med din yndlingsmusik kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet.

6. Sæt alt hvad du behøver på et sted som tiden nærmer sig

Dette bør omfatte din fødselsplan, din TENS-maskine og massageolier, og sørg for, at du ved, hvor andre vigtige ting er, fra mad, du måske vil have til din oplader. Tro på os: Det er den sidste ting, du vil lave under arbejdet at jage på din iPod.

7. Forbered dig på en ændring af planen

Ca. en tredjedel af de kvinder, der har hjemmefødte, kommer til sygehus, normalt for en epidural eller på grund af manglende fremskridt. "Så har en hospitalspose pakket i tilfælde af at det sker for dig - du vil ikke scrabbling rundt for ting, du har brug for i sidste øjeblik," siger Elizabeth. 'Og hvis du allerede har børn, skal du have venner og familie på standby for at passe på dem, hvis du og din partner skal gå på hospital.'

Anbefalede: